百病的对应穴位防治方法(从头到脚) 1、掉发、白发、发色干枯、毫无光泽。 毛发在中医理论中被称为“肾之余”。即头发的营养是由肾供给的。肾精充足。则头发乌黑发亮。不易脱落。更不会开叉。也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏。头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴。 可减少白发的出现。每日睡觉前和次日起床后。用双手的指头揉搓头皮。先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟。每分钟来回揉搓30--40次。 即手捂耳时。用手指肚敲打头部。可健脑护发; 1)按摩少海穴:中医说的“心肾不交”。 2)在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉。 医圣张仲景说。少阴病。但欲寐也”。就是说肾上有病。心上有病。 4)醋治失眠:醋10毫升。加一杯水中。睡前饮服。用于治疗高血压之失眠。 5)食疗方:糯米小麦粥。原料是糯米50克。 3、时差混乱:白天犯困。 效率极低。越晚越精神。晚上无法入睡。熬到凌晨;早上起不来。方法:“金鸡独立”能静心。身心俱调。抬一足直立。站稳后闭眼睛。每天坚持练几分钟。一周“时差”就可倒过来。 4、胸痛 1)心胸痛(症状:胸部憋闷疼痛。有时甚至连背后都痛)——按摩灵道穴。 灵道穴(手下面腕纹下面1.5寸处。摸这块儿有一根筋。它就在筋的外侧一点儿)是一个能让心脏气血通畅的穴位。揉时要贴着这根筋往里掐着揉。每天花上10分钟按摩灵道穴。每天3次。每次3分钟。长期坚持。放下工作。 2)呼气吸气都痛。病因为生气所发。气会膻中。患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴。患者痛时喊出声音来。 5、心动过速:揉按少海(屈肘。 6、心动过缓:按揉通里(神门穴上一寸)1—3分钟。300-500/次。 7、休克: 按摩任脉上的人中(位于人体的面部。当人中沟的上1/3与中1/3交点处)。刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时。用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。按摩大肠经上的合谷(位于手背部位。 8、高血压: 1)艾炙、贴敷涌泉穴均可。如用艾炙则每天至少要坚持一次。 2)按摩降压点(在足厥阴肝经上。 3)按摩心包经上的劳宫穴:当高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累。血压会急剧上升。对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳。 4)降血压不健忘:百会穴; 5)老醋花生降血压:花生在我国一直是很受欢迎的食品。每天吃10粒老醋花生。对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。做法:将花生仁煮熟冷却后。放在有盖的玻璃器皿中。用优质食醋浸泡8~10天。 6)蜂蜜治高血压眩晕:蜂蜜10克。温开水化开冲服。每日1~2次。长期服用更佳。 二是用蜂蜜100克。黑芝麻75克。先将黑芝麻蒸熟捣如泥。放蜂蜜搅拌。 9、冠心痛: 1)治冠心病、肺心病——极泉; 2)按摩膀胱经上的冠心穴(左足背解溪穴至2、3趾骨联合处联线中点)。指端或用圆珠笔芯按压5分钟。冠心病。心绞痛:按摩元骏穴。 10、缓解心绞痛: 1)用指间关节或者用笔去点涌泉穴。治疗心纹痛的效果绝不逊于针炙内关穴。 2)按摩督脉上的至阳(背部后正中线上。 11、预防中风: 全头刮痧保健。重点刮百会、太阳、风府、风池穴。加刮手腕至指稍。足踝至趾稍。 此外。 1)点按劳宫穴(握拳时中指所点的手心处)。 