化解夫妻矛盾的利器，共建和谐婚姻生活www. 人生指南
你是否愿意尝试接纳伴侣的全部，然后在接纳他的基础上，善意地指出你希望他改进的地方，而不是一股脑地批评和挑剔呢？在内心深处，每个人都有被接纳的需要。接纳你的伴侣，他会因此感受到被爱，并在家庭里感受到真正的放松，从而有助于你们共建幸福和谐的婚姻生活。 一个朋友常常在谈起他的妻子时，一副很不满的表情，觉得对方太娇气、太刁蛮、太挑剔，“她这个人就是很麻烦”，他常这么说。 初时，我以为他的妻子确实如他所说，是个很“麻烦”的人，可是待见到之后，却觉得她还是挺随和简朴的，因而猜想会不会她在外人面前就显得很好，而关上门，就呈现另一番面貌呢？或者是不同的人，就会选择看到同一个事物的不同方面呢？ 有一天，我和丈夫谈起那对夫妇，说怎么我看他的妻子蛮好相处，却被他说得那么难缠。老公说，人都是多面性的，她和你们不够熟呗。由于此话正对应了我自己的猜测，因而不由得就在心里点头。 于是发表感慨说：“也许一对夫妻相处得久了，自己的本性暴露无遗，那么人性中最丑恶的部分就会显露出来。”然而说完之后，我意识到怎么我就没有在自己的婚姻中感受到“丑恶”来呢？当我把这个疑问抛向老公，他也愣住了，说：“对啊，我们的丑恶哪里去了呢？” 于是两个人默默地走了一段路，都陷入到各自的思绪中。 在日久天长的婚姻生活中，在私密的居室之内，我们会自然而然地放松，从而呈现出自己最本来的面貌，那些在他们看来是不良的习惯，那些从原生家庭带来的行为模式，那些隐藏在各个角落里的毛病、缺点都会无所遁形。 这就是男人们总觉得别人的老婆好的原因，他无法进入到别人的生活，无法见识别人妻子的邋遢、讨厌、一身毛病。可是反过来说，在妻子的眼中，丈夫又何尝不是周身毛病呢？所以世间才有很多“苹果皮式”的婚姻——即外表看来光滑美好，但内里却冷冰冰或乱糟糟的婚姻。 的确，没有人是完美的，也不可能完美，每个人或多或少都有缺点，然而在面对伴侣的缺点时，我们采取了什么样的态度，什么样的应对方式（是认真面对和解决问题，还是指责对方和逃避问题），往往决定了我们是得到一个幸福和谐的婚姻，还是一个“苹果皮式”的婚姻。
想到这里，我很快便意识到我们婚姻里的丑恶到哪里去了——我们也有很多人性中的丑恶，只是那些丑恶被一个叫“接纳”的东西消化掉了。 我们对彼此是完全接纳的，接纳对方就是这样的一个人，然后在接纳的基础上对对方的缺点提出善意的提醒，然而却不期待对方立刻就做出调整，因为也要接纳人不可能“立刻”变好这一事实，尤其是还要接纳即便对方愿意改变，也还是会出现循环往复的现象，所以要给予对方许多耐心。 反过来，如果我对他的缺点是不接纳的，那么自然对他的某些行为会升起不满的情绪，他接收到我对他的不满情绪，感到自己的不被接纳，他也会开始找我的缺点来证明：虽然我不好，那你也有很多毛病——因而我就感受到不被接纳，我就生气，我更要攻击他，以显得自己还是足够好的。 如此循环往复，夫妻之间充满了竞争、指责、生气甚至怨恨。 所以亲爱的朋友，你是否愿意尝试接纳伴侣的全部，然后在接纳他的基础上，善意地指出你希望他改进的地方，而不是一股脑地批评和挑剔呢？ 比如当你再看到伴侣的缺点时，不是第一时间因不满去指责，而是在心里暗暗对自己说：是呀，这就是我的伴侣，他是这样的，我认为这是他的缺点，然而事实上这只是他的特点，他就是这样一个人，他有优点，也有缺点，这就是他，他是我亲自选回来做伴侣的人。 当你对自己这样说，心里会是什么感觉呢？那些不满、烦躁、不舒服的感受会不会顿时缓解呢？你可以试试看。 在内心深处，每个人都有被接纳的需要。接纳你的伴侣，他会因此感受到被爱，并在家庭里感受到真正的放松，从而有助于你们共建幸福和谐的婚姻生活。 |
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