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自救知识（1）-拥挤踩踏事故自救指南
最近两年世界上多有各种自然或人为灾难发生，本站收集了一些紧急情况下的自救知识，给大家共享。第一篇是拥挤踩踏事故发生时的自救指南。 哪些场所易发踩踏？——人员密度高空间有限之处  遇拥挤人群怎么办？——勿逆流而行，远离玻璃窗
1. 发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2. 切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3. 若己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4. 一定不要采用体位前倾或者低重心姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
自救知识（2）-火山爆发自救指南
火山喷发活火山活跃的区域大多数与地震带相当——这些地域地壳运动频繁。长期没有爆发的死火山和古代活火山的迹象在许多地方都能被找到。
当压力压迫岩浆从断层到达地表时，火山通道就形成了。这一通道经常是岩浆进一步喷发的主要出口。主要的喷发出口可能在山顶下方。 当熔化的岩石到达地面时，常被称作熔岩。熔岩可能有两种：具有粘滞性、移动迟缓的花岗岩熔岩和移动速度快达每小时8～16公里的玄武岩熔岩。花岗岩熔岩易于阻塞火山喷发的通道，最终，地底聚集的压力引发的爆炸将消除阻塞——熔岩雨和山体碎片将覆盖大片区域，引发大火，并喷射出大量的火山灰：
火山喷发的危害熔岩会坚持向前推进，直到到达谷底或者最终冷却。它们毁灭所经之处的一切东西。在火山的各种危害中，熔岩流可能对生命的威胁最小，因为人们通常能通过各种预兆得知火山即将爆发，从而及时撤出熔岩流的路线。 喷射物火山喷射物大小不等，从卵石大小的碎片到大块岩石的热熔岩“炸弹”都有，能扩散到相当大的范围。而火山灰则能覆盖更大的范围，其中一些灰尘能被携至高空，扩散到全世界，进而影响天气情况。 如果从靠近火山喷发处逃离时，建筑工人使用的那种坚硬的头盔、摩托车手头盔或骑马者头盔将给予你一定的保护。 火山灰并不是灰，而是呈蒸气和气体云状的喷薄而出的粉末状岩石。它具有刺激性，其重量能使屋顶倒塌。火山灰可窒息庄稼、阻塞交通路线和水道，且伴随有有毒气体，会对肺部产生伤害，特别是对儿童、老人和有呼吸道疾病的人。 只有当离火山喷发处很近、气体足够集中时，才能伤害到健康的人。但当火山灰中的硫磺随雨而落时，硫酸（和别的一些特质）会大面积、大密度产生，会灼伤皮肤、眼睛和粘膜。戴上护目镜、通气管面罩或滑雪镜能保护眼睛——但不是太阳镜。用一块湿布护住嘴和鼻子，或者如果可能，用工业防毒面具。到庇护所后，脱去衣服，彻底洗净暴露在外的皮肤，用干净水冲洗眼睛。 气体球状物一个气体和灰尘球体可以以超过每小时160公里的速度滚下火山。这种现象被科学家称作炽云，它发热发红，移动非常快。如果附近没有坚实的地下建筑物，惟一的存活机会可能就是跳入水中；屏住呼吸半分钟左右，球状物就会滚过去。 泥石流火山喷发可使冰雪消融，引发冰灾。或者伴有泥土，形成泥石流，即所谓火山泥流，其移动速度高达每小时100公里，会带来毁灭性的后果，1985年在哥伦比亚就曾发生这种惨剧。在狭窄的山谷，火山泥流的高度可达30米，在主火山喷发后很长一段时间它们都是危险的。即便在火山处于休眠状态时，如果其产生的热量足以引起冰雪融化，也会存在潜在的危险。大雨可以引起泥石流。 切记：火山在喷发之前常常活动增加，伴有隆隆声和蒸气与气体的溢出，硫磺味从当地河流中就可闻到。刺激性的酸雨、很大的隆隆声或从火山上冒出的缕缕蒸气是警告的信号。驾车逃离时要记住，火山灰可使路面打滑。不要走峡谷路线，它可能会变成火山泥流经过的道路。 以上内容摘自《怀斯曼生存手册》，站长总结下，由于火山爆发通常可以提前预告，所以即使住的地方离火山不远，通常也会有足够的预警时间供撤离，火山带来的危害更多的在于飘散的火山灰及其他物质对天气影响带来的危害。从装备的角度，我们可以准备一定的数量口罩，最好是气密性较好的N95或者内置活性炭滤芯的，由于此类口罩为消耗品，需要多准备一些，如果条件许可，可以购买3M的防毒面具，或者军用防毒面具，特别提醒大家注意保质期，很多老式的军用防毒面具，滤毒罐早已失效，只能作收藏并不实用。另外，防护眼镜也必不可少。当然，如果你购买的是一体式防毒面具，就不用担心眼睛了。另外如果需要在火山灰飘散的地区活动，连体式防护服也必不可少，以上装备淘宝均有销售，大家自己搜索下即可。
自救知识（3）-地震发生时自救指南
最近几年，地震灾害频繁，仅我国就有汶川和青海特大地震，关于地震时的自我保护自己显的尤为重要，站长找到了很多相关的文本资料，但看过后感觉都太泛泛而谈，地震来临往往非常的突然，人们可能在正常上班，家中休息，甚至熟睡中，如何在惊醒之后的第一时间做出最重要而又最正确的自救行动，只要熟记最基本的重要原则即可。站长觉得，了解地震发生时的救命三角区是地震自救的关键。
以下是一位美国地震救援专家写的文章,有很高的参考价值。 我叫道格*库普（DougCopp）。是世界上最有经验的救援小组—美国国际救援小组（ARTI）的首席救援者，也是灾难部经理。
本文中以下信息能帮助大家在地震中挽救生命。
我曾经和来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。在联合国灾难减轻（UNX051-UNIENET）小组中我担任了任期两年的专家。从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作。 1996年，我们用我创立且被证明是正确的方法制作了一部电影。土耳其政丨府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学及ARTI联合制作了这部科学研究影片。 我们模拟摧毁了一座学校，和一个里面有20个人体模型的房屋。10个人体模型用“蹲下和掩护”方法，另外10个模型使用我的“救命三角”的求生方法。 在一个可直接观察到及科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术。结果显示那些用“蹲下和掩护”方法的人存活率是”零”，而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率。已有上百万人在土耳其和欧洲、美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目看过这部片子。 我曾进入的第一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下。每个孩子都被压扁了。他们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望。我不知道孩子们怎么会被误导要躲在某物体的下面。 简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家俱上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“救命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。 