精心策划丰胸食谱大全

食补法从里到外都美

月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，

第 18~24天,为次佳时期，把握这10天，多吃刺激乳腺的食物，

但要尽量避免喝可乐和咖啡等含有激素的饮料，

多使用丰胸食材于料理中，有相当大的效果喔!

先说说食补，精油按摩的作用就是要通络，让促进乳腺吸收营养而丰胸，所以按摩同时一定要给乳腺提供足够的营养。

银耳莲子羹

制作方法：推荐阅读：丰胸食谱有哪些

1莲子跟红枣一起洗净，放进高压锅煮20分钟。

2.银耳洗净放进去一起大火煮20分钟。

3.枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合

4.加入冰糖搅拌，等凉之后放入冰箱，口感会更好

好啦，。。。

写了一个下午，终于好了

丰胸食谱就先写到这里。希望和我以前一样困扰的妞儿都心想事成啊。。。。

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