家庭医生实用偏方200种（1）
一、头晕、头痛、失眠盗汗：
1、马节草治头晕
我大妈患头晕症，恶心、呕吐、不敢睁眼，医院诊断为美尼尔，吃很多药也未治愈，频繁发作，后经一老郎中出一偏方：用马节草60克(山区有野生)、500毫升水煎成250毫升左右，一日两次，十天一疗程，仅两个疗程即愈，现已一年多未发病。
2、糯米莲子芯冰糖粥治失眠盗汗：
我曾夜间盗汗偶尔睡着又惊醒，周身是汗，经朋友推荐我使用一食疗法，几天即治愈。方法如下：
将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时热服一碗，连续服食可养阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗诸症。
3、朝盐晚蜜除心烦
年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚 上临睡前喝一杯蜜糖水．失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。
朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在我国民间早就广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。
4、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
5、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
二、贫血：
1、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
2、紫黑米粥防治缺铁性贫血：我女儿验血时发现贫血，我常给她煮食紫黑米红枣粥，一个多月后再验血红蛋白指标已正常。做法：将适量的紫黑米和红枣10枚加水煮成粥，每次服食1-2碗，长期服用。
3、盐开水洗敷治静脉曲张：
本人左下肢患静脉曲张，若走路或站立时间稍长，病部常感酸胀疼痛，隐隐发热。后来朋友告诉我每天用盐开水洗敷可以治。方法是在盆内放 5克左右的食盐，用半暖壶开水将其溶解，待水温合适，浸泡双脚，并用毛巾蘸水热敷病部，不断往盆里续热水以保持水温，热敷时间每次20分钟。无论寒暑每天坚持，静脉曲张就会逐渐减轻乃至消除，我用此方一年多，其疗效十分明显。
三、五官：
发：
1、脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
2、斑秃\秃顶：用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
3、头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
4、白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
眼：
1、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
2、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
3、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。
4、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
5、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。
6、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
7、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。1、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
鼻：
1、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
2、治疗流鼻血:流鼻血时，如左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血！反之亦然（两个鼻孔都流血还是去医院）；
耳：
1、香油花椒治中耳炎
我常患中耳炎，很疼。朋友告诉我一偏方，效果很好。取一小勺纯香油，放在火上加热，然后放入20至30粒花椒，待花椒在油中变成深黄后，放_小块明矾(欲称白矾，大小同一小枣即可)，然后关火，等油凉后，用卫生棉签蘸着涂抹患处，每日早晚各一次，三四天即可痊愈。
2、洋葱汁治疗耳鸣
我耳鸣已有几个月了，到医院看了多次，也吃了不少药，但未见效果。有位好友介绍说洋葱可治耳鸣，我照着她说的试做了一段时间后，果然有效果。
具体做法是：把洋葱切碎，然后用纱布挤出汁来，再把小棉球浸入洋葱汁，把棉球放入耳道，但不能放的太深，以免伤害鼓膜，每天两次。
3、万丈升补肾治耳聋：肾虚导致的突发性耳聋，可用中草药万丈升的根，研末炖羊肾吃，少量多次。
4、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日 2次，连用5天。