下次，你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的“三角”。你会发现到处都有这些三角。在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状。几乎到处都有。我培训Trujillo（人口约为75万人的地方）的消防部门，教导人们如何求生，如何照顾他们的家人，以及如何在地震中援救他人。 Trujillo消防部门的救援总负责人是Trujillo大学教授。他陪伴我同行，他说：“我叫RobertoRosales，我是Trujillo的首席救援者。我11岁时，我被陷在一幢倒塌的建筑物里。就是发生在1972年的那场地震中，当时有7万人死亡。我利用我哥哥摩托车旁的'救命三角’保住了生命。我的朋友们，躲在床下，桌子下的人都死了，我可以称作是'生命三角’活生生的例子，而我那些朋友是“蹲下和掩护”的例子。” 道格观察到地震中的自救10项要领 : ◣当建筑物倒下时，每个只“蹲下和掩护”的人都几乎全被压死了。而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。 猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应这么做。这是一种安全的本能。而你在一个很小的空间里便可做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大物体，结果它仅受到轻微的挤压。 在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。 如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。床的周围便是一个安全的空间。 如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。 大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡!这是怎么回事？如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害！ ◣千万不要走楼梯!因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。 ◣尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。 ◣地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤，这正是NimitzFreeway路上所发生的事情。SanFrancisco地震无辜受害者都是呆在车内。其实，他们可简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3英呎高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。 ◣我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。
救知识（4）-山火发生时自救指南 山火，又称林火、植被大火、草原大火或者灌木大火（澳大拉西亚语），是一种发生在林野难以控制的火情。通常是由闪电引起的。其他一些常见的原因有人类的粗心大意和故意纵火。如果在野外遇到山火，是件非常危险的事，因为山火规模大，蔓延速度很快，一己之力难以与之抗衡，身在火场如果没有正确的自救知识将很难逃生。对于生活在城市中的我们来说，山火似乎显得比较遥远和陌生，但是刚刚发生的丽江山火告诉我们，这样的灾难并不遥远，所以我们有必要了解相关的求生知识。
要在山火中求生，需要做到以下五点： 1.在森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高温、浓烟和一氧化碳，容易造成热烤中暑、烧伤、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潜伏性，会降低人的精神敏锐性，中毒后不容易被察觉。因此，一旦发现自己身处森林着火区域，最好用沾湿的毛巾遮住口鼻。附近有水的话把身上的衣服浸湿，这样就多了一层保护。 2.遭遇森林火灾时要密切注意风向变化。根据大火蔓延方向判断逃生方向是否正确。逃生时应尽可能逆风向，切不可顺风向。在森林中遭遇火灾一定要密切注意风向的变化，因为这说明了大火的蔓延方向，这也决定了你逃生的方向是否正确。如果现场刮起5级以上的大风，火灾就会失控。如果突然感觉到无风的时候更不能麻痹大意，这时往往意味着风向将会发生变化或者逆转，一旦逃避不及，容易造成伤亡。 3.当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。若躲避不及，应选择周围无可燃物的平地卧倒。不能选择低洼地或坑洞地带。因为低洼地和坑、洞地带容易沉积烟尘。 4.如被大火围困在半山腰，要快速向山下跑，切忌往山上跑，因为通常火势向上蔓延的速度较快。一旦大火扑来的时候，如果你处在下风向，要做决死的拼搏，果断地迎风突破大火包围，切忌顺风撤离。。 5.保持清醒头脑，采取有效自救措施至关重要。当有人被大火围困，或者截断了退路，若时间充足，应该迅速分头，在自己所处位置的顺风方向点火，将山林或草原烧出一个安全区域，这个区域叫火烧迹地，人进入火烧迹地，就可以避火。凡有火烧迹地、道路、河沟等可以依托的地形，应果断地分工在可利用地形的外侧迎风点火，使新点的火，往大火头方向逆风蔓延，用火去阻止大火的蔓延，扩大利用的安全范围。 最后希望大家在野外探险和游玩的时候都注意安全，如果需要生活，请遵守当地森林防火法规，生火之前注意清理场地，离开前要彻底灭火和清理，以免留下隐患。 自救知识（5）-洪水发生时自救指南
本篇内容：身在城市中，如果即将爆发洪水应该怎么办？
 洪水暴发时如何防备与自救
（一）洪水来临前的准备
洪水到来之前，要尽量做好相应的准备。
