 怯懦是软弱无能、畏避退缩的表现，是缺乏勇气、害怕困难的表现，这种表现，不仅会使人一事无成，也常常因自我封闭而导致不良的人际关系，属于人格表现缺陷方面的心理问题。 怯懦是指胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷。怯懦通常表现为害怕困难，意志薄弱;害怕挫折，情感脆弱;害怕交际，性格软弱。平时寡言少语，行动拘束，容易逆来顺受和屈从他人，遇事退缩，极其胆小怕事，多一事不如少一事，不愿冒半点风险，遇到困难易惊慌失措，不知如何是好，受到挫折则易自暴自弃，无地自容。 在生活中，我们常看到一些人胆小怕事，冒险精神较差，意志薄弱，一遇到关键问题时就往后躲，畏缩不前，不敢面对困难和压力，害怕挫折、失败与他人的讥笑和伤害。不求有功，只求无过，喜欢安安静静、平平稳稳的生活。不敢创新，承担风险。遇到什么事情，就张皇失措、优柔寡断、顾虑重量。可以说，这些人都有比较强的怯懦心理。 生活在现代社会，我们必须摒弃害怕受伤、怯懦畏惧的心理，端正心态，以一颗健康有力的心尝试生活，明天才会有更好的开始，否则，怯懦就会成为你人生不如意的根源。 小陶在某名牌大学就读，很多这个学校的学生都会为此而骄傲，毕业后兴奋异常的投入社会，投入工作。可小陶毕业后，情绪越来越不好，他并没有自己是名校的学生而骄傲过，相反，他一直以来都被自卑情绪缠绕着。因为自从上了大学之后，他的成绩一直平平，学校工作也很少参与，他觉得自己没有能力胜任，若完成的不好，担心别人会嘲笑他;同学平时的集体活动，他也不愿意参加，因为他不敢与同学沟通，害怕会说错话，害怕在同学面前出丑。其实，从小到大，很多事情他都不敢做主，一直都是由父母安排着，设计着。虽然小陶已经大学毕业了，可还跟个孩子似的心事都不敢做主。当面对择业时，他似乎变得很无助，因为他不知道什么样的工作单位是他喜欢的，什么的工作单位能接受他，什么样的工作他能完成。虽然最后终于理智战胜了怯懦，前去参加了各种面试与笔试，但最终还是由于他总是担心自己缺乏竞争力而没有找到工作。他陷入了深深的苦恼中，对于各种笔试、面试也更畏畏缩缩。 像小陶这种类型的学生，很容易在择业中把自己的定位定低，再加上怯场和不自信，是很难发挥出他自己的真正实力的。 其实，没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧，最幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾弊，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的意味，在稍有挫折时便退缩不前，因而影响自我设计目标的完成。 怯懦者害怕面对冲突，害怕别人不高兴，害怕害别人，害怕丢面子。所以在择业时，因怯懦，他们常常退避三尺，缩手缩脚，不敢自荐。在用人单位面前他们唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕说错话，害怕回答问题不好而影响自己在用人单位代表心目中的形象。在公平的竞争机遇面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至于败下阵来，错失良机，于是产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降。 美国最伟大的推销员弗兰克说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人;如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”对于胆怯而又犹疑不决的人来说，一切都是不可能的，正如采珠的人如果被鳄鱼吓住，怎能得到名贵的珍珠?事实上，总是担惊受怕的人，他就不是一个自由的人，他总是会被各种各样的恐惧、忧虑包围着，看不到前面的路，更看不到前方的风景。正如法国著名的文学家蒙田所说：“谁害怕受苦，谁就已经因为害怕而在受苦了。”怯懦的弊端很多。懦夫怕死，但其实，他早已经不再活着了。怯懦者总是不敢大胆地去做一些事情，逐渐形成低估自己的能力，夸大自己的弱点的习惯，再没有信心去处理本来能够处理好的事情。即使他们很有潜力可挖。另外由于怯懦使得遇事顾虑重重，精神压力很大，长此以往，可能引起焦虑、恐惧、神经衰弱等身心疾病。那么如何克服怯懦这一性格缺陷呢? 1.形成积极的自我观念。要敢于发现和肯定自己的长处与成绩，提高对自我的评价和信心。 2.有意识地锻炼意志品质。在生活中有许多事情可以锻炼我们的意志品质。比如说制订了工作计划，并坚持下去;努力尝试自己陌生的领导，并勇于承担起来，即使刚开始时很困难，只要咬紧牙关，慢慢深入下去以后，你会发现，其实事情并不像你想象的那样艰难。只要成功了几次，你一定会增强勇气和自信心。 3.接受困难任务前做好最坏的打算。心理学家要求那些备受怯懦之苦的人讨论最深的恐惧是什么，以此找到怯懦的原因，并预测最坏的结果是什么样的。既然最坏的结果不过如此，你还担忧什么呢?只管去做好了。只是我们在做的过程中，一定尽量把事情做得更好就行了。 总之，世上没有任何绝对的事情，懦夫并不注定永远懦弱，只要他鼓起勇气，大胆向困难和逆境宣战，并付诸行动，便开始成为勇士。正像鲁迅所说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者说的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热发一分光，就像荧火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。” 人生在世，最可恨的就是胆小窝囊地过一辈子，上天既然让我们降生于世，我们就应当承担起我们作为人的责任和义务，书写好那一个大大的“人”字。 心理学课堂: 1.越是困难的工作，越勇于承担，硬着头皮，咬紧牙关，强迫自己深入进去。 2.不断给自己出难题，不断实践克服怯懦的方法。 3.和比自己年纪大，比自己强的人交往。 |
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