5、耳鸣、耳聋：当归*15钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
6、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。牙：
1、西瓜皮可治牙疼
将经霜打过的西瓜外层皮剥下，晒干后密封于玻璃瓶内，有龋齿疼痛时，取少许塞入牙缝，可使牙疼很快止住。
2、治各种牙疼特效方
复方新诺明、三黄消炎片或牛黄解毒片、灭滴灵三味药同服，连服3至7日，用量根据患者的年龄按说明书服用。此方根握笔者的临床经验得出，现已治好几百例患者。(田厚灵)
3、十滴水治牙痛：
夏天易头晕、胸闷，为防中暑我把备用的十滴水用开水冲服，没想到我的龋齿疼痛得到缓解；意识到十滴水能治牙痛，我取了一点药棉蘸上十滴水，放在牙洞内，很快龋齿就不痛了。
4、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
5、牙痛：防止牙痛的关键在于保持口腔卫生，早晚坚持刷牙、饭后及时漱口等都是预防牙病的好办法。牙痛小招：取一个用75％酒精浸泡的消毒棉球塞入耳中，3～5分钟后牙痛即止，如果牙痛比较厉害，可在两耳内均塞入酒精棉球，效果会较明显；将丁香花（可在药房内买）一朵，用牙咬碎，塞入龋齿的空隙，几小时后牙痛即消除，并能在较长时间内不再发生牙痛；取生姜一小片，咬在痛处，必要时可重复使用。即使睡觉时含在口里也无妨，这是比较安全可靠的验方。
6、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
7、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
牙痛：防止牙痛的关键在于保持口腔卫生，早晚坚持刷牙、饭后及时漱口等都是预防牙病的好办法。牙痛小招：取一个用75％酒精浸泡的消毒棉球塞入耳中，3～5分钟后牙痛即止，如果牙痛比较厉害，可在两耳内均塞入酒精棉球，效果会较明显；将丁香花（可在药房内买）一朵，用牙咬碎，塞入龋齿的空隙，几小时后牙痛即消除，并能在较长时间内不再发生牙痛；取生姜一小片，咬在痛处，必要时可重复使用。即使睡觉时含在口里也无妨，这是比较安全可靠的验方。
口：口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
四、呼吸道：
1、薄荷叶治扁桃腺炎：
笔者老家在福建省，少年时扁桃腺经常发炎(当地叫喉咙痛)，采摘鲜薄荷叶捣成汁，拌些盐粒，用手涂到患处，里外都抹，还不时漱口，如此医治2至3天，炎痛全消。
2、速治打喷嚏一法：一杯热水对准嘴和鼻子，在吸气的同时，喝进一口水，呼气时，杯子也不要离鼻子和嘴，这样反复五六次，马上就不会打喷嚏了。
3、治气管炎一方
三十多年前，我得了气管炎，整夜咳嗽不止无法入睡，因嗓子怕着凉，脖套不离身，痛苦难耐。后经人介绍一偏 方，连吃三次，至今未犯。后来我又将这偏方介绍给亲戚朋友，治了不少人。
现将此偏方的制法及服法介绍如下：材料：四五斤重的西瓜一个，鲜姜片二两，香油二两，蜂蜜三两，大枣十个(去核)。制法：将带瓜蔓儿的一头切下待用，瓜瓤掏出(可另吃)，把姜片、香油、蜂蜜、大枣放人瓜中，再盖上切下的瓜蔓儿头，放人蒸锅隔水蒸九十分钟(一个半小时)后，离火，将汁倒入杯中即可。服法：每年的中伏最后一天或三伏第一天服此汁，要一次服完，且要热饮。注：此汁不可急饮，否则完全吐出，要慢慢地饮，如能将其料渣都吃掉更好。
4、生洋葱治咽炎、气管炎：
我有慢性咽炎，严重时前胸和气管部都痛，高烧不退，吃消炎药也不管用。一次偶然发现饭桌上放着一个洋葱头。我就生吃了两片，觉得嗓子和-呼吸道很舒服。于是每次吃饭时，我都吃上一两片洋葱，坚持一段时间后，病也好了。我将此
法告诉了有30多年气管炎病史的父亲。他吃了一段时间，也有四五个月再没发病。(王淑芳)
5、妙绿豆面和鸡蛋治哮喘：我家弟妹曾患有较严重的哮喘病。前年一位亲戚告诉她一个治哮喘偏方——吃炒绿豆面和鸡蛋，吃了三个月就渐渐不喘了，两年都没有再犯过。具体方法是：将绿豆磨成面，再将面放在热锅里炒，小火勤翻把绿豆面炒成淡黄色，面要炒熟但千万别炒糊，炒好后取出锅晾凉备用，每天抓一小把儿面 (大约半两左右)放在碗里，再将一个鸡蛋去壳放人碗内，将炒面和鸡蛋拌成糊状，用沸开水将其冲熟，晾温后喝下。喝后再吃一个生核桃仁儿。每天喝一次，早中晚喝均可，早晚喝最好。连续喝三个月。注：鸡蛋一定要新鲜的。
6、丝瓜汁可治慢性喉炎
慢性喉炎给生活带来许多不便和麻烦，用丝瓜汁加适量冰糖上锅蒸，晾凉后饮用，坚持数日，则可使慢性喉炎速愈。
7、按摩足背能消痰
每逢干咳而不出痰时，我就在脚背1～2趾间向后(内踝骨)约4．5厘米处，用拇指按压下去有酸、麻、胀的感觉，这里就是支气管的反射区。大约按揉100次左右，十分钟之内痰就会与支气管壁分离，随便咳一下痰就会出来了。(杨占山)
8、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
9、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
10、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
11、指压天突穴治打呃
我经常在吃饭时打呃，从祖国针灸学上获知“天突”可治“噎嗝”，我便用指压法治打呃，十分见效。