2)按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关(在外关的反面)穴及膝盖下方6-8cm的足三里、脚底的涌泉穴。天天按摩。可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。 3)按摩三焦经上的阳池穴(位于人体的手腕部位。 4)按揉胃经上的气冲穴(位于大腿根内侧。腹股沟稍上方。 6)按摩位于脚小拇趾生长处外侧膀胱经上的至阴穴(位于足小趾末节外侧趾甲角与趾腹外侧缘连线的中点处。距趾甲角旁开0.1寸。是足太阳膀胱经的末穴 15、改善健忘、提神醒脑: 1)大钟配天柱能补脑(相当于“醒神健脑丸”)。 2)脑疲倦(醒脑):按摩督脉上的神庭(前发际正中直上0.5寸)。中指点按刺激。 16、烦躁 1)宽心顺气:膻中穴。 2)敲十宣穴: 症状为事情多、任务重时。 17、全身无力。头目昏沉。精神不振。 18、晕车。 19、头痛: 1)头部某点疼痛。类似脉搏跳动。做事没精神。思维迟钝。多半是有气郁积在心。在同侧找到痛点。用拇指轻揉。疼痛处多有结节。可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 2)偏头痛,为少阳胆经循环不良。取小腿外侧。阳陵泉穴至光明穴。 3)酒后头痛。点揉率谷穴。 4)前额痛。受寒时疼痛加重。 5)头部特别怕冷:患者头部特别怕冷。 20、发烧:按摩下都(手背四、五指缝尖上五分处)。连续不断掐按1—2分钟后可缓解。 21、小儿发热。在足部反射区疗法中。按揉肾上腺。腹腔神经丛。 22、防治风寒感冒——风府、风池是坚实的“防风墙” 俗话说“神仙也怕脑后风”。后脑后背上有风府风池风门。风邪很容易从此处侵入人体的内部。 胆经上的风池(风池穴位于后颈部。后头骨下。两条大筋外缘陷窝中。与风府穴相平)也不可受风。否则人就会出现口苦、目眩等不适症状。而按摩此穴。有疏散风邪、通窍的功效的作用。从而预防感冒。已经感冒了按摩此穴也有效。对于那些抵抗力弱的老年人来讲。每天早晚用几分钟来按摩风府风池穴。感冒、头疼基本上就可以与你绝缘了。按摩时。可用食指和中指分别按住两穴。用力按揉100次。至有酸胀微热感即可。抵抗风寒的办法:冬天出门时围条围巾。用围巾围住脖子。再将后面的一头搭在背上。可以同时护住风府、风池和风门三个穴位。这就把风寒挡在体外了。另外。 23、感冒初期。流鼻涕。 24、声音嘶哑。病因为感冒咳嗽起因的咽痛。 25、耳聋、耳鸣 1)耳鸣、耳聋——按耳门穴 2)(肝火旺造成的)_按摩听会穴:症状:平时有高血压病。由于生气发脾气。情志失调、从而引起暂时性耳鸣、耳聋。耳鸣、耳聋实际上也是因为胆经的气血滞涩.刺激听会穴来疏通胆经里的气血。肝胆相通。肝火自然也会消除。耳鸣、耳聋的问题也就一并解决了。可(耳垂前面、下颌骨髁状突出的后缘、张口有凹陷的地方)操作方法:用食指按摩听会穴350~400下。不要用力太猛。以免伤到皮肤。约15分钟即可见效。听会。是指耳能听声音。如果肝胆火旺。胆经气血不通畅。受到阻塞。就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎而出现的耳鸣等。听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效。对于面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好的治疗作用。这就是经络和穴位的神奇之处。身体上的经络畅通了。所有毛病都会自己跑掉。 3)搓耳朵治耳鸣 每天搓耳朵至少3次。只要有时间就搓。先搓耳廓前部。就是靠脸近的地方9下。从上而下。然后是耳廓后部。也是9下。从上而下。搓完耳朵后。再用食指堵住耳朵孔三两秒钟。然后松开。 4)气闭耳聋。病因感冒引起。取扑参穴。强刺激。特效。 5)食疗法:喝葛根参茶:葛根15克。太子参15克。绿茶叶10克。将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内。开水泡茶。这道茶的功效是益气健脾、升清聪耳。