晨刊讯 上周末一场“冬雨”如期而至，让市民们外出游玩或运动的计划全部泡汤。本周伊始的几天，天气阴冷潮湿，冬天的感觉愈发明显。好在后几天太阳准时“出勤”，家中的衣被得到沐浴阳光的机会。不过，天气就是这么变化莫测，像上周一样，本周末阴雨天气又将按时出席，市民们需根据天气状况安排好休息日的计划，外出前带好雨具，并要适度增加衣物。
本周二早上一度出现大雾天气，民谚说：“春雾雨，夏雾热，秋雾凉风，冬雾雪”。气象专家表示，秋冬季节出现大雾，往往是冷空气来临、天气转冷的征兆。本月23日-27日，合肥连续5天日平均气温低于10℃。按照气候学规定，连续5天日平均气温低于10℃，算是正式进入冬季了。
进入冬季以后，西北风刮得比较多。人们往往穿得过于严实，体内热气散发不出去，就易生“内火”。此外因为天气寒冷，人们喜欢吃热食，但过于麻辣的食物最好少吃，因为这也会助长“内火”。为了防止“上火”，应多吃白萝卜、白菜等食物，这些食物不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气、消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又滋补津液。
