【养生一招鲜】微博精选（1）

【养生一招鲜】微博精选（1）

(2012-06-24 23:37:39)

1、再多的健康知识也不会带给你健康，唯有选择适合自己的健康方法长期践行，才会真正拥有健康。

2、当今国际流行的十大健康生活方式（1）少食肉 （2）晒太阳 （3）雨中行 （4）常唱歌 （5）饭后息 （6）挺起胸 （7）静坐思 （8）天伦乐 （9）步当车（10）行善事。

3、什么叫好心情，就是要有“好心”加“好情”。好心，就是爱心、善心、真心；好情，就是友情、亲情、爱情。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐，友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。有了这三心、三情，就能天天健康，天天快乐。

4、醋泡生姜有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，延年益寿，北京90岁的非物质文化遗产传承人路志正老先生用此法40年，内脏功能、记忆力、精力相当于40岁的中年人。方法：把新鲜的姜片（适当厚薄）放入米醋中，米醋没过姜片；在冰箱中保存一周后，每天早晨食用3片，长期坚持。

5、当宝宝停乳、停食，或腹胀、腹痛、大便秘结时，可服用一捻金胶囊。用法： 1岁以下每次服用1粒，每日1-2次。 1-3岁每次服用2粒，每日1-2次。 4-6岁每次服用3粒，每日1-2次。小提示：要用白水送服，或溶解于牛奶、果汁内服用。

6、当宝宝因积食引起腹胀呕吐、啼哭不安、厌食纳差、大便秘结时，可服用四磨汤口服液。用法：新生儿每次服用3-5ml，每天3次，疗程2天。

7、当宝宝身体瘦弱、消化不良，并伴食欲不佳时，可服用儿康宁。用法：每次服用10ml，每天3次。 小提示：宝宝可直接饮服。

8、当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满、恶心呕吐、烦躁口喝，舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。用法： 1岁以下每次服用1丸，每天2次。 大于1岁每次服用2丸，每天2次。小提示：要用开水溶化后服用。

9、当宝宝患上非感染性腹泻、体弱面白、大便次数增多、便稀并气味臭秽，含有不消化食物，或有时成蛋花汤样，伴有腹胀、睡眠不宁时，可服用脾可欣。用法： 1岁以下每次1g，每天3次。 1-3岁每次服用4g，每天2次。 4-7岁每次8g，每天2次。小提示：温开水冲服。

10、当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓、不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。用法： 小于1岁每次服用5ml，每天3次。 1-2岁每次服用10ml，每天3次。 2-4岁每次服用15ml，每天3次。小提示：温开水送服。

11、当宝宝出现厌食、贫血、慢性腹泻、遗尿、夜啼时等，可服用醒脾养儿。用法： 1岁以下每次服用1袋，每天2次。 1-2岁每次服用2袋，每天2次。 6岁每次服用2袋，每天3次。 7-14岁每次服用3-4袋，每天2次。小提示：温开水冲服，感冒、咳嗽、发烧的忌服。

12、 当宝宝发热、咳嗽并有痰鸣，或腹部胀气而不思饮食，或烦躁易惊，夜寐不安时，可服用珠珀猴枣散。用法：小提示：平时每周服1-2次，可保平安，这种药也可溶解于牛奶、果汁、稀饭内服用。