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止咳化痰 饮食来调理

 ZL89 2012-12-18

推荐食材

推荐理由

       萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
       杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
       鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
       冬季感冒容易引起咳嗽,不易治愈,是非常令人苦恼的一件事。那么在日常的生活中多吃些润肺止咳的食物,可以达到很好的润肺止咳化痰的效果。

推荐菜谱

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