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来自: ue23 > 《女性》
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女人睡前最适合吃的10种食物(组图)
女人睡前最适合吃的10种食物(组图)睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静...
10种最适合睡前吃的养颜食物
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哪些食物最适合女人睡前吃?
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提高睡眠质量的七种食物
提高睡眠质量的七种食物香蕉:有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。温牛奶:睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早...
10种养颜助眠食品 远离夜不成眠【图】
10种养颜助眠食品 远离夜不成眠【图】10种养颜助眠食品 远离夜不成眠。5.土豆——睡前最佳的催眠减肥食品。如果在睡前感觉饿的话,不妨...
十种食物让你贪睡也能减肥
十种食物让你贪睡也能减肥十种食物让你贪睡也能减肥。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。5、土豆 大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!一个小小的烤土...
10种食品让你远离夜不成眠
现如今生活节奏加快,想睡个好觉已经不容易了,更糟的是在睡前想吃点东西,但又怕睡前吃东西会发胖。下面为各位推荐几款食之不仅不会发...
吃了睡的香不长肉的食物_
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10种食品让你远离夜不成眠 3篇
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