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性格可以重翅(改变生活的心理学常识3)

 miyasa 2012-12-07
 
 
 
 
 

  摆脱童年的影子

  ——性格可以重塑

  阿尔弗雷德?阿德勒,于1870年出生于奥地利维也纳近郊的一个富裕的粮商家庭。不过,对于阿德勒来说,家境的富裕似乎并没有给他的童年带来多少欢乐。他在兄弟中排行第二,从小就瘦弱矮小,还有些驼背,这使他在健康活泼的哥哥面前总感到自惭形秽,总觉得自己又小又丑,样样不如别人。5岁的时候,他得了一场大病,几乎丢掉小命,痊愈以后,身体更加虚弱。在进入学校读书以后,由于成绩太差,以至于老师觉得他根本不具备学习的能力,于是向他的父母建议,应该让这个没前途的孩子学一门手艺,比如学做个鞋匠,才是明智之举。只是因为母亲的坚持,他才没有失学。

  可以说,童年时代的阿德勒孤独而又自卑,他对自己的将来不抱任何幻想,只想着耗尽每一天,打发完自己的人生而已。这种情况一直到他18岁的时候。那时他读大学了,仍然默默无闻,一点都引不起别人的注意,大家仍把他当成一个多余的人。有一天,他终于无法忍受这种毫无希望的生活,他思考了许久,下决心采取行动改变自己的人生。在后来的回忆录中,他这样写道:“当我再也无法忍受那种被人忽视的感觉时,我下决心一定要做出一番事业来,让那些从小就瞧不起我的人大吃一惊!”

  有了这样的目标,他开始为此付出努力。经过多年的努力,阿德勒成了个体心理学的创始人,人文主义心理学的先驱,被尊为现代自我心理学之父。他在回忆录中写道:“对于我来说,从小我就很差,被人贴上‘没出息’的标签,这让我一直抬不起头来,但我终于下定决心,要改变自己,否则我就不能够成为一个让自我满意的人”。阿德勒最终完成了对自我的超越,他用自己经历写成的书,鼓舞了成千上万的人。如果说,我们的成长环境是我们所不能选择的,我们的性格因此被烙上犹豫、焦虑、冲动、情绪化、偏执、苛刻、孤独、冷漠、抑郁、依赖、自怨自艾、缺乏意志力、不愿意承担责任、缺乏目标而盲目行动等不良的印迹,但一旦我们意识到这一点,发现自己的不足,愿意采取行动,就可以把我们的性格变得果断、有控制感、理智、务实、善于听取意见、宽容、乐群、热情、开朗、独立、自主、有恒心、有毅力、有责任感、有信心、有追求……我们就可以由一个不成功的人变成一个成功的人!

  为此,我们应该从以下几个方面塑造自己的性格。

  要为自己树立长远的生活目标,要学会为将来打算

  如果你曾经醉生梦死、尸位素餐,饱食终日而无所作为……没关系,从现在开始,为自己树立一个目标。有了目标,你就知道自己现在该做什么、该怎样去做,你就会体会到“播种—收获”的快乐。有生活的目标,你就不会再犹豫、迟疑,而是坚定、专注、执著,你将会得到让自己都感到大吃一惊的收获。

  要学会独自面对生活

  不要依赖别人,不要乞求奇迹的发生,唯一能够创造奇迹的人就是你自己。要学会凭借自己的理智行事,根据自己的判断得出结论。你要明白这样一个道理,人生的道路最终要靠自己来选择。绝不依赖别人,绝不把命运托付给他人。

  要面对生活的现实

  你可能受过很多打击,遭遇过很多失败,但你要明白,这都是生活的一部分。不管现实是否令你愉快,都要面对它。采取现实的应对态度,能使你面对问题、解决问题、克服困难,使你的人生之路越走越宽。

  要学会去爱别人

  不要总是抱怨别人对你不公,或许他们也有难言的苦衷。不要抱怨别人为你做得太少,要学会主动地去付出,主动地去爱别人。爱你的亲人、孩子、朋友,爱每一个与你相遇的人。爱能使你得到快乐、得到帮助、得到同样的爱。如果你爱起别人来总是很吝啬,希望得到别人很多的爱自己却不愿意付出,你的朋友就会越来越少,你的心会越来越封闭,你的性格也将越来越孤僻。

  要学会控制调整自己的情绪

  你可以生气,但要学会让怒火很快消失,而不是大发雷霆,恣意放纵自己的情绪;你可以忧愁,但不是长期持续的缠绵悱恻;你可以沮丧,但要学会让沮丧快速消退,而不是被它控制;你要明白不愉快只是生活的一部分,不要因为一点挫折而失去理智;你要懂得拿捏分寸,不要因为情绪失控把事情做过了头,伤害了别人,也伤害了自己;你要能够控制自己的情绪,决不让自己的坏脾气影响自己,也影响别人。

  要学会宽容和谅解别人

  你要懂得,任何人都会犯错,所以,对别人的错误要采取宽容和谅解的态度。不要抓住别人的小辫子不放,让别人抬不起头来;宽容别人就是宽容自己,这将使你赢得同样的体谅与尊重,将会使你远离偏见、狭隘,使你拥有更多的朋友。

  要学会从失败中汲取教训

  当面对失败的时候,你所要做的并不是消极悲观、怨天尤人,而是正视失败、面对挫折,认真地总结失败之处在哪里。这种理智的态度不仅可以使你迅速摆脱困境,使你拥有更加成熟的心态,也将会使你获得更多的知识,增添一笔宝贵的人生财富。

  学会容忍自己的不足

  追求健全的性格并不是一下子把所有的缺点一并消灭掉。过分地苛求自己、追求完美反而会使自己背上沉重的包袱;先接纳自己,再逐步改进,才是最恰当的态度。

  按照以上的去做,你一定能够摆脱性格中的不足,使自己开朗、乐观,你的人生之路也必将越走越宽!

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