高血压患者谨防脑出血来袭

下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助：

    一忌性子急，冲动发脾气；二忌藏苦衷，心情受压抑；

    三忌太兴奋，中风因喜极；四忌悲和哀，精神强刺激；

    五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞；六忌睡眠差，熬夜不歇息；

    七忌头猛震，抬举出过力；八忌大便干，登厕强屏息；

    九忌干重活，运动不适宜；十忌跌仆伤，中风由此起。

    按歌多保重，可防脑血溢；益寿又延年，健康伴随你。