方法是：当打呃不止时在自己的胸骨上窝的正中取穴，即在喉头下约两寸处，用拇指按压在穴上以能忍受为度，
亦可用双拇指交替旋转按摩两三分钟。注意按摩时要有节奏地屏气，即可立即显出神效。(张雅林)
12、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
13、治疗打嗝:打嗝的时候,用纸条卷一个纸捻儿,捅到鼻子里,打几个喷嚏就止住了；
在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
14、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
15、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
五、肠炎、腹泻：
1、白糖茶治肠炎
同事患肠炎多年，跑了多家医院治疗，效果甚微，经人介绍用二到三两茶叶，加同等数量白糖，如煎汤药一样熬好当茶喝，饮用一周左右肠炎治好了。后来把这方子介绍给其他病友也收同样效果。(张明)
2、腹泻吃海带
我一街坊几年来经常闹肚子，医生说是结肠炎、吃了不少中医西药，效果都不太理想。自从吃了几顿羊杂炖海带，奇迹出现了，几年来一天几次大便意外地正常了。我今夏腹泻了几天，用了这个办法，确实行之有效。(陈雷)
3、半边莲治疗直肠癌：我的同乡在1964年得了直肠癌，医院要开刀切除，他害怕没有动手术。后经一老者告知用半边莲可治。方法是：半边莲100克，煎水两次合在一起饮用。每天喝10~30杯。连喝了五年完全治愈。多年来没再犯病。
4、快速止恶心呕吐法：用三片姜和适量橘皮煎汤服用，可使恶心、呕吐立止。
5、苦瓜治痢疾：
苦瓜治痢疾效果好。方法：生苦瓜一条，去籽洗净后捣烂如泥，加白糖50克拌匀。两小时后将水滤出，冷服，一次服完，日服3次，一般服1后痢疾可愈。若是热痢疾效果尤好。(张晓军)
六、肾病、泌尿系统疾病：
1、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
2、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
3、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
4、治疗老人尿频验方：
1）韭菜粥：先用适量水将大米100克煮成粥，再取新鲜韭菜60克洗净切成段后，倒入粥中，并放入适量熟油、精盐同煮，待熟至温时食用，每日2～3次，有温补肾阳、固精之功效，可治尿频。
2）香菇炖红枣：陈香菇、红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个打碎去壳，置于容器内蒸熟，每日早餐吃1次，连续吃1周可减少多尿症状。
5、玉米须治肾功能不全：玉米的花丝(中医称“玉米须”)有很好的清热、利尿、消炎功用，一年多来用玉米花丝治疗我的肾功能不全病疗效很好，我的“生化”测验结果已正常。
用法是“每日用100克洗净的花丝加水煮沸后代茶长期饮用。此法对肾功能不全、肾小动脉硬化、肾炎浮肿均有功效。 如同时患有关节炎，可另加“丝瓜络"100克(中药房有售，即老丝瓜瓤)同煮20分钟后，代茶频饮其汁，疗效颇佳。
6、山胡桃肉治肾结石：
我前年体检，查出右肾有1．2cmxO．7cm结石一个，吃各种排石药均无效，后经老中医介绍一方，每天用2两山胡桃肉加l两白糖研成稀膏状。晚上睡觉前服下，坚持服用一个月后，再照B超，石头已不存在了，后经老中医解释：说山胡桃肉有溶石作用，一般可见尿液有混浊现象，适用于各部位泌尿系统结石。(赵满巷)
7、单腿跳除尿路结石：
经B超检查，曾经确诊我患有尿路结石。一乡村郎中嘱我单腿跳，即弯曲起右腿，左腿(有结石腿)单独直立，反复做跳跃运动。每日跳三次每次30下左右。若身体支撑不住，可用右手扶住桌边、墙角、树干等物进行跳跃。期间，没吃任何药物。大约四五天时间奇迹出现了，半夜时分我起床小便，排尿时感到生殖器阵痛，尿路结石排出体外。病告痊愈，诸症消失。若右侧尿路结石，可反向做此动作；双侧都有，同时且互换腿直立做跳跃运动。
8、喝车前草水利尿消肿
车前草加少量竹叶(新鲜的嫩叶)煮开水，当茶喝利尿、消肿。患有此病者不妨一试，这是一对老夫妇在圆明
园给我介绍的偏方；
9、治疗男性尿不畅一法
我因年老患有前列腺增生、肥大引起尿频、尿滴沥等症，给生活带来很大烦恼和不便。我饮用“干红葡萄酒泡党参”两个月后大见收效，上述病基本痊愈。
方法是：干红葡萄酒一瓶，党参100克放人酒内，泡制一个月后每日午、晚饭时各饮一杯(八钱至一两)，若能再饮用啤酒一杯效果更好。又常喝小米粥对老年人排尿也大有帮助。(艾春林)
10、揉小足趾缓解憋尿
一次在公共汽车上，同坐一中医看出我憋尿难受，告诉我转动小趾止尿意。方法：用手转动左右小趾，或用手揉摩左右小足趾就能减轻尿意，解决临时找不到厕所“憋尿”的难受。因为小足趾是膀胱经的起点，刺激这个部位，可消除对膀胱的压迫感，还能治小儿遗尿。(耿济民)
11、电褥子治前列腺增生
本人患前列腺增生已20多年之久，长年用药均无显著效果。今冬，由于室内温度较低，每晚坐在电褥子上看电视，十多天后，夜间小便次数逐渐减少，现已坚持一个多月，近日每夜只小便一次，有时竟通宵安眠，膀胱余尿大大减少。(薛希贤)，
12、烫脚跟治前列腺病有奇效
