敢于失败 精英女人从四方面来舒缓心理压力

敢于失败 精英女人从四方面来舒缓心理压力

　　每个人都有自己的压力来源，而作为都市里的“精英女人”们，她们在工作上和生活上都被很多人仰视，人们也习惯了仰视她们。被仰视是一种荣耀，但恰恰也是这些荣耀给精英女人们带来无限的压力，因为别人觉得自己独立坚强，所以总是掩饰自己的脆弱和恐慌，最后导致自己内心变得焦虑和压抑。为了解决这个问题，精英女人们要从4点来做心理调节，舒缓自己的压力。

　　一、找出成功之源 列出过去的成功事件，仔细回想自己为了促成这件事所投入的时间、精力和心血。回忆个人的付出，可使自己体悟到这些成果并非来自侥幸。
　　二、树立合理的生活目标 已婚的“精英女人”，除了担任子女及公民等角色外，更多了配偶、母亲的角色。由于时间和精力有限，若要让每个角色都拿一百分，在精神上、体力上，都会承受 相当大的压力，造成力不从心的现象，久而久之，甚至会精疲力竭、疲惫不堪。因此，必须有所取舍，建立合理的生活目标。
　　三、 平常心即是生活之道 “精英女人”应主动接受生命平凡的本质，主动走出光环，多与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会威胁到“精英女人”的地位，反而还会增添“精英女人”的人格魅力。
　　四、成功因为敢于失败 任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折，或大或小的失败。如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。事实上，成功的秘诀是：敢于失败。