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一、伤脑——人在气愤之极，可使大脑思维突破常规，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还导致脑溢血。
二、伤神——生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
三、伤肤——经常生闷气，会让你颜面憔悴，双眼浮肿，皱纹多生。
四、伤内分泌——生闷气可致使甲状腺功能亢性。
五、伤心——人气愤时心跳加快，出现心慌胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
六、伤肺——生气时的人呼吸急促，可致气逆肺胀，气喘咳嗽，危害肺的健康。
七、伤肝——人处于气愤愁闷状态时可致肝气不畅，肝胆不和，肝区疼痛。
八、伤肾——经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁等。
九、伤胃——气愤之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
当人生气时，说明你的心理受到了伤害，必须进行调整自己的心理，要正确对待自己的长处、短处，否则就会缺乏信心、勇气和胆量，情绪消极低沉。同时还要正确对待别人良好的人际关系，对心理健康非常重要。人在群体之中，工作需要别人支持，有困难需别人帮助，失望需要别人理解，喜悦也要有人共同来分享，忧愁和苦闷更需要在朋友间倾诉和化解。
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