1.根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。 2.认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3.自保措施： （二）洪水到来时的自救 1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。 2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。 3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。 4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。 5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。 哪些是较安全的避难所 避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。 洪涝灾害过后，容易发生下列疾病： 1. 肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。 2. 人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如钩端旋体病、流行性出血热、血吸虫病、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。 3. 皮肤病：如浸渍性皮炎（“烂脚丫”、“烂裤裆”）、虫咬性皮炎。 4. 意外伤害：如溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤。 5. 食物中毒和农药中毒。 如果生活在山区，山洪或泥石流爆发如何自救？ 什么是山洪 山洪最常见的是由暴雨引起，通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。 （一）遇到山洪时如何迅速脱险 居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥幸或救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。 （二）遭遇突发山洪怎么办 1.一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。 2.山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。 3.山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。 4.被山洪困在山中，应及时与当地防汛部门取得联系，寻求救援。 什么是泥石流 泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势凶猛，在很短时间里，大量泥石横冲直撞，冲出沟外，并在沟口堆积起来。 在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。 遇到泥石流如何避险 1.在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。 2.留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。 3.发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。 4.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。 注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。 以上都是有准备的前提下，如果身在江河湖溪沿岸及低洼地区，遇到突如其来的水灾，该如何自救逃生呢？ 一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。 二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。 三、如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。 四、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。 五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。 六、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。 一要管好自己的饮食，喝开水、吃熟食； 具体的说，灾后疾病防治分以下几个方面： 1.预防肠道传染病 预防肠道传染病的关键，是把好“病从口入”关。 2. 注意饮水卫生，做到不喝生水，喝开水，保护水源，做好饮用水的消毒。 3. 注意饮食卫生，不吃变质食品，不生吃或半生吃小海产品；剩饭剩菜要煮透后再吃。 4. 讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。一旦发生呕吐、腹泻等症状，要及时到医院肠道门诊就诊。 2.保护饮用水源 1）、尽可能减少污染源 2）、重点保护已有的集中式供水水源 3.做好饮用水的消毒工作 常用消毒方法有四种： 4.做好垃圾粪便的卫生管理 1、 厕所的卫生管理:灾害时要搭建临时厕所，临时厕所一定要做到：选择地势较高的地方，远离水源至少30米以上。有条件的地方可选择塑料缸、桶、陶瓷缸来代替粪池；在无条件的情况下，可挖坑，坑的周围或底部可用塑料膜衬里或水泥和砖砌成。厕坑应做到不渗不漏，粪坑满时应及时清除。厕墙、厕顶可用草席、塑料膜、编织袋布或其它材料围档。上堤的禽畜也应建临时栏饲养，栏里的禽畜粪便可随时用土垫圈，粪便做到及时清理，减少蚊蝇孳生。 2 、垃圾粪便的卫生处理:洪灾期间的垃圾、人畜粪便、淤泥和其它废弃物都要及时清理。对垃圾粪便应进行卫生处理，洪灾期间最好采用高温肥法。堆肥场应选择远离水源，地势较高、水冲不到的地方。通常是将清除的垃圾粪便及其它废弃物进行堆积，堆好后用塑料薄膜覆盖。四周挖排水沟，同时用药物消毒杀虫，控制苍蝇孳生。堆好的肥堆，通过发酵，堆内温度可达到50～60°。维持5～7天以上。并能达到无害化的卫生要求。 5.洪灾期间采取的环境卫生应急措施 1 、在灾民聚集点，选择合适地点，合理布局，因地制宜，就地取材搭建的临时厕所，要求做到不能排入水体。对厕所和粪便，应包段、包户有专人负责管理。 2、 尽量利用现有储粪设施来储存粪便，如无储粪设施，可将粪便与泥土混合后泥封堆存，或用塑料覆盖，四周挖排水沟以防雨水浸泡、冲刷。 3、 在应急情况下，于适宜地稍高地点，可挖一圆形土坑，用防水塑料膜作为粪池衬里，把薄膜向坑沿延伸20厘米，用土压住，粪便倒入池内储存，加盖密封，发酵处理。 4、在特殊困难情况下，为保护饮用水源，可采有较大容量的塑料桶，木桶等宣传品收集粪便，装满后加盖，送到指定地点暂存，待水灾过后运出处理。 5 、船上的居民粪便，应使用容器收集后送上岸集中处理，禁止倒入水中，以防止传染病传播。 6、 集中治疗的传染病人粪便必须用专用容器收集，然后作特殊消毒处理。散居病人的粪便应采用以下方法处理： 7 、不要乱倒垃圾和脏物。临时灾民居住点的垃圾应设在运出方便、利于管理的地方。垃圾应及时收集、清运。有条件时，可采用泥封堆肥法处理或用兼膜覆盖。 8、 对传染性的垃圾、用黑色塑料代收集，进行焚烧或消毒处理。 6.杀灭蚊蝇好防病 1、外环境灭蚊蝇： 2、内环境灭蚊蝇： 7.灭鼠防病：洪涝期间和临时聚居的属于特殊环境，对各种灭鼠方法的选择顺序，和平时有所不同。 （2） 慎用毒饵，确保人畜安全。当鼠密度很高，或人群受到鼠源疾病严重威胁时，则应在严密组织、充分宣传的基础上，开展毒饵灭鼠。用磷化锌（0.3%-0.5%）、敌鼠钠盐灭鼠。毒饵必须有警告色。投饵点应有醒目标记。投饵工作由受过培训的灭鼠员承担。