看尿液,知健康-中医养生常识
看尿液，知健康
1．颜色
正常人的尿一般为淡黄透明，若尿呈五颜六色，则预示着疾病发生。
(1)无色：常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等。
(2)乳白：尿液色如米汤，常见于丝虫病、泌尿系统化脓性感染或淋病等。
(3)黄色：可能是胆道受阻，肝胆系统疾病如急性肝炎、胆囊炎和胆石症等。
(4)红色：尿液中有血液混入，常见急性肾炎、肾结石、膀胱结石、尿道结石、肿瘤等症；肠道发炎时，会出现红色尿；女性患子宫、卵巢疾病时，也可能出现红色尿。
(5)蓝色：可见于霍乱、斑疹伤寒等，尿液腐败时更显著。
(6)黑色：多提示病情凶险，要及时求医施救。尿液黑色如酱油，或棕色如葡萄酒，可常见于血型不合的输血、蚕豆病等。
2．气味
正常人的尿液中含有挥发性酸，常带特殊气味，久置后会呈现氨臭味。尿液气味也能预示疾病，应注意观察。
(1)腐臭味：多是由于泌尿道细菌感染所致，如膀胱炎、肾盂肾炎并发脓肿等。
(2)氨臭味：新鲜尿即有氨臭味，常见于尿毒症患者。
(3)粪臭味：大肠杆菌滋生时，尿液呈现粪臭味。
(4)恶臭味：尿液恶臭难闻，多见于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎等。
(5)苹果味：糖尿病患者酸中毒或饥饿时，尿呈苹果味。
“胃疼”并非都是胃病
胃疼症状最常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，但胃疼并非都是由胃病引起，心脏、胆囊、胰腺等器官的病变及情绪变化均会引起胃疼。
1．肝胆疾病：常见的肝胆疾病，如胆结石症、肝癌、胆囊癌等都可表现为“胃疼”，并出现上腹部饱胀、乏力等酷似胃病的症状，易被误诊为胃病。
2．胰腺疾病：慢性胰腺炎或胰头癌患者也常有心窝部隐痛及恶心、呕吐等症状，应及时检查确诊。
3．心肌梗死：老年人心肌梗死可表现为胃疼或心窝部不适，并伴有恶心、呕吐，切忌盲目按胃病处理。
4．心理障碍：精神压力、消极悲观情绪对消化系统功能有不良影响，日久容易导致消化性溃疡，引发胃疼。
5．颈椎病：颈椎发生骨质增生时，交感神经兴奋，会出现口干舌燥，食欲不振，腹胀打嗝，上腹隐痛甚至恶心、呕吐等症状；副交感神经兴奋，就会出现食欲增强，灼热烧心，反酸嗳气，饿时疼痛，食后缓解等类似溃疡病的症状。
胃肠有病，进食反应
1．进食时感觉胸骨后受阻停顿，疼痛感时轻时重，可能是食管出了问题。
2．饭后饱胀，暖气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎、胃下垂。
3．饭后上腹痛，或感恶心、呕吐、积食，症状顽固，常在秋季发作，疼痛多在受凉、生气或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。
4．常于饭后两小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酪聊象．可能有+二指肠溃疡或炎症。
5．饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块，应当心胃癌。
6．吃东西不当或受凉后发生腹痛、腹泻，伴有呕吐、畏寒、发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
7．饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻，时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，可能患有慢性过敏性肠炎。
手掌穴位众多，人体五脏在手上都有相应的反射区，坚持按摩手心不失为一种操作简便、行之有效的自我保健方式。
肺的手部反应区在双手小指根处至掌缘，常相互轻擦可以预防呼吸道疾病。手心有胃部的反射区，如果胃不舒服，饭前30分钟，可顺时针方向轻轻按摩手心30次，即可促使胃液的分泌；饭后30分钟，照此法稍用力按摩左手心30次，可促进消化，减轻胃部负担。脾脏的反射区位于无名指根部以下至手心的区域，脾脏保健可顺时针轻柔摩擦此处60次。肝的手部反射区在食指根部以下至手心的部位，可逆时针轻柔摩擦50次，不仅有益肝气疏泄，还能保肝明目。
哮喘患者别养宠物
哮喘患者家里尽量不要饲养猫、狗、兔等长毛宠物，以免到了换毛季节，人吸入动物毛发诱发哮喘。平时要注意劳逸结合，坚持锻炼，避免感冒。同时，房间要经常打扫除尘，勤晒被褥，常开窗户，通风换气，保持室内空气清新，避免接触过敏源。
手指半月痕代表什么-如何从指甲看健康
小指甲，大问题
您别小看了指甲，小小的指甲能反映人体健康的大问题。健康人的指甲半透明，有光泽，泛淡红色，表面光滑平整，坚韧且有一定弹性，厚薄适当。
1．见色诊病
(1)指甲呈乳白色：肾脏或肝脏有病。
(2)指甲发青：可能有循环系统障碍。
(3)指甲发黄：可能患有支气管炎。
(4)指甲上出现红线：可能患有高血压、风湿病或心脏病。
(5)指甲上出现横沟：是劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏。
(6)苍白甲：多见于贫血患者。
(7)黄色甲：多见于黄疸患者。
(8)紫色甲：多因淤血及缺氧所致，常见心脏病、血液病。
(9)青色甲：多见于寒痛、小儿惊风。
(10)红色甲：多见于一氧化碳中毒。
(11)白斑点：有蛔虫或最近患过感冒，缺钙亦易有白斑。
2．半月痕
人指甲根部有一道乳白弧形区域，俗称半月痕，是人体健康的“晴雨表”。
(1)双手十指不见半月痕：循环系统有些问题，且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。
(2)半月痕过大，超过指甲的1／5：心脏负荷过重，易患心血管疾病。
(3)半月痕过小：易患气喘、痛风、肺炎、胃肠病。
(4)四指皆有半月痕，唯独大拇指不见：表示身体虚弱，容易患病。
(5)四指皆无半月痕，唯独大拇指有：表示健康尚可。
(6)半月痕如果变成蓝色：表示心脏有病。
(7)半月痕如果突然缩小，隐约不见：表示可能患有较重病症，应及时去医院诊治。
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