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两个月血压降30他是怎么做到的

2012-12-17  秋天雨CZL
 

    近日,读者寄来好几个关于自己对抗高血压的故事。编辑发现,他们是一群幸运的患者,他们遇到了好医生,他们选对了方法,于是,他们的血压问题调理好了。编辑将这些故事分享出来,并邀请专家进行点评,希望对患有高血压的读者有些许参考意义。

    晨饮土豆汁降血压

    我在退休那年差点中风,一天晚上我正看电视,突然脑子里天昏地暗,幸好几分钟后清醒了过来。到医院检查,血压的收缩压达到了170毫米汞柱。

    后来服药效果不是很明显。于是去看了中医,老医生问我“早餐吃什么?”我说:“粥、馒头,有时吃挂面。”他连忙摇头:“馒头、挂面不行,里面含钠多。早餐吃点土豆,蒸着吃或者榨汁喝。”于是,我后来一周吃两次蒸土豆早餐,每天喝杯土豆汁,为了口味,我在土豆汁里加了酸奶。他还建议我每天跳绳30个左右。

    两个多月过去了,我的收缩压竟然跌到了140,而且便秘的毛病也好了。现在,我的血压一直很稳定。(湖南湘潭  丁闲举  63岁)

          两个月血压降30他是怎么做到的

    点评:土豆能保持血管弹性,它所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。(河南郑州市第三人民医院营养科主管营养师  张素革)

  

    喝“二花茶”,多年头晕好了

    我以前每年都会因血压问题到医院打点滴调养。后来有次病床紧张,头昏脑涨的我只好去挂号看医生。医生问我都吃些什么药,我说“只有降压药。”“那好办,开瓶六味地黄丸,用芹菜汁送服,再去药房拿点菊花和金银花,平常泡茶喝。”

    我将信将疑,多年的头晕吃这些药管用吗?但我还是照做了,一个多月后,头晕问题果然好了很多,现在也很少发作了。(江西萍乡  黄昌信  71岁)

    点评:六味地黄丸有降血脂、降血压的作用,用芹菜汁送服效果更好,这是中药药引的神奇之处。而金银花、菊花泡茶,也有降压凝神的作用。(中国中医科学院博士  )责任编辑:快乐老人网
 
 

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