投毒后及时搜寻死鼠，管好禽畜，藏好食品，照看好小孩。投饵结束应收集剩饵，与死鼠同样焚烧或在适当地点深埋。卫生部门要做好中毒急救的准备。 8. 预防食物中毒 9.保护水源预防伤寒 2、 伤寒的表现：持续发热，体温可达到摄氏40度，呈梯形热，有脱水、酸中毒、相对缓脉脉搏（90——100次/分）、玫瑰疹 、脾脏肿大等典型症状，伴耳鸣、听力下降、表情淡漠，反应迟钝等症状。并有白细胞减少。肠出血、肠穿孔是其主要并发症。 3、 及时送医疗单位隔离治疗。 4、 预防： 10.洪灾后要防霍乱流行 2、 霍乱的临床表现：急剧无痛性腹泻和喷射性呕吐或米泔水样大便，无臭，微有鱼腥味，含大片状粘液，每日数十次，无里急后重。呕吐常在腹泻后出现。腓肠肌压痛明显。病人大量失水，迅速出现周围循环衰竭。主要表现为烦躁不安、口渴、声音嘶哑、耳鸣、呼吸加快，直至引发循环衰竭、肾衰、电解质平紊乱及代谢性酸中毒。如抢救不及时或不得当，可在发病后数小时至十数小时内死亡。 3、 霍乱的最主要治疗就是及时补液。一旦患了霍乱，应当立即送医院或灾区医疗队隔离治疗。 4、霍乱病的预防，首先是对病人迅速隔离治疗，最关键是把住“病从口入关”。 11.灾后慎防甲型急性传染性肝炎 2、 甲肝的临床表现：食欲减退、腹胀、厌油、恶心、疲乏、肝肿大、并压痛及肝功能异常。眼巩膜（白眼珠）及皮肤发黄。 3、 治疗 ：以护肝、休息、营养为主，给以适当药物。避免饮酒、过劳和使用损害肝脏药物。饮食以清淡富有营养和热量为主。本病属于中医肝胆湿热、肝气郁结，可用清热利湿、疏肝解郁等方法治疗。 4、 预防： 12.预防钩端螺旋体病 2、钩体病的表现：表现极为复杂，病情轻重有很大差异。临床特点为：骤然发热，全身酸痛，软弱无力，结膜充血，腓肠肌压痛，表浅淋巴结肿大和触痛等。重型有肺大出血，黄疸、出血等。严重的可因肝坏死、肝、肾功能衰竭和抢救不及时而死亡。 3、早期发现，早期诊断，早期治疗，就地隔离治疗是至关重要的原则。 4、预防钩体病的关键是灭鼠，管理好牲畜 ，防止牲畜尿液污染水源。防涝，避免在流行地区和流行季节的河沟或池塘中涉水或洗澡。合理施肥或施洒农药，用草木灰或石灰等改变农田水质，以消灭钩体。另外，注射菌苗，可增强人群免疫力。 自救知识（6）-飓风发生时自救指南
本篇内容：飓风的自救办法
（1）防范台风的措施 1、气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布；同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。公众应密切关注媒体有关台风的报道，及时采取预防措施。 2、强风有可能吹倒建筑物、高空设施，造成人员伤亡。居住在各类危旧住房、厂房、工棚的群众，在台风来临前，要及时转移到安全地带，不要在临时建筑（如围墙等）、广告牌、铁塔等附近避风避雨。车辆尽量避免在强风影响区域行驶；
3、强风会吹落高空物品，要及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等；在台风来临前，最好不要出门，以防被砸、被压、触电等不测；检查门窗、室外空调、保笼、太阳能热水器的安全，并及时进行加固；
4、准备手电、食物及时饮用水，检查电路，注意炉火、煤气，防范火灾； 5、在做好以上防风工作的同时，要做好防暴雨工作。 6、台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。 7、关好门窗，检查门窗是否坚固；取下悬挂的东西；检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。 8、将养在室外的动植物及其他物品移至室内，特别是要将楼顶的杂物搬进来；室外易被吹动的东西要加固。 9、不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海滩游泳或驾船出海。 10、住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。 11、及时清理排水管道，保持排水畅通。 12、有关部门要做好户外广告牌的加固；建筑工地要做好临时用房的加固，并整理、堆放好建筑器材和工具；园林部门要加固城区的行道树。 13、遇到危险时，请拨打当地go-vern-ment的防灾电话求救。 14、要及时回港、固锚，船上的人员必须上岸避风。 （2）台风期间的防范措施 2、野外旅游时，听到气象台发出台风预报后，能离开台风经过地区的要尽早离开，否则应贮足罐头、饼干等食物和饮用水，并购足蜡烛、手电简等照明用品。由于台风经过岛屿和海岸时破坏力最大，所以要尽可能远离海洋；在海边和河口低洼地区旅游时，应尽可能到远离海岸的坚固宾馆及台风庇护站躲避。 3、船舶在航行中遭遇台风袭击，应主动采取应急措施，及时与岸上有关部门联系，弄清船只与台风的相对位置。还应尽快动员船员将船只驶入避风港，封住船舱，如是帆船，要尽早放下船帆；如果你是开车旅游，则应将车开到地下停车场或隐蔽处；如果你住在帐篷里，则应收起帐篷，到坚固结实的房屋中避风；如果你已经在结实房屋里，则应小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成米字图形，以防窗玻璃破碎。 4、强台风过后不久，一定要在房子里或原先的藏身处呆着不动。因为台风的“风眼”在上空掠过后，地面会风平浪静一段时间，但绝不能以为风暴已经结束。通常，这种平静持续不到1个小时，风就会从相反的方向以雷霆万钧之势再度横扫过来，如果你是在户外躲避，那么此时就要转移到原来避风地的对侧。 （3）灾后需要注意的环境卫生与食物、水的消毒工作 在飓风过后伴随而来停电和洪水期间，要采取必要的措施，以保证人员健康和安全。 暴风雨过后，人们可以遵照FDA给出的如下建议,以保护自己和家人。 ●在飓风过后出现的停电或洪水期间，FDA认为消费者面对的最大的食品安全挑战将是食物保存冷藏食物于或低于华氏40度（摄氏44度）以及保存冷冻食物于或低于华氏0度（摄氏零下18度）。 ●易腐食物，如肉、禽、海产品、牛奶和蛋类等，若冷藏或冷冻不当，即使完全煮熟，在食用后也可能引起疾病。 ●FDA认为如果出现洪水，消费者还须评价所储食物和饮用水的安全性。 台风避险防灾十大小帖士 NO.1食物矿泉水有备才无患 听起来可能有些夸张，但从往年台风季节的情况看，准备些干粮和饮用水绝对没错。因为台风影响，很可能遇上停电停水，如果自家地处低洼，还可能被困上一两天，这时候，这些东西就派上用场了。虽然对新来的台风不知道有多厉害，但早做准备总是没错的。 NO.2手电小照明能派大用场 除了食品，家里最好还能准备一些诸如手电、蜡烛和蓄电的节能灯，因为万一遇上停电或是房屋进水，用电将成问题，备用的照明设施还能解决些问题。同时也可能遇到这样的情况，就是夜晚出行。台风夜不比平时，没准会有什么被吹倒的东西横在你前方。 NO.3最怕高空物事前做检查 每年台风风力强悍时，常见一些较容易被忽视的但发生可能性又较高的灾害———高空坠物：折断的树枝、楼顶的广告、阳台花盆都会扛不住大风从天而降。台风来临之际，大家最好能清理自家阳台窗口的花盆家什，检查一下保笼是否安全，各个小区的物业公司应当再辛苦一些，看看哪些楼房的楼道窗户有破碎，在第一时间修补完整，以免大风刮起时，坠落伤人。 