12年前我患慢性前列腺病，医生介绍一简单的方法：烫脚跟法。每晚热水洗脚后，专用一壶开水，约为8磅热水瓶量，续入开水烫脚跟，以能忍受为度的温度。至壶水续完，大约30-40分钟，半年后病情好转，一年后尿急、细、排不尽症状消失。为巩固之，则每晚仍以五磅暖水瓶烫脚跟半年，至今未复发。(邱贤祯)
七、痔疮、肛周疾病
1、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
2、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
3、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
4、苦丁茶蜂蜜治便秘
最好头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2至4小时后可通便。此法多人试用均取得很好的效果。(朱大实)
5、治大便不正常一方
老年人不分男女都有此症，大便控制不了，一天大便好几次或不成形。我有一法可治此症：在肚脐下一指处，用拇指向下压，到压不动为止，压3-5分钟，也可以自己数到100下，体瘦的人感觉有血管跳动，不怕，有的人压时有点痛感，要忍耐。一次即可见效，连压3天基本治愈。
另：老年人大便干燥，可在自己尾根骨处(长强穴)往返按摩各100下，轻者一小时后即可通便，重症者次日通便。以后每天大便一次恢复正常。注：不要每天再按摩，如再犯可再按摩一次。(贾德禄)
6、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 35、柿子饼可治痔疮
用五六个柿子饼，加水煮烂，煮的越烂越好。每天吃两次，可治痔疮出血及便秘。(于宝珍)
7、大枣陈醋治脱肛
患脱肛症久治不愈，用大枣陈醋的土方却治好了。方法：大枣120克，陈醋250克，放在一起煮至醋干，一次吃完，一天吃2至3次，一周一个疗程，一般一个疗程后病情明显缓解，继续吃可望痊愈。(张文习)
8、简便方法治肛裂
早晨起床后，喝一杯凉开水，然后往肛门内外涂洗手液，如果没有便意，就用开塞露(小瓶)注入肛门内(最好注两瓶)。大便完后马上清洗，本人用这种方法半年多了，肛裂一次未犯。
9、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
10、胡萝卜熬水治小儿便秘
婴幼儿时期，吃奶粉容易小儿便秘。儿童排便困难，常给母亲带来烦恼。如果用两根胡萝卜切片后煮水，小孩不仅大便通畅，并且又增进了胡萝卜素等营养。(杨秀珍)
九、骨科：
1、练习呼啦圈治腰腿疼
我患膝关节痛多年，要用药和针灸，总未能根治。听一位朋友介绍说练呼啦圈能治好，我就每天练两次，每次20分钟，效果很好。至今我已有两年多没犯腰腿不适了。本人虽年过七旬，现在腰腿灵便，行动自如。(陈士起) 第十五类：关节炎、肩周炎、风湿
2、香草根治关节痛
膝关节有积水、不能站立。用香草根研细末，每次取6克，用黄酒冲服，一天2次，连服2至3月，积水可自消，行走自如，本方已治愈数十例不能行走的患者。(赵振义)
3、治坐骨神经痛
我患坐骨神经痛多年，去了很多医院都不见好。最后在自由市场买了点竹黄，将其切成片，白酒中泡一星期。一瓶白酒泡一两竹黄。每日用手蘸酒，在患处搓，搓两三分钟，最后抿一口酒。共用了三瓶酒。3个月后就好了，至今没再犯过。(桂实谷)
4、治面瘫不留后遗症
面瘫无论是风寒引起的还是病毒引起的，用多种方法无效的，均可用荆芥油熬制的蜂蜡30克与鱼鳔20克用黄酒浸蒸后喝汁，每日一次。一般患病在半年之内的20天至30天均能治愈，患病在一年的40天可治愈，不留后遗症。
5、治骨刺偏方
取带须的葱白7根，大蒜头一瓣，精盐和醋各半匙，捣成糊状，敷于患处包扎好，3-4天换一次，一般四五次可见效。
6、预防关节老化操：
1）屈促手指36次；抬举双臂左右各36次；
2）转颈16圈，反握手并向上提8次；坐抱双膝拉至胸前8次；
3）上身转体（腿不动）8次，转脚8次，转脚踝各16次；
7、腰酸背痛：
1）最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。调整床垫硬度（既不过软也不过硬度）。如习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。
2）温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配温泉粉、浴油或香精，可减缓腰痛的痛苦。
3）检查自己的鞋子：把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋。
4）检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。
5）增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失。建议在腰痛袭击时，一定要马上看医生，才能真正地解决腰痛问题。
8、损伤：发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，出现乌青块。急性损伤后，应尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。如扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
