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上班族保养技巧：空调房如何护肤 空调房健康提醒： 一、皮肤干燥。 多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。 二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。 在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。#p#副标题#e#
上班族保养技巧：空调房如何护肤 三、眼睛干燥。 保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。 空调房自制保湿绝招： 方法一:自制保湿喷雾 用一个带喷头的瓶子加入矿泉水(农夫山泉就行)，感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。如果想有美白效果的话还可以加入一两滴柠檬汁。#p#副标题#e#
上班族保养技巧：空调房如何护肤 方法二：自制保湿面膜 先去美容用品商店买几张纸膜(干的那种，5毛钱一张)，用的时候将其浸泡在美容液(就是蜂蜜水、柠檬水或者用干花泡的水，记住一定要用矿泉水哦)里，然后再敷在脸上，很快脸就恢复水嫩了。 方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋润的。
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