精油注意事项

                              

使用精油的注意事項

 精油是高濃縮的物質, 去了解並依循注意事項慎用之,才能讓你在使用精油時得到最大的效益。

 C未經醫師或專業芳療師的指示下, 最好不要口服精油。

 C在懷孕過程中未經專業芳療師的指導不要任意使用精油, 包括：羅勒Basil、雪松Cedawood、快樂鼠尾

   草Clary sage、芫荽Coriander、牛膝草Hyssop、茉莉Jasmine、杜松Juniper、馬鬱蘭Majoram、

   奧勒崗  Oregano、沒藥Myrrh、薄荷Peppermint（整個孕程皆不能使用）、迷迭香Rosemary、鼠

   尾草Sage以及百里香Thyme。孕婦的安全用油請參閱孕婦的安全用油

  有些專業權威人士建議, 懷孕的第一期(前三個月)不要用油, 之後可依專業人員之建議使用精油以改善孕

  期的不適。(孕期最安全的精油當屬紅桔)

 

C如果你有低血壓, 要避免使用洋甘菊、馬鬱蘭以及薰衣草。(尤其大量吸聞薰衣草後,會出現頭暈情形)

 

C如果你有高血壓, 要避免使用迷迭香。

 

C如果你有腎臟的問題, 要避免使用黑胡椒和杜松。(非不得以時,劑量要低且不適合長期使用)

 

C如果有性冷感的問題, 要避免使用馬鬱蘭。(馬鬱蘭會降低性慾,反之有薑.甜茴香.玫瑰.龍腦百里香...)

 

C如果你有癲癇, 要避免使用黑胡椒、快樂鼠尾草、茴香、迷迭香以及含酮量較高的精油如鼠尾草。

   (酮類Ketone,會誘發癲癇發作)

 

C如果你要外出待在太陽下, 最好不要塗料具光敏性的精油, 否則最好在塗抹4小時後再外出, 因為這類精

   油含有呋喃香豆素會產生黑色素。如：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、桔、苦橙葉。

  (曾有2個案皆在隨身薰香瓶中滴入檸檬精油,其一鼻頭疑似淤血懷疑是檸檬精油的副作用,經醫師診視後 

   無礙。另一在胸口出現黑色斑塊,但她不以為意。我百思不解地去探視,終於....一個常將薰香瓶拿到鼻頭

  吸  聞;另一常穿低胸衣服,薰香瓶緊貼在胸口,正值夏季再經陽光照射,二人都因檸檬精油中的呋喃香豆素

  而 產生光敏反應)

 

C如果你有酒隱、剛喝酒、準備去開車或即將操作重裝備, 要避免使用依蘭、馬鬱蘭以及快樂鼠尾草快樂

   鼠尾草精油專論 。(這些精油會讓人迷醉,而馬鬱蘭會讓肌肉鬆弛)

 

C如果你是敏感肌膚, 在使用精油前最好在手肘內側試驗。取少量經植物油稀釋後的精油輕柔塗抹後靜候

   數分鐘,觀察有無過敏情形。

 

   單方精油中含有各種的化學成份, 以含量最高的成份來分類與區分其療效。精油最可貴者為其協同作

   用,  意即兩支或三支以上精油(六支以下)相調和時其功效大於單支的作用, 同時會消弭單支精油的副作

   用。

 

   文中建議避免使用者當然要小心, 然而若因個案狀況需用時, 一定要由專業芳療師依個案咨詢結果調油,

   且濃度不宜過高才不致影響個案的生理狀況。

 

  調油、用油是一門學問也是藝術, 依案例的不同而有個別性, 其中的拿捏還需要經驗的累積。