对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用。注:平时要放宽心。 26、口腔溃疡、面神经麻痹: 1)按摩牵正穴(耳垂前5分至1寸):中度向前斜刺(口腔溃疡加小肠反射区)。 2)常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次。量不限。一般2~3天可痊愈。 3)含服蜂蜜除口腔溃疡: 蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素。有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复。促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳。一般3日内疼痛消失。溃疡面缩小。3~5日愈合。用勺子舀一点纯净蜂蜜。直接涂抹在患处。让蜂蜜在口中保留一会儿。然后用白开水漱口咽下。一天两三次。 27、面肌痉挛:天容穴与天牖穴之间。多有压之有酸胀感的反应穴。 28、视物不清。好象被云雾庶住。病因为肝虚引起的症状。每日点揉肝经上的太冲穴300次。坚持按压风池穴有明目的效果。 29、视力下降:由于常盯电脑。看东西模糊。眼睛干涩发痒。 31、白内障:按摩大骨空穴(在拇指指关节背侧的横纹中点处)。 32、眼睛干涩:如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦。或心烦不能入睡。可按摩三焦经上的液门穴(见前面的“手背穴位图”。 33、近视、视力下降:按摩后溪穴。每次5分钟。常年坚持。仅仅是用眼过度引起的眼睛疲劳。不足以造成近视。真正导致近视的。是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候。上体前倾。压抑了总督一身阳气的督脉。也就压抑了全身的阳气。 34、迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴:瞳子髎穴、睛明穴 1)胆经上的瞳子髎穴(位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中)是胆经头面部的第一穴。专治迎风流泪。每次按压40下。可促进眼部血液循环。有利于寒湿水气的扩散。从而起到治疗迎风流泪的效果。按压力量不要太大。有人按摩时把脸部的皮肤都揉掉了皮。用食指按压比较好。 2)挤按睛明穴(眼睛内侧。鼻梁和内眼角交界的地方)配合起来效果会更好。每用眼1~2个小时。按摩一下睛明穴和瞳子髎穴。也算是对眼睛的一种“回报”了。 36、眼睑浮肿。黑眼圈——太溪穴 早上照镜子。 38、麦粒肿:按摩膀胱经上的大抒(第一胸椎棘突下旁开一寸五分处)。直按斜向颈椎用力顶按。老想哭:有人因家属出了车祸老是哭。哭了一段时间。眼睛越来越看不见东西了。还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子。这时要多揉太溪穴。 39、鼻衄: 1)流鼻血时按孔最穴。鼻血很快就可以止住。这比很多老方子都管用得多。 2)鼻出血。 3)鼻出血:按摩肝经上的太冲(足背一、二趾缝间上一寸五分处)。垂直用力点按。 4)止鼻血:按摩脚后跟(取穴方法:踝关节及足跟骨之间的凹陷处主治)。手法:鼻子出血时。马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血捏右脚跟。右鼻出血捏左脚跟。 5)在涌泉穴上敷大蒜泥。左侧敷左脚心。右侧敷右脚心。 按摩禁忌:稍用力此穴好痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显。或此穴处皮肤无弹性。 40、过敏性鼻炎。慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷。鼻炎。 对于重症鼻炎。短时间点按迎香穴只能起到缓解的作用。想要得到根治。