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别看现在SPA正流行，你还真不一定知道什么是真正的SPA。别以为SPA是减肥、是美白、是沐浴、是祛斑，都不是！真正的SPA就是减压。 木桶、香蕈非SPA 似乎满大街都在谈论SPA的妙处，仿佛泡在洒满花瓣的木桶里，燃几滴香蕈就是SPA，其实不然。北京昭兰美容保健俱乐部高级美容师金碧嘉说，SPA并不是那么狭义的概念，不是洗个澡、熏点精油就可以了，更不是做美容。 虽然水很重要，而且香蕈沐浴的“水疗”是SPA的根本，但是SPA绝不是水疗那么单一，它还包含按摩、祛角质、体膜等一系列的护理程序，SPA真正的元素在于人，讲究的是享受、解压、充电、让身心平衡，还能提高免疫力。 SPA强调的是“五感疗法”，也就是通过人的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉达到身心的和谐统一，所以做SPA最好的所在是安静、空旷的大自然。 充分享受两小时 SPA是一个充分享受的放松过程，所以对时间上要求很严格，真正的SPA全过程下来一定不少于两个小时。在两个多小时的时间里，完全是属于你的私人空间，让你全身心地享受放松的至高境界。 金碧嘉介绍说，SPA是一个系列的体验，沐浴之后可以选择干蒸或湿蒸；然后躺在“维琪浴”的仪器上，利用水的温差和热带雨林的方法，用轻微的按摩促进全身血液循环和细胞的新陈代谢，舒舒服服地祛角质，进行更深度的清洁；之后就要进行长达一个多小时的推油，也就是根据你的身体状况，用搭配好的精油进行全身的经络按摩，这是SPA最核心的内容，也是解压的最好方式，保证达到让你昏昏欲睡的感觉；一觉“醒”来，专业的美疗师会像做面膜一样，在你身上涂抹上体膜。目前的体膜有美白和死海泥两种，你可以任意选择；涂上体膜躺在太空舱一样的减压仪器中，通过40多分钟的光疗、音乐疗、水疗、蒸汽浴，让你在安静、缠绵的环境中再一次释放压力和疲劳；最后的环节是对清洁后的皮肤进行清爽的保养。 由于SPA是一对一的服务，所以在属于你的私人空间里，你可以充分放松，自在投入。一趟SPA做下来，身心都会得到极大的放松，整个人顿感清透、精神。 水必须是矿泉水 水是SPA的“灵魂”。从沐浴到最后的清洁，每个环节都离不开水。事实上，SPA最重要的，并不是“维琪浴”，不是普通的水，而必须是矿泉水。 但是，目前北京还不具备使用矿泉水进行SPA的场所和条件，因此所有SPA馆使用的都是普通水，或者把死海浴盐放进水里，调配成矿泉水。正是因为水质无法保障，很多SPA馆在做体膜的时候会使用蓝色的死海泥，死海泥中含有丰富的矿物质，用来补充普通水无法达到的效果，因此也建议你在做体膜的时候，不妨选择死海泥。 如果水必须是矿泉水，那么水的设备就是SPA效果的保证。之所以说木桶浴不是SPA就是因为它不够专业，所以建议你在做SPA的时候，一定要选择设备技术专业的场所。 重在身心结合 SPA讲究的是一种天然的境界，让人在境界中达到解压。然而，除了让你在精神上有所解脱，SPA更注重身心的结合。也就是说，针对你身体出现的各种问题，SPA会用它特有的复方精油来帮你舒缓，给身体进行减压、排毒。 SPA用的精油是非常注重天然成分的，金碧嘉介绍说，SPA不仅仅是让你放松，还能根据你的身体状态帮你“治病”。比如说，如果最近身体很疲劳，不妨做个“全身淋巴排毒”；爱美的女孩，可以利用假日让自己更美白，来个“香体美白嫩肤SPA”；如果最近上火了，可以来个“刮痧SPA”，中药沐浴和背部推油后，做一次中国传统的刮痧，保证又舒服又去火。 还有，SPA最贴心的是，它绝不是女人的专宠，男人照样可以享受。 在家做简易SPA SPA是种近乎空灵的享受，但是现在做个SPA还处于“贵族消费”阶段，做一次的价格少则五六百元，多则两三千元，的确需要一定的经济实力做后盾。 有些简单的方法你在家就可以试试看。比如，沐浴的时候加一点玫瑰精油，对女性的身体健康很有好处；刚搬进新居，屋子里可能会有难闻的气味，不妨用茶树精油薰一下房间，效果特别明显；如果压力大经常失眠，可以在睡前点几滴薰衣草精油，能起到安神的作用，让你睡个好觉。 需要提醒你的是，在外面买精油的时候，要买几种精油调和而成的复方精油，而不要购买单方精油，因为单方精油不能直接涂抹在皮肤上，否则对皮肤伤害很大。单方精油中只有茶树精油可以直接用在皮肤上，但用量要非常少。 |
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