泡脚药方推荐

   老人泡脚药方推荐：当归赤芍可活血补肾。
俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
   在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。注意中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
一般的高血压患者用天麻、红花泡脚可以，水温四十到五十度，时间二十到三十分钟。
  另外；
1、腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者，用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 。用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 
2、失眠 ，用药：吴茱萸40g　米醋（白醋）适量。 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 3、神经衰弱 ，用药：夜交藤500g 。用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
3 。脚经常很痒，要用什么泡脚比较好呢，
   建议你试试方一：药物组成：蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克，苍耳草40克，趾间水疱或糜烂加白矾20克，黄柏18克。
方法：将上述药物放入瓦罐内加水1000毫升，煎至800毫升，滤出药渣，再加入5～6倍的40温水泡脚，每次泡20～30分钟，每晚1次，连续3次。如未愈，2周后，继续按上述方法治疗。
    方二：药物组成：蒲公英40克，苏木30克，茯苓20克，白矾20克，钩藤30克，防风20克，防己20克。 诸药物放入洗脸盆中加水2500毫升，煮沸后待温，泡脚，每日1剂，早晚各1次，每次泡脚40分钟，3日为1个疗程。如未愈，再进行第2个疗程，一般不超过2个疗程。
每到冬春季节，用中药泡脚，既能抗寒，又使整个机体血脉畅通，浑身舒服，还有助于强壮筋骨。
如果服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物，比如当归、杜仲、川芎等，喝剩的药渣不要丢了，这是泡脚的好材料。
泡脚的中药有原则：
不选贵的，有些洗浴场所用藏红花、龟板等名贵药材，真是没有必要，毕竟外用和喝进去是两回事，太浪费。泡脚方一般用的是红花（也叫草红花）、苏木、牛膝这几种活血通络的中药，每次各取10克左右，一次的成本不过一两块钱。
泡脚的工具很简单，就是一个普通的铝盆或不锈钢盆，加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右，拿两个木棍横架在盆上，把脚放上去先熏着，到温度能耐受时，再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候，这个泡脚水第二天热热还可以再用，天气热点时，就一天一换。
泡脚治疗感冒的方子：

第一方：

材料：海桐枝干

用法：用适量海桐枝干加水煮开后慢慢煎熬，等汤汁出现变色后再熬15分钟就可以了。用此水一碗的量加入到泡脚盆中，泡脚20分钟即可。每天晚上泡脚一次，连续三天即可有明显效果；

第二方：

材料：艾叶

只需要一次性购买一两艾叶，使用时每次取五份之一艾叶用纱布包好后放到锅里用水烧开，再用温火熬制。15分钟后先将双脚放在药水上熏一会，待水温下来后再将双脚放进去泡。三天就可出效果。

这两种用泡脚治疗感冒的方子都是很简单的也很容易操作，需要的材料在药店都可以买到，而且价格便宜。非常适合家庭使用。
生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。
红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。  
 
醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
 
小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压
 
当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克
过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜，靓肤。
 
 
党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
 
 
桂枝银花红花泡脚
材料：桂枝15克、银花15克、红花20克
过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂
 
辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。
功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
 
 
夏枯草桑枝泡脚
材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。
过程：把全部材料放入水中煮开泡开。
功效：改善失眠
 
温肾壮阳 
可选药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
活血祛瘀 
可选药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。 
祛风除湿 
可选药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己 
消除疲劳 
可选药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲 
袪脚气 
可选药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英
改善睡眠 
可选药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡 
另方1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、
　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
　　用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
　　
 
2. 主治：失眠
　　用药：吴茱萸40g　米醋（白醋）适量
　　用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
　　
 
3. 主治：神经衰弱
　　用药：夜交藤500g
　　用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
　　
 
4. 主治：脚癣、皲裂疮
　　用药：食醋100毫升
　　用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次
　　
 
5. 主治：足支动脉痉挛病
　　用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
　　用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。
注意事项
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
泡脚时间不宜过长
泡脚水温保持在40度
中药泡脚的正确流程 
 
中药泡脚，这种可以增强体质也可以疗病的养生方法，也开始被推广至民间，但是很多人对中药泡脚的正确流程不是很熟悉，下面详细说明。
工具/原料
中药材，譬如丹参、老姜、艾叶、苦参等
木质泡脚桶
毛巾
方法/步骤
先要对泡脚用的中药进行煎熬，另外煲一锅温水。
 
中药汤倒入木质的泡脚桶里面，然后兑入温水，用手不测试，感觉不烫即可。另外需要保证水量足够，最少都要覆盖脚踝。
 
这是就可以放入双脚进行泡脚了，记得泡脚时，要双脚相互揉搓，或者用手帮助揉搓。
 
泡脚大约30分钟、或者背部出现微汗，即可完成。
 
泡脚后，用毛巾擦干双脚，然后穿上袜子保温。
 
 
注意事项
注意泡脚前，肚子不饿也不太饱。
泡脚时，要按摩脚部
泡脚后，要注意脚部保温