最好与印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在两眉头连线的中点。有清头明目、通鼻开窍之功。对缓解鼻腔不适及预防感冒也有很好的效果。按摩此穴时。可将大拇指与食指并在一起。 41、鼻窦炎:按摩上迎香(在眼内眦下五分处)。 42、牙痛: 1)取大蒜适量捣烂。温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 2)牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处。必要的时候可以重复使用。 3)取白酒100克放在杯中。 4)平时每日早晚各一次。 ★43、口腔溃疡: 1)按摩涌泉穴(在足底。 2)心火上炎型。 3)口舌生疮、口臭、呕吐、呃逆:按摩劳宫穴(位于手掌心横纹中。仰掌握拳时中指尖所指处)。 4)食疗法:蒲公英绿豆粥。 44、止呕吐:按摩心包经上的内关穴:呕吐时。 45、呃逆: 1)按摩肺经上的少商穴(在大拇指外侧。 2)因暴饮暴食造成隔肌惊挛:取足反射区脑垂体。 3)打隔。 46、咳嗽、哮喘—— 1)稍稍用力按摩中府穴和肺经上的云门穴1~2分钟即可。 中医认为“久咳伤肺”。 云门穴(位于锁骨下窝处)。有止咳平喘的功效。有利于浊气的排出。可以食指和中指以感觉舒适的强度。进行画圆圈式的按揉。中府穴(位于人体的胸外侧部。云门穴下1寸)可以使胸中的浊气散开。 中府穴不单单对咳嗽有效。哮喘患者经常按摩此穴也是有好处的。哮喘患者发作时。 点按肾经的“大钟”穴。“大钟”为什么会这么有效呢?除了要记住它是肾经的络穴。(肾经通于咽喉。所以治咽喉肿痛)更不要忘了它的名子叫“大钟”。钟不敲不鸣。 49、失语(适宜人群:因惊吓或者情绪激动失音的患者):揉通里穴和灵道穴。每个穴位2~3分钟。 50、咽喉疼痛。声音沙哑——按摩太渊穴。太渊穴(位于手腕拇指端的横纹上。伸出手掌。拇指立起时会有大筋竖起。 可用拇指轻轻按住此处。 51、喉头肿痛: 按摩膀胱经上的天柱(颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处。 52、防治双下巴:按摩人迎穴和大迎穴。胃经上的人迎穴。位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两横指宽。可感觉到有动脉在跳动处。按摩人迎穴。可刺激胃经。 53、皮肤病: 1)长痘痘。揉太冲和行间两穴。以补足心血。这样新鲜血液才能上达头面。也才会把痘痘运走。一周后。 2)扁平疣、青春痘——按摩支正穴、丰隆穴、阴陵泉穴。扁平疣和青春痘非常有碍观瞻。它会导致色素沉着。摧毁人们的自信心。 3)荨麻疹——按摩肝经上的期门穴。 4)瘙痒:取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量。加水共煮至绿豆开花即可服用。每天服一剂。分次服下。 5)大蒜可治瘊子、牛皮癣 把大蒜放些盐捣烂如泥。 6)喝醋加蜂蜜水治老年斑 7)美颜美白——四白穴(位于人体面部。瞳孔直下。眼眶下孔凹陷处) 54、颈推病:按揉悬钟穴。 颈椎病是一种生活方式病。长时间在办公桌或电脑前坐着。保持固定姿势。容易造成颈部肌肉筋脉阻滞。筋失所养。 平时坚持做“永”字操。方法:身站立挺直。 悬钟穴还是缓解疼痛的穴位。对头痛、头部酸胀、腰椎病、关节炎等一些和骨头相关的病都有很好的疗效。 55、颈肩综合征——按揉手三里和肩井 当我们提拎重物。或进行大量手臂运动之后。经常会感到臂膀酸疼。 一般。肩膀不好的人。多有肠胃不好;而肠胃不好的人。也大部分都有肩周炎、颈肩综合征等疾病。因此刺激大肠经上的手三里(手肘弯曲。肘横纹外端点处是曲池穴。 3)人老体衰。筋脉失养。致使肩关节运动障碍。 4)肩周炎。那么经常按摩阴陵泉穴就能使肩膀一天比一天轻松。 57、肩周炎、关节炎——按摩肩贞穴、心经、手三里、合谷穴、肩痛穴,肩周炎又叫冻结肩、漏肩风。体质虚弱或过度劳累的人很容易气血不足。经脉又是靠血气来养着的。气血不足。经脉失及濡养。就会造成血虚。