分享

《雌鹿功》

 ironpan 2012-12-08

雌鹿功  张绪通

雌鹿功

妇女可以从练习雌鹿功中收到许多明显的益处。道学为妇女提供了一些消除与经期有关的疾病的方法。这些疾病包括情绪波动、经血停滞、荷尔蒙阴滞、痛经以及失血过多等(月经量过少表示荷尔蒙阻滞,身体出现了抑制。如果经期在没有练习鹿功的情况下突然停止,说明人生病了)。

雌鹿功剌激自然的雌性荷尔蒙的产生。它可以刺激产生雌性荷尔蒙,使之扩散到阴道、子宫、乳房和卵巢。雌性荷尔蒙的上升会极大地减轻更年期的症状,使妇女恢复青春。数千年来,雌鹿功被有效地运用来保持青春的容颜。


雌性荷尔蒙的自然产生是十分重要的。在任何一个特定的时间,身体都清楚自己需要多少荷尔蒙。医生让病人服用的激素是一种化学合成药物,它和体内正常产生的其它物质是不可能平衡的。血液中荷尔蒙的含量每小时都在变化,不可能精确地检测到。还有,人造激素会引起剂量过多或过少的问题。只有人体才能最准确地判断荷尔蒙的释放量,人体灵敏的传感系统每刻都在工作。

鹿功还进一步为年轻的育龄妇女提供了一种安全地消除经期的办法。练习此功第一、二步一段时期,月经会停止,还会产生其它许多益处。

正常情况下,每一个月,子宫壁为迎接受精卵着床而布满的血管增厚一次.当卵子与精子结合,受精卵将附着在增厚了的子宫壁上,并开始长成脐带管进入营养丰富的子宫壁。受精卵从血液中吸取营养,渐渐成长,直到变成发育良好的胎儿。如果卵子未受精,就不可能着床于厚厚的子宫壁上,子宫内壁会定期脱落。大量的血液和营养物在每月一次的脱落期,又叫月经期中丧失。

雌鹿功可以制止这种每月一次的失血。有些妇女不愿意,有些担心。实际上,中断月经是不足为奇的。在更年期,怀孕哺乳期间月经不是就会中止吗?

妇女怀了孕,身体本能地吸收供给的血,并将血用来保证受精卵的健康成长。在月经期间正常丧失的血和精气被性腺用来养育胎儿。婴儿出生后,母亲如要哺乳新生儿,月经不会马上恢复,因为血液被引向乳房,变成了乳汁。用练习雌鹿功中断月经,是一种被道家称为"血液倒流"的现象,妇女激发体内的智力或是本能,重新引导血液回流,滋养和增强性腺。这样使整个身体精力充沛。
注意:当妇女的月经周期停止,这期间是不会受孕的。据史书记载妇女不再练习雌鹿功后,月经周期会自然恢复,而且有望获得更健康的孕。

雌鹿功要领

练习此功的两步时,会"感觉"火或是精气在性腺内产生并沿着脊柱上升,进入乳房和头部(千万不要用想象力帮助精气上升,原因请参阅"雌鹿功"一节的有关说明)。身心合一是让精气发挥合谐、强大作用的先决条件,而把精气引入松果腺。

练习此功的时间以清早起床后或晚上就寝前为宜。如找不到合适的时间,每天练习一次也可以。


第一步

1.盘腿而坐,用脚后跟顶住阴道口。适当加以压力,使脚后跟紧紧抵住阴蒂。如果无法坐成这种姿势,可用一圆形、较坚硬的东西,如垒球,夹在两腿内,压着阴蒂。(由于外阴部受到挤压剌激,性能被释放,会产生一种舒适的快感。)

2.用力搓擦两手,把人体的精气传至手指和手掌,使之产生热量。

3.将双手放在乳房上,热量从手掌传到皮肤。

4.右手以反时针方向,左手以顺时针方向,向外做圆周运动,慢慢按摩乳房。

5.在每天两次的练习中,这种圆周运动最低不得少于36次,最多不要超过360次。(顺便说一句,一旦成功地中止了月经,没有必要再做360次圆周运动.停经后,可每天练功两次,每次按摩100次以下便可使月经继续保持停止状态。妇女自己能做出最佳状态,如何时应该停止或恢复月经。停止练习鹿功后,月经会自动恢复。〉


第二步

此功可采用站姿或卧姿。

1.首先收紧肛门和阴道的肌肉,作力图使阴道和肛门关闭状。然后提肛,进一步收缩肛门的肌肉。这个动作得当,你会感到空气被吸人直肠和阴道。保持这种动作,以不感到不适为限。

2.放松,重复收紧肛门和阴道,可以随意多次重复。最初,完成这种动作可能会很困难。但通过练习,完成此动作的次数会增加,收紧的时间也会逐渐加长。
注A:做收缩动作时,可将一根手指插入阴道,检查收缩的强度。

注B:阴唇很敏感,在练习雌鹿功时必须进行按摩、刺激。盘腿而坐,用脚跟或一个球顶住阴蒂可以达到此目的,用手指加压力也可以达到同样的效果。
注C:如果使用双手做乳房按摩感到疲劳,可以用左手按摩右乳房,右手休息;用右手按摩左乳房,左手休息。或是用空的那只手代替脚后眼剌激阴道口。

注D:练习雌鹿功,应尽量避免不要触及乳头。妇女的乳头十分敏感,容易剌激过度。如果练功得当,乳头的敏感性会明显增加。
注E:始终保持注意力集中在所做的动作上。
个人卫生:肛门和外阴部必须经常保持清洁,不受细菌和排泄物的污染
练功得当,有一种舒适感从脏门通过脊柱上升到头顶。这种感觉是因性功能加强,性能通过性腺系统到达松果腺,再到达头顶引起的。这表明,鹿功正在产生效果,使整个身体的活力恢复,青春永驻。


向外按摩乳房(如前所述)被称为"泻",有助于防止乳房肿块和癌症,也可以使松弛、过大的乳房变小。反方向进行按摩,即右手沿顺时针方向按摩,左手沿逆时针方向按摩,被称为"补"。补的结果是使过小的乳房增大。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多