NO.4疏通下水管以防屋进水 地势低洼的居民区，大风大雨天造成积水的情况可能无法一时解决，但积水带来的麻烦和危险还是能避则避。趁暴雨来临之前，将自家的排水管道检查一遍。如果有条件最好疏通一遍。台风天雨水持续时间会很长，能把积水的可能性减到最小那是最好。特别是住在一楼的住户，包括一些临街的商铺，大家把一些碰不得水的电器、货物以及衣鞋，尽可能转移到高处，万一进了水，损失不至于太大。 NO.5住在危险区落脚亲戚家 特别是在农村，大风和暴雨容易引发山体滑坡、泥石流和地面沉降等地质灾害，造成人员伤亡。对此，当地的老百姓也得提高警惕，一旦发现山体滑坡、泥石流等地质灾害征兆时，不要迟疑，唯一能够做到的就是尽早撤离危险区，并及时报告当地go-vern-ment和有关部门，使得周围居民能及时撤离。 NO.6最好不出门出门不带伞 不少市民出门骑自行车，这台风一来，雨披、雨伞等雨具自然必不可少。不过，骑车带雨具也有讲究。 有些年轻人骑车技术好，喜欢一手把方向，一手拿雨伞。这种做法本来就是违反交通规则的，台风天气更加要不得。要是风一大，雨伞一受力，骑车摔一跤可就太划不来了。喜欢用雨披的市民也要小心，出门时最好把雨披的前摆用夹子固定在车筐上，这样一来，就不会有风一吹，雨披盖住脸的尴尬了，也少了一份危险。 NO.7提醒有车族给车先体检 骑车难，我开车总可以吧！不过，汽车虽然“个头”大一些，在台风天气里也得多加小心。 减速慢行当然是第一位的，下雨路滑、风大受力、视线不清，路况真是够复杂的。咱毕竟不是玩F1的，技术上没把握，开得慢一点总是可以的，不变应万变嘛！另外，出门前，各位新手、老手们还是要多检查一下自己的爱车车况如何，雨刮器、刹车、各种灯光一个也不能出岔子，关键时候出问题是最麻烦的。当然了，如果一些新手对自己的技术没把握，还是安安耽耽，给爱车放放假吧！ NO.8停车小事情会出大问题 停车在平时是个问题，台风来了更是个问题。平时安全的停车位置等到刮台风的时候很可能就不安全了。所以，司机在选择停车位置的时候，一定要观察一下周围的情况，比如是不是贴近露天广告牌，楼上有没有花盆、杂物，此外，锈迹斑斑的空调外机也要敬而远之，惹不起，还躲不起吗？ 不过，躲也不是彻底安全。如果你的车子停在地下车库，一定要事先看看车库的排水系统是不是完善，免得台风过后，要从水里去捞车子。去年下大雨的时候，我市就发生过这样让车主心痛的事。 NO.9躲雨有窍门防雷也必要 躲雨也不是随便哪个地方就能躲的，搞得不好就容易出问题，下面这些由专家提供的建议也许对你会有用。 打雷下雨时，不要在山顶和高地停留，不要站在空旷的田野里，要避开孤立高耸凹凸的场所；不要在电线杆附近、大树下避雨，也不要在没有安装避雷针的高大建筑物下避雨，同时要远离铁塔和其他较高的金属物，可躲在低洼处或干燥处；在雨中不要打手机；田地间劳动的农民，不要扛着铁锹、锄头在雨中行走，尽量扔掉铁器工具；也不要在雨中狂奔，因为步子太大了，通过身体的跨步电压就越大。 NO.10家中小孩安全要关照 这段时间正是学生放假的时候，孩子的安全大家可不能掉以轻心。 如果孩子一个人在家，一定要提醒他不要随便打开紧闭的门窗，在台风来临的时候，早点把家电用器关掉。要是让孩子一个人在家实在不放心，隔一个小时给家里打个电话，随时了解情况也未尝不可。 附：美国灾后卫生健康忠告 美国FDA发布飓风后的健康忠告 ●在飓风过后出现的停电或洪水期间，FDA认为消费者面对的最大的食品安全挑战将是食物保存冷藏食物于或低于华氏40度（摄氏４4度）以及保存冷冻食物于或低于华氏0度（摄氏零下18度）。 ●易腐食物，如肉、禽、海产品、牛奶和蛋类等，若冷藏或冷冻不当，即使完全煮熟，在食用后也可能引起疾病。 ●FDA认为如果出现洪水，消费者还须评价所储食物和饮用水的安全性。 以下是消费者在家中可采取的保证食品安全的措施食物： 停电时的食品安全 ●至于婴儿，有条件的话，最好食用已配制的无需加水的罐装婴儿配方母乳替代食物（baby formula）。如果当地水源可能遭受污染，那么在稀释或调制浓缩或粉状的配方母乳替代食物时应使用瓶装水。
一旦电力恢复 ●电力一旦恢复，你需要评价所储食物的安全性。如果冰柜内有温度计装置，那么在电力恢复时要注意查看其温度。如果冰柜内温度计的读数为华氏40度或者更低，则食物是安全的，并可被再冷冻。如果冰柜内没有温度计，则需检查每一袋包装食物以确定其安全性。切记：不能依靠外观或气味来判断食物是否安全。如果食物仍含有冰晶或温度在华氏40度或更低，则可重新冷冻或煮制食用。 ●冷藏食物在停电4小时内应该是安全的，但应尽可能密闭冰箱门。在华氏40度以上存放2小时以上的任何易腐食物（如肉、禽、鱼、蛋或剩菜）,应被丢弃。 飓风和洪水期间的食物及饮用水安全 ●飓风，特别是伴随着涌潮（tidal surge）或洪水的飓风，可污染公共水源。饮用受污染的水可能引起疾病。受飓风影响的地区的饮用水是不安全的，不能饮用。应该随时收听当地的关于饮用水供应安全性的通知。。 ●如果你没有瓶装水，并且不能肯定自来水是否安全，那么可遵照以下步骤净化自来水： ●不要食用任何可能接触过洪水的食物。应丢弃任何没有防水包装且可能接触过洪水的食物。未受损的罐装食物如果除去标签彻底清洗罐头，然后用每加仑水中含1/4杯漂白剂的消毒液清洗罐头表面，则可不丢弃。用记号笔重新标识罐头，包括注明保质期。含有螺帽（screw-caps）、易拉盖（snap lids）的食物容器以及自备的罐装食物如果接触到洪水则要丢弃，因为它们不能被消毒。 ●清除接触过洪水的木制切割板（wooden cutting boards）、塑料制品、婴儿瓶装奶嘴和橡皮奶头（pacifiers）。因为如果它们已经接触被污染的洪水，则没有安全的办法清洗它们。使用肥皂和热水彻底清洗金属平底锅、陶瓷器皿及其它器皿，并将器具置于干净的水中煮沸或者浸在每加仑水含1/4杯漂白剂的消毒液中15分钟。
自救知识（7）-发生城市火灾时自救指南
在高楼林立的城市中，虽然有各种城市消防保障设置，仍然免不了会有恶性火灾忽然发生，而火灾突至，消防队未来的短暂时间里，恰恰是逃生的黄金时间，掌握正确的自救知识成了保命的法宝，这里就和大家一起分享下城市中最常见的几种火灾发生时，正确的自救知识。
一.高楼火灾如何逃生自救 高层建筑失火容易，逃生却是件很难的事，遇难的危险要比普通建筑大。如果有很好的应变能力，一旦遇到火灾，存活下来的可能性还是很大的。那么，该怎么应对火灾呢?
 着火后要保持清醒的头脑想办法就地灭火 救不了用湿毛巾捂住嘴鼻贴近楼板赶快跑