血虚就会生发疼痛。再加上风寒湿邪侵袭。得肩周炎的可能性就比较大。肩周炎明显的症状:肩膀疼痛。胳膊很难抬起来。小肠经上的肩贞穴是气血上行必经的地方。常揉揉气血就通了。就把肩痛的问题都解决了。肩贞穴位于背后。肩关节的后下方。 按摩肩贞穴的时候最好同时把心经也揉了。 小秘方:先用手掌对准肩外侧揉搓几下。皮肤会感到发热;再用大拇指压在肩外侧揉捏。最后用手掌在腋窝的前面捏一捏。这个时候手臂乃至整个肩膀都将会放松。 58、落枕: 1)用滚、揉、捏、推等手法按摩悬钟穴(位于小腿外侧。 2)按摩落枕穴(手背上食指和中指的骨之间。 3)按摩手腕上的列缺穴(取穴时两手虎口交叉。当食指尖所到凹陷处)。手法:主要是弹拨。在穴位或部位做横向推搓揉动。 4)按摩膀胱经上的昆仑穴(足外踝后方。外踝尖与跟腱之间的凹陷处)30分钟。3至5天症状即可缓解。 5)按摩脖子:由家人帮忙找出颈部最痛点。 6)拔罐:取穴阿是穴(阿是穴位置:颈部压痛最显处)。配穴:风门、肩井。吸拔时间均为10~15分钟。起罐后。可在阿是穴用艾卷回旋灸5~7分钟。每日1次。 59、背痛。直取大椎穴旁开5分处。后溪穴。外关穴强刺激。病因为寒凝后背。 60、手指麻木。 2)病为风寒瘀阻手指经络。 3)手腕以下至手指稍麻木。病因为风寒如表络。炙太渊穴。全肘以下至指稍刮痧。 62、肘关节病:按摩心经上少海穴; 63、乳房疼痛、乳腺增生(肝气郁结型):手指按住肩井穴做回旋转动按摩。长期坚持。 症状:乳房有片状及颗粒状的结节。略显发硬。触碰有痛感。这确实是乳腺小叶增生的症状。 胆经的循行。正好从乳房的旁边转一圈。肩井穴又是胆经里最四通八达的要穴。所以女性乳房胀痛、乳腺增生。肩井穴处就会比较疼痛。这时赶紧多揉肩井穴。一直揉到不疼。那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。 食疗:玉米丝瓜络羹:玉米100克。 65、急性乳腺炎:同侧前臂有敏感点(按压时。患者自觉有酸、麻、憋胀感向乳房部传导的部位。多在间使穴上1寸左右)。在患者肩胛区内可探及2一3个阳性反应点或瘀血点。个别阳性点在肩胛区以下。反应点局部红肿、压疼明显。 66、胃疼、胃胀、胃酸—— 1)按摩艾炙公孙穴 人体自带的“健胃良药”用拇指用力按揉公孙穴3分钟。或艾灸10分钟左右。坚持一个月。天天按摩此穴。胃病就会慢慢好起来。 2)胃酸、胃胀、消化不良、口臭:心包经上的大陵穴(伸出手臂。弯曲手腕,在手腕部横纹的中央)有健脾的功效。刺激大陵穴。 口臭的原因除了肠胃外。 3)胃酸:吃饭不规律。导致胃不舒服。很饿却不想吃。胃酸较多。方法:取坐姿。全掌用力摩擦大腿正上面。由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳。这部位许多穴位可调节胃的功能。 68、厌食症: 70、肠鸣腹胀。炙内踝下照海穴。 71、少儿突发性腹胀、腹痛。病因为脾胃不合。 72、小儿厌食症——按摩然谷穴;孩子不想吃饭的原因很简单。小儿脏腑娇嫩。各系统功能发育不够完善。尤其“脾常不足”。 73、肋间神经痛:在丘墟前后可有敏感点。 74、肾绞痛:按摩脾经上的三阴交(在小腿内侧。足内踝尖上3寸。胫骨内侧缘后方)。手法:肾绞痛发作时苦不堪言。 75、岔气。直取肝经的太冲穴。患者张口。 76、胆病: 1)晨服苹果治胆囊炎:每天清早空腹吃一个苹果。 2)胆绞痛:按摩胆经上的阳陵泉(在小腿外侧。当腓骨头前下方凹陷处)。手法:囊炎、胆结石发作时。右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上。 3)核桃仁治胆结石:香油(芝麻油)500克。核桃仁500克。冰糖500克。装盆。上锅蒸(冰糖化为止)。蒸好后分九份。 78、肝炎——按摩期门穴和行间穴。肝经上的期门穴(位于乳头下方。第六根肋骨处)。有很好的疏理肝气的效果。经常按摩此穴。就可以使肝气通畅。从而使肝功能保持正常。此外。它对急性肝炎所引起的易疲劳、恶心、呕吐、食欲不振等症状也有极好的治疗功效。操作方法:用手指按压期门穴2~3分钟。