有很多女性在大学阶段会经常参加各种体育锻炼，身体的重量都控制的很好。可是一旦毕业离校后，很多女性都减少了运动量。并且，有不少女性毕业离校参加工作后经常吃食一些高热量的零食。甚至一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。
发胖的第二阶段：婚姻
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
发胖的第三阶段：怀孕
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。
以上就是女人最容易发胖的几个阶段。虽然现在养生保健已经逐渐的融入到了很多人的生活中来，但是做好养生保健也不是一件容易的事情，需要人们在生活中一点点的掌握一些养生常识才能真正的让自己的身体变得更加的健康。