这是因为高层建筑的墙体夹板、墙布、屋顶装饰等，大都是用可燃材料制成的，一个未熄灭的烟蒂或一缕静电火花都可酿成一场大火。其次，整幢大楼电线密布，一不小心，电线起火，就会沿着电线迅速地蔓延开去。另外，大楼里纵横交错的煤气管道或石油液化气管道，在火灾中，也常常会发生火上加“气”，使火势加剧。 一旦发生火灾，要临危不惧，首先要稳定自己的情绪，保持清醒的头脑，想办法就地灭火。如用水浇、用湿棉被覆盖等，如果不能马上扑灭，火势就会越烧越旺，人就有被火围困的危险，这时应该设法脱险。有时楼房内着火，楼梯未着火，但浓烟往往朝楼梯间灌，楼上的人容易产生错觉，认为楼梯已被切断，没有退路了，其实大多数情况下，楼梯并未着火，完全可以设法夺路而出。如果被烟呛得透不过气来，可用湿毛巾捂住嘴鼻，贴近楼板或干脆跑走。即使楼梯被火焰封住了，在别无出路时，也可用湿棉被等物作掩护及早迅速冲出去。如果楼梯确已被火烧断，身临绝境时也应冷静地想一想，是否还有别的楼梯可走，是否可以从屋顶或阳台上转移，是否可以借用水管、竹竿或绳子等滑下来，可不可以进行逐级跳越而下等等。只要多动脑筋，一般还是可以找到解救的办法的。 如果有小孩、老人、病人等被围困在楼上，更应及早抢救，如用被子、毛毯、棉袄等物包扎好。有绳子用绳子，没有绳子用撕裂的被单结起，沿绳子滑下，或掷于阳台、屋面上等等，争取尽快脱险。 呼救，也是一种主要的解救办法，被火围困的人没有办法出来，周围群众听到呼救，也会设法抢救，或报告消防队来抢救。 ①如果所处楼层已经着火，楼梯尚未封死，火势不十分猛烈，可以披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下楼或者进入疏散楼梯再撤到安全地带。从过道里逃生，要猫着腰，紧贴墙壁，头部尽可能贴近地面行走。逃离火场时，带孩子的人要把孩子抱着走，不能拉着孩子跑。 ②如果楼梯被封死或者火势难以控制，要离开危险性较大的房间，向离火源较远的阳台、厕所、浴室等地方躲避。在离开房间时，应及时关闭身后的门窗，这样可以延缓火势的追逼，赢得更多的逃生时间。撤离房间时，如果门已经发热，则不能打开房门，否则烟和火会窜进房间。 ③可将绳子或衣服、皮带、床单、窗帘、被面等撕成条状连接起来当做救生绳，下滑到没有起火的楼层再视情况逃生；也可利用建筑物外墙上的下水管、避雷线等逐层下降至未着火楼层或地面逃生。以上方法不适合年龄小、年纪大、病人或行动不便的人。 ④在高层建筑的火灾中，最危险的恐怕要算是各种竖井了，如电梯竖井、管道竖井、楼梯竖井等等。这些竖井通常是从上到下一贯到底，并在各层楼都有开口。当大楼某一层发生火灾时，这些竖井就像一个个“烟囱”，烟雾通过它迅速蔓延到各层的走道、楼梯间、房间里，使人惊恐万分。同时，它们还能像烟囱那样增加冷热空气的对流，使火势加剧，出现垂直跳跃式火势，使消防人员难以预料火灾的发展趋势，给灭火增加了困难。此外，在高层建筑中，还有各种横向管(如冷暖风管等)，一旦发生火灾，火势也会通过它们向四周扩展。 ⑤发出信号，等待救援 首先了解一下家居起火的种类： （2）第二，吸烟：有些人吸烟不把烟头彻底弄熄，就随手一丢。这样都到易燃物体旁边，就会产生火灾，更严重的甚至会有爆炸的可能。 （3）第三，用电不规范：现在人们的生活水平提高，各种家用电器日益增多，不少家庭不懂得规范用电，电线布置混乱，乱拉乱接现象严重，导致火灾隐患。 （4）忽视可能存在的火灾隐患：有的人出门，但家里烧着水，考虑到马上就回家，所以不关火。或者有时候在煨汤，却睡着了。这些都有可能会引发火灾。 （5） 家用电器的起火：电冰箱、洗衣机和空调等由于短路等原因起火。 应急处理办法如下： 很多家庭在发现火灾的时候，通常表现出来的是慌张，不知道要如何应急。也有很多家庭知道扑火，但是通常选用的灭火剂是水。殊不知，有的情况恰恰是用水来灭火的时候导致的线路，引起更多的麻烦。 消防专家提醒市民，如果家中出现电器、线路、插座着火，千万别慌，首先应该把电源先切断；如果来不及切电源，则要用超细干粉灭火剂喷在着火点上，不能直接拿水去浇。 家庭火灾从初期起火到形成大火需要3至5分钟。如果在家中备有一件简易的灭火器并能熟练地操作它，那么当火刚开始燃起时，就可以将它及时扑灭。否则火势一旦蔓延起来，就很难扑灭了。 1.公交起火自救办法 （1）打开车门，找到应急开关，边上有操作说明。 （2）正确使用安全锤，跳窗时要防止二次伤害。 安全锤一般安装在车窗旁边。使用时，要用安全锤的锤尖，猛击玻璃中心部位，当玻璃被砸出一个小洞时，玻璃就会从被敲击点向四周开裂，像蜘蛛网一样。乘客这时需抓住车内扶手支撑身体，并用脚掌用力将碎开的玻璃踹出车外，然后跳窗逃生。 需要注意的是，在乘客疏散时，先逃出车厢的人员，要发挥互助精神，帮助从车窗逃生的其他人员，特别是老人、小孩以及妇女，防止在跳窗逃生时，发生二次伤害。 （3）从紧急逃生窗脱险，车顶的“通风口”其实是逃生出口。 如果无法够及逃生窗，车内人员应给予帮助，先将一人托举出去，再通过上下接力，将被困人员救出车厢。 （4）正确使用灭火器，灭火器在司机或后门边。 需要注意的事，在使用灭火器时，周围人员应尽量远离，因为喷溅物也容易伤到人。 当逃生通道打开时，大家千万不要拥挤，也不要急着冲出车外。因为万一车外有其他车经过，容易造成二次伤害。这时先行逃离的乘客应协助司机，在门边或者窗边进行疏导和保护。逃生时应让老人小孩先行离开。 有心理专家分析逃生时人的心理状态：一般情况下，生命受到威胁时，人的肾上腺激素分泌厉害，容易一股脑地逃往平时的上下通道，自认为这里才是最安全的。而效果往往适得其反，于是加重了恐慌。逃生时冷静应对、克服恐慌，将大大提高获救率。 （1）引擎着火：司机应迅速停车，切断电源，取出随车灭火器，打开车门下车，对准着火部位的火焰及根部正面猛喷。 （2）货物着火：司机应将汽车驶离重点要害场所后停车，迅速报警，取下随车灭火器进行扑救。火势太大，一时扑灭不了的，应劝阻围观群众远离现场。 （3）加油着火：司机不能惊慌逃脱，应停止加油，迅速将汽车驶离加油站（库），用随车灭火器将油箱上的火焰扑灭。火势大的，加油站工作人员应报警，并利用油库大型灭火器材灭火。地面留有着火燃料的，应用灭火器或沙土将地面火扑灭。 （4）修车着火：修理人员应迅即上车或钻出地沟，切断电源，用灭火器或其他灭火器材扑灭火焰。 （5）停车着火：应视着火车辆位置，采取扑救措施，疏散附近车辆。 （6）被撞起火：车门没有损坏的，乘车人员应立即打开车门逃出；车辆零部件损坏，乘车人员伤亡比较严重的，首要任务应设法救人。同时报警，利用扩张器、切割器、千斤顶、消防斧等工具，配合消防队救人灭火。 （7）客车起火：由于车上人多，司机、售票员和乘客特别要保持冷静果断，首先应考虑救人和报警。司售密切配合，打开车门，拧开门泵放气开关，切断电源，视着火部位，有序组织逃生和扑救火灾。着火部位在中间或车门被火焰封住的，可用衣物蒙住头冲出去。线路烧坏，车门无法开启的，可用救生锤或其他硬物就近击碎车窗玻璃后从车窗下车。衣服着火的，可迅即脱下衣服，用脚将火踩灭，来不及的，相互间可用衣物拍打，或用衣物覆盖火势窒息灭火，或就地打滚滚灭衣上火焰。要在确保自身安全情况下扑救火灾，火势太大，无法控制的应远离现场。 （1）要有逃生的意识，凡进入地下商场的人员，一定要对其设施和结构布局进行观察，记住疏散通道和安全出 口的位置。 （2）地下商场一旦发生火灾，要立即配合工作人员关闭空调系统，停止送风，防止火势扩大。同时，要立即开启排烟设备，迅速排出地下室内烟雾，以降低火场温度和提高火场能见度。 （3）关闭防火门，以防止火势蔓延或窒息火灾，把初起之火控制在最小范围内，初起火灾应采取一切可能的措施将其扑灭。 （4）采用自救和互救手段迅速逃生到地面、避难间、防烟室及其他安全区。逃生时，尽量采用低姿势前进，不要做深呼吸，可能的情况下用湿衣服或毛巾捂住口和鼻子，防止烟雾进入呼吸道。