也可选择艾灸。每次灸10~15分钟。长期坚持。 行间穴(在脚上。从脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起。稍靠近大拇趾侧之处。在脚的表面交接处。施压。会强痛的地方)除了可以预防青少年假性近视外。对肝病也有很好的治疗效果。比如肝硬化、酒精肝等。 79、脂肪肝——多揉太冲穴;导致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒过多或吃太多的肥腻的肉食。 食疗方——芹菜黄豆汤。取鲜水芹菜100克。洗净。切片;黄豆20克。事先用水泡涨。将芹菜片和黄豆一起加入适量水。放入锅中煮熟。然后吃菜喝汤。每日1次。 80、腰痛:强腰补肾壮阳:命门。 1)腰扭伤(又称闪腰):按摩膀胱经上闪腰穴:(在小腿肚上。承山穴与昆仑穴连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点)。手法:点按。患者俯卧。 2)急性腰痛点小肠经上的后溪穴; 3)按摩心经上的右少海穴。可治疗腰痛(少海穴在手臂肘弯处)。腰痛而在此下针。不会扎针的。就在此穴敲打也会见点效果。 4)急性腰扭伤:按摩扭伤穴(位于曲池(大肠经)与阳池(三焦经)联线的上1/4与下3/4交点处)。 5)腰肌劳损——按揉飞扬穴和委中穴、倒走慢性腰肌劳损。是中老年人常见的疾病。久坐、久站。腰部承受的压力太大。都有可能导致腰肌劳损。这种病没有明显的外伤。休息一下。或痛的时候揉几下。 6)腰痛环腰一周。带脉痛。直取胆经足临泣穴。外关穴强刺激。活动腰部。 7)腰胀。 8)肾虚性腰痛。腰俞穴配太溪穴。一手上一手下。共同点揉。 81、臀部疼痛。直取脾经的五俞穴。 82、坐骨神经痛——揉按秩边穴、坐骨穴、“卧、坐、站”法。症状:腰痛并窜到了脚跟。疼的时候一阵一阵的。有时火辣辣地疼。有时候抽动着痛。干活的时候还不觉得。闲下来的时候最疼。”坐骨神经痛的主因就是“寒气入骨内伏”。坐骨神经痛找膀胱经上的秩边穴最合适。揉按秩边穴。可以更好梳理气血瘀滞。 ③站位:患者两手叉腰直立。先轮流直腿向前抬起。 83、妇科病 1)妇科病首选——三阴交 2)按摩阴陵泉(阴陵泉穴位于脾经上。小腿内侧。膝下胫骨内侧凹陷中。与阳陵泉相对,主治腹胀。 3)阴道瘙痒、白带: 肝经的蠡沟穴。治疗阴道瘙痒的要穴。此穴在内踝尖上5寸。‘蠡’的本意是指小瓢虫在咬木头。 84、痛经 1)按揉水泉穴:水泉穴有活血通经之功效。止痛效果非常神奇。每次痛经时。 2)痛经揉太溪穴很管用。 3)乌鸡白凤丸只适合气血虚弱型和肝肾不足型患者。不气滞血瘀型(气滞血瘀型症状痛经:来月经时肚子痛得厉害。 4)为了巩固治疗痛经的效果。可用药膳——玄胡益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个。玄胡20克。 5)痛经腰痛按八髎(腰背部)。 6)痛经。点揉昆仑穴。太溪穴。拨揉踝后大筋。 85、更年期综合征——按摩艾灸三阴交穴,女人过了七七49岁。肾功能就会逐渐衰竭。 按摩(从脚部内侧的脚踝。沿着骨往上4指宽处。在胫骨内后缘有一处穴位)可以调理更年期症状。从名字上来看。三阴”即肝、脾、肾三条阴经。三阴穴即为这三条阴经的交汇穴。也就说是。 86、不孕症:躯干前部皮肤有紧张性增强的部位(多以募穴为主)。在起效的同时患者躯干前部紧张性增强的部位亦会恢复正常。 87、防治乳腺增生、减肥——按摩脾经上的期门穴。 88、糖尿病——按摩然谷穴 糖尿病在中医上称为“消渴”。糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱。许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。现在。你只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有个功效。那就是受到刺激以后。会使口中分泌大量的唾液。