养生妙典
内容简介
随着人们的生活水平的不断的提高，人们的平均寿命也不断的延长，保养、养生成为了我们非常关注的事情。《养生妙典》是一本讲述养生知识、经验、秘诀和长寿老人实践经验的总结及医务工作者科研成果的集萃。该书内容丰富，结合实际，文字流畅，雅俗共赏，祝愿每一位读者都能够健康长寿！
目录
养生经法1
一、养生格言
二、四受用与四道吟
三、四时摄养阴阳法
四、孙真人卫生歌
五、老人养生十字诀
六、十二时辰养生法
健身功法2
一、太极拳
二、八段锦
长寿秘诀3
一、延年要诀
二、长寿谣
饮食疗法4
一、食疗歌
二、养生《粥疗歌》
偏单验方5
一、治头痛三则
二、治神经衰弱四则
美容诀窍6
一、美容秘诀就在您身边
二、肌肤四季保养要领
名人养生7
一、仁者寿--孔子的养生观
二醉在自然的萧声里--倾听庄子逍遥游
三、合度养生，身乃无害--韩非的养生观
四、西汉人瑞张苍
五、诸葛亮论治病之道
|