七.生活中发生火灾可能需要的装备： 救生绳（不用多解释，淘宝上的登山绳或者伞绳都可以，注意最大负重）： 家用（车载）灭火器： 灭火器虽然小，但是在火灾初期会非常有用，特别家庭起火，很多时候开始只是很小的火苗，但由于慌乱和没有合适的灭火工具，才导致火势的扩大，小型的车载灭火器，体积小重量轻，价格便宜，虽然喷射量有限，但适用范围广，无论是一般的火灾还是电器，油锅着火，都可以适用，配合防火毯，能够将大多数家居火灾消灭在萌芽，放在车上也能及时扑灭车辆自燃，挽回损失。 灭汽车自燃火时特别要注意方法：
自救知识（8）-如何紧急止血
灾害发生后的紧急避险过程中往往会遇到各种外伤，其中最常见的就是各种伤口引起的失血，内出血较为隐蔽，对于非专业人士更难以判断，我们暂时不做讨论。控制外出血则比较容易，用手指、手掌或敷料直接压迫出血部位是最有效的方法，几乎所有的外出血均可止住，然后用敷料和绷带加压包扎。及时的止血对于伤口处理和伤员救治有着重大意义，很多时候，及时止血能挽回生命。所以，本文就常见的几种止血方式作一个简单的介绍，希望大家都能学到一点自救知识备用。
常用的方法有指压止血法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法和止血带止血法4种。 1．指压止血法：适用于头部、颈部以及四肢较大动脉干出血的临时止血。即用手指或手掌在受伤部位的近心端，把较大的动脉干压于骨骼上。待血止住后，应立即换用其它的止血法。
(1)颞浅动脉指压止血法；适用于头顶部和颞部的出血。用拇指或食指在患侧或两侧耳朵的前方、下颌关节附近触摸到动脉搏动后，用力压迫动脉即可。
由于头顶部的血液来自前、后、左、右诸多血管，且这些血管的分支之间有广泛的吻合，因此压迫一侧甚至两侧的颞浅动脉往往没能取得满意的止血效果，故头顶部外伤出血常用消毒纱布在伤口处直接加压止 血。 (2)面动脉指压止血法。适用于面部的出血。在下颌骨下缘的中后部、咬肌的前缘附近摸到该动脉搏动后，用力将其压于下颌骨上。 (3)颈总动脉指压止血法：适用于头部和颈部的大出血。把拇指或其它4指置于气管与胸锁乳突肌之间的沟内，在触摸到颈总动脉搏动后，用力将该动脉向后压于第6颈椎横突上。 必须强调的是，压迫颈总动脉有很大的危险性，因为它的受压常伴随脑的供血不足，严重者可引起昏迷乃至死亡。因此，颈总动脉指压止血法必须慎用，决不可同时压迫两侧的颈总动脉。 (4)锁骨下动脉指压止血法：适用于腋窝、肩部和上肢的出血。把拇指置于锁骨上窝内的动脉搏动处，其它4指放在颈后。将拇指压向下、内、后方，也就是将锁骨下动脉压向第l肋骨。 (5)肱动脉指压止血法：适用于上臂下段、前臂和手的出血。将拇指或其余4指置于上臂上1/3段、肱二头肌的内侧，触模到动脉搏动后将动脉向外压于肱骨上。 （6）股动脉指压止血法：适用于大腿、小腿和足部的止血。将两手的拇指重叠置于大腿前面上部最明显的搏动点，并使劲将股动脉向后压于耻骨上。 2．加压包扎止血法：适用于小动脉、小静脉和毛细血管的出血。即采用棉花团或其它代用品折成垫子，放置于覆盖创面的消毒纱布的表面，随后用绷带或三角巾紧紧包扎起来。如伤处伴有骨折，则须另加夹板固定；如伤处有碎骨存在，则不宜采用此法。 3．加垫屈肢止血法：适用于四肢动脉外伤的临时止血。即采用棉花团、纱布垫或其它的代用品放在腋窝、肘窝或奈窝等部位，或股动脉的搏动点，而后屈曲相应的肢体，并把患肢固定于躯体或健肢。若伴有骨折或伴关节受伤者，不宜用此法。 (1)肘部或上臂下部出血的加垫屈肢止血法：即是在患侧的腋窝加纱布垫、棉花团或毛巾等代用品，用三角巾把患肢固定于患者自己的躯干上，同时屈曲患侧的肘关节，使手心置于胸前。它是通过压迫患侧上臂上1／3处的肱动脉，以达到止血的目的。 (2)前臂或小腿出血的加垫屈肢止血法：根据不同的出血部位，选择在相应的肘窝或奈窝放置纱布垫；棉花团或毛巾，并屈曲肘关节或膝关节，随后用三角巾或绷带将屈曲的肢体按图示包缠固定。它是通过压迫肱动脉及其分支，或动脉及其分支，以达到止血的目的。 (3)膝部或大腿出血的屈肢加垫止血法：在患侧大腿前面上部股动脉搏动点，加垫后屈髋关节和膝关节，并用三角巾或绷带按图示将患侧下肢紧紧地固定在患者的躯干。此法是通过压迫股动脉而止血的。 4．止血带止血法：适用于四肢动脉外伤出血的临时止血。先在伤口的上方、欲缚止血带的部位用纱布、棉花或衣服垫好，而后用左手拇指、食指、中指夹持橡皮管止血带的头端，用另一手拉紧止血带缠绕肢体两圈，并将该止血带末端放入左手食指和中指之间、拉回固定。 如果现场没有橡皮管止血带，可用就便器材以绞紧止血法替代 之，见图2—10。即将绷带或纱布卷放置于伤口上方、动脉压迫点的表面，随后绷带绕肢体、打结，并在结下穿1短棒，旋转此棒使绷带绞紧直到不再流血为止，而后把短棒固定在肢体上。 使用止血带应注意的事项： (1)止血带应放在伤口的上方。上肢出血时，止血带应缚在上臂的上l／3处，切不可缚在中1／3，以免损伤斜行于上臂后面中部的桡神经，导致上肢背侧肌肉的运动障碍和皮肤的感觉障碍。下肢的止血带应缚在大腿中、下1／3交界处附近，因为这个部位的血管较邻近于骨骼，所以较易于达到止血的目的。 (2)止血带不可直接接触皮肤，其间必须垫以衣服、三角巾或毛巾等，垫物应平整、不可皱褶。 (3)止血带缚的松紧要适度。缚的过紧会引起皮肤和神经的损伤；缚的过松不能达到止血的目的，有时由于缚的不够紧，未能阻断动脉的血流，而破损的静脉的近心端受压使血出的更多。 (4)在缚止血带的附近应有明显的标志，标志上注明上止血带的时间。 (5)上止血带的持续时间一般不超过2-3小时(寒冷季节可延长到4—5小时)，且每隔40分钟松解1次，每次历时1—2分钟。这是为了使受缚远侧的组织暂时恢复血液供应，不致于因长期缺血而坏死，也不至于因松解时间太长而失血过多。松解动作要轻、慢，松解时或松解后如有出血，可用指压法临时止血。松解后再上止血带时，应缚在较高位的平面。 (6)如果出血停止，可改用加压包扎止血法，但仍应把止血带留置原处，并密切观察，再出血时立即缚上。 自救知识（9）-自动扶梯发生故障时自救指南
据媒体报道，7月5日，地铁四号线动物园站A口上行电扶梯发生设备故障，正在搭乘电梯的部分乘客出现摔倒情况，有1人死亡，2人重伤，26人轻伤。 本站曾经刊登过系列自救知识文章，特别是 自救知识（1）-拥挤踩踏事故自救指南 对于防范类似电梯故障有很强的参考价值。在这里再补充几点有关自动扶梯事故防护的知识。 1. 每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮，一旦发生扶梯意外，靠近按钮的乘客可以第一时间按下按钮，扶梯会自动停下，这能有效避免事态的进一步恶化。 2. 两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴。因为滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击，是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，轻者造成瘫痪，重者危及生命。 3. 不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。
4. 当发现前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。 5. 尽量保护好老人、儿童。