口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。还有。 89、小儿遗尿:按摩遗尿点(手小指末节横纹中点)。 90、小便不畅, 1)点滴不畅或不通。取足反射区下腹部。 91、老年前列腺病。脐下中极穴。会阴穴。 92、大便困难。 93、便秘:大便干燥。 1)用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐。再从两侧从上往下推。。 3)便秘病因为老年阴液亏损。体液从表皮肤散失过多。肺所主功能失调。大肠与肺表里不合。 4)按摩胃经上的四白(目正视。 5)红薯粥可治老年便秘;用大米、小米各2~3两。加红薯4~7两。 6)核桃仁能治疗便秘 每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁。或闲时随嚼。也可用豆浆一类滋补饮料冲服。 94、痔疮——按压孔最穴(治痔疮的大药)痔疮的成因:中医认为。 孔最穴为郄穴。郄穴主治急证。 95、痢疾、腹泻 1)病因为受寒引起腹泻。大便如水。一天几次。 2)按摩止泻穴(任脉上。关元、石门中间。 3)吃熟苹果治肠紊乱腹泻,把一个苹果(带皮)洗净后。切成八、九块。 4)蜂蜜治痢疾:每日每次用冷开水冲服40毫升蜂蜜。最好在饭前1小时或饭后2~3小时服用。 5)急性菌痢压痛点一般在三阴交、地机、阴陵泉三穴或三穴上下一横指处。 97、大腿股四头肌麻木。炙太渊穴。病因为肺所主之症。配放血法。 98、双腿无力。腿足发麻。 99、小腿胀痛。 100、骨质增生: 1)红花治骨刺:中药店买50克红花浸泡在500克米醋中。一周后便可用来涂擦患部。使其软化、消除。如果严重者。多制作几次使用。 2)老陈醋可治骨质增生 用老陈醋搽揉患处。不仅有消炎止痛的效果。还能起到软化骨刺的作用。对人体新生的骨刺同样有软化的作用。且不会使老骨头受到影响。如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患处。 101、膝关节炎: 1)曲泉穴是护膝要穴:膝关节痛。 2)按摩胆经上的悬钟穴(位于小腿外侧。在外踝尖上3寸。 3)再配合按摩阳陵泉(大小腿成直角。在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖。骨尖的前下方凹陷处)治疗腰膝痛(抽筋)、坐骨神经痛效果突出。 4)按摩尺泽穴和曲池穴:按照人体上下对应穴。委中穴与肺经上的尺泽穴(位于肘横纹中。肱二头肌侧凹陷处)对应;胆经上的(可治膝盖、疼腰痛)与大肠经上的曲池穴(位于肘横纹外侧端。 5)小腿转筋(病因是寒瘀腓肠肌)。用刮痧法。从膀胱经上的委中穴刮到承山穴。直到出痧。 101、痛风:尿酸过高。尿里毒素太多了。 102、手腿抽筋: 1)巧治手脚抽筋 :手或者脚抽筋了,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴。 2)小腿抽筋叩承山穴(承山穴位于小腿腓肠肌腹下正中。在小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是)。按摩承山穴可以祛湿升阳。可排除体内湿邪,治疗腰背痛、痔疮、脱肛等症。有三种按摩方法: 每日用食指掌骨端叩击50下。 3)腿抽筋医院一般确诊为缺钙。但有人吃了大量补钙的药品和食品。 103、踝关节扭伤: 1)崴脚的原因是胆经阻塞。外脚踝有问题找胆经上的穴位。 2)在另一脚上(对应扭伤的疼痛点)进行按摩。 3)下病上治:在患踝同侧腕部可以找到1一2个压痛点(患者伤后腕部并不感到有痛点。外踝扭伤一般在同侧腕部的尺骨茎突有压痛点。内踝扭伤可在同侧腕部的挠骨茎突处可发现压痛点。 104、足心热:按摩肾经上的涌泉(足底前、中三分之一交界处。 105、丹毒、湿病——点脾经上的血海穴; 106、足跟痛: 1)按摩足跟点(此位置正好与足跟痛点相对应)。按揉1-2分钟。 |
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