【职场必知的11种减压心理策略】

【职场必知的11种减压心理策略】1.写出压力及其原因，思考处理方法；2.给亲朋好友写信，倾吐压力；3.睡眠时间充分；4.适度自我吹嘘；5.适度放弃责任感；6、及早预防，早期解消；7.勇于决断；8.不过分拘泥于成功；9.全局着眼；10.运用幽默保护大脑神经健康；11.与人交往，少批评，多提议。