6. 尽量保持情绪稳定，因为在意识到危险时，奔跑、逃生，是人类的本能。大多数人都会因为恐惧而“慌不择路”，这样就可能引发拥挤甚至踩踏。
7. 此次事故中，一名女士由于事发时紧紧抓住扶手，双腿曲起，没有被下滑人群压倒，最终只受轻伤。大家可以参考其做法，乘坐自动扶梯时抓好扶手，在一定程度上能够避免更大的伤害。 自救知识（10）-列车事故时自救指南
温州动车追尾事故发生后，大家在关心伤者的同时，也在担心要是自己遇到这样的事，该如何逃生自救？车上的应急设备该如何使用？严重外伤该如何急救？
逃生自救原则 火车失事前通常没有什么迹象，但是乘客会感觉到急刹车，首先应利用这短短的几秒钟改变成比较安全的坐姿。 1、远离车门，甚至可以趴下。抓住牢固的物体，以防被抛出车厢。 2、低下头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤。 3、如果座位不靠近门窗，可保持不动，若接近门窗，则应尽快离开。 4、火车出轨向前冲时，不要尝试跳车。 5、火车停下来后，观察周围的环境如何。不要在火车周围徘徊，等待救援人员的到来。 6、列车在运行时遇到停电，乘客千万不可扒门离开车厢进入隧道。即使全部停电后，列车上还可维持45分钟到1小时的应急通风。 7、车辆突然发生碰撞时可以借鉴航空中的做法，上身尽量向前倾，胸部紧靠膝盖，头靠在前排座位椅背上，双手置于头顶，手掌重叠在一起，前臂贴在脸颊上，这样的姿势在碰撞时能尽可能让自己减少伤害。 自我保护动作:
旅客列车每节车厢内都有一条长约20米、宽约80厘米的人行通道，车厢两头有通往相邻车厢的手动门或自动门，若火车发生意外引发火灾时，这些通道是被困人员利用的主要逃生通道。被困人员应尽快利用车厢两头的通道，有秩序地逃离火灾现场。 逃生时如遇到拥挤人群时选择到人群边缘，若不慎被推倒时应十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。 如何使用车上应急设备 一般车厢前后都设有逃生窗，采用特殊玻璃材质，在遇到重击时会即刻龟裂。遇到突发状况，可以拿边上的应急锤敲击带红色圆点的逃生窗户。用锤尖敲击车窗4个角的任意1角近窗框位置，不要砸窗户的中间部分。敲击的方法是，以90度方向锤敲玻璃，一旦出现裂缝，多敲几下即可。如果是带胶层的玻璃，一般情况下不会一次性砸破，在砸碎第一层玻璃后，再向下拉一下，将夹胶膜拉破才行。在中间部位的乘客紧急时可用高跟鞋的跟尖或钥匙尖、皮带扣等硬物敲击车窗边缘的任意一角，注意要把力量集中在一点上，出现碎花后用脚一踹，玻璃就会散落。
遇到重伤昏迷的伤者，需进行心肺复苏急救，具体步骤如下： 1、判断环境是否安全。
2、急救员跪在患者旁边。
3、救护人手的中指了置于近侧的患者一侧肋弓下缘。
4、中指沿肋弓向上滑到双侧肋弓的汇合点，中指定位于此处，食指紧贴中指。
5、救护人员用手掌根部贴于食指，并平放使手掌根部的横轴与胸骨的长轴重合。
6、将定位的手放于另一手掌背上，两掌根重叠，十指相扣，手心翘起，手指离开胸壁。
7、救护人的上半身前倾，双肩位于双手的正上方，两臂伸直(肘关节伸直〕，垂直向下用力，借助自身上半身的体重和肩部肌肉的力量进行操作。 8、胸骨下压深度4至5cm。 9、放松后手掌不要离开胸壁。 10、按压速度100次／分 11、按压与口对口吹气之比30：2
事故发生后可在力所能及范围内帮助他人，救助伤员，搬动伤员时需要特别注意，以免加重伤员的伤情：
紧急情况可能身边没有对应的急救药品，如果不放心旅途安全，可考虑随身携带较小型的医疗包，参考本站的下列文章：
最后希望所有朋友出行平安，希望本文所提的各项内容没有机会付诸实践。
自救知识（11）-空难事故时自救指南
飞机出事的概率虽然很小。但像法航空难和也门空难那样掉到海里，想逃生几乎是不可能的，不过这不代表没有逃生的方法。实际上，空难常见的三种形式中：高空解体，起飞失事和降落坠毁，还是有不少幸存者的案例的。我们可以通过分析中找出一些实用的逃生技巧。
首先了解下空难的三种形式，如果是高空解体，不论坐在飞机的哪一个部位，生还希望都很渺茫，如2009年6月的法航A330空中解体，机上228人全部遇难。 相比空中解体，后两者发生的概率要大很多。起飞后失事有可能是因为飞机出现故障或遭遇恶劣天气。如果出现故障却没有爆炸起火，机上乘客有可能全部获救；如果遭遇恶劣天气特别是从空中下降到地面的气流，飞机就会坠毁。比如2010年1月埃塞俄比亚航空公司波音737迎着狂风暴雨起飞，不久就坠落地中海，无人生还。 最后一种常见的情况就是降落坠毁，包括空中遇险时的迫降失败。一般飞机在降落时头稍低，这时机头最容易遭到撞击，机尾则完好无损，这种状况下，坐在机尾的座位是最安全的。比如此前的利比亚空难，机身完全粉碎，只有机尾基本保持完整。只要所坐位置没有发生撞击和爆炸，乘客在保持头脑冷静的情况下，尽快远离残骸，生还几率还是很大的。
．记住靠近自己座位的太平门在哪里及其关启方法(机门上会有说明)。飞机万一失事，可能要在浓烟中找寻出口，把门打开。 ．把前面椅背袋里的紧急措施说明拿出来看一遍。 ．在空中也要尽量系好安全带，以免遇到风切变等紧急情况时因为颠簸撞击而受伤。 ．发生紧急事故时，要听从乘务员的指示。他们都受过严格训练，善于应付紧急事故。 ．迫降前应脱下眼镜、假牙和高跟鞋。口袋里的尖锐物件，例如铅笔、圆珠笔等，也应该拿出来。 ．如机舱内有烟雾，用手巾(最好是湿的)掩住鼻子和嘴巴。走向太平门时尽可能俯屈身体，贴近机舱地面。 ．机舱门一打开，充气逃生梯会自行膨胀。用坐着的姿势跳到梯上。 ．滑到地面后，尽可能远离飞机，不要折返机上取行李。 ．如果自己或别人受伤，应该通知乘务员；他们受过急救训练。 ．等待援救时，设法和其他乘客交谈，安慰他们，保持求生意志。如可选择座位，应尽可能坐在机舱前部。机尾的颤动和噪音较厉害，机头则比较舒适，所以头等舱都设在前部。
这是英国民航局委托、由格林威治大学实施的研究成果。逃生可能性最大的座位是对着紧急出口的那排座位和紧急出口前面及后面的一排座位。最危险的座位是距离紧急出口6排和更远的座位。该研究表示：坐在飞机前面的乘客，从事故后飞机火灾中安全逃生的可能性是65%，而坐在飞机后面的乘客逃生的可能性仅为53%。坐在过道里的乘客从火灾中安全逃生的可能性是64%，而其他乘客在这种情况下安全逃生的可能性仅为58%。 图片内容仅供大家参考，实际上，对于飞机上座位的安全性，坐过飞机的人都在纷纷提供自己的猜测和意见，希望能找到那张保命的座椅，那么，在专家看来，到底有没有最安全的座椅或者机型呢？ 波音官网：每个座位都一样安全。 Airsafe(航空安全)网说：没有座位是绝对安全的。 联邦航空局发言人：这是个古老的问题，没办法说得清。 托德?柯蒂斯(飞行安全专家，《解读飞行安全数据》一书作者)： 王军(化名，国航飞行员，有近10年飞行经验)： 航空工程师、飞行员卢莫斯： 而澳大利亚教授盖里尔研究了1983年到2000年间105次坠机事件、2000多名幸存者的受访记录，也总结出了6条自救方法。 1、别与家人分开 2、学会解安全带 3、距离逃生口近 4、背朝飞行方向 5、带上防烟头罩 6、听乘务员讲解
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