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冬至在《易经》叫“地雷复卦”，是非常重要的日子，很多道家的道场在冬至的时候都会开法会修持。
中国周朝把冬至定为一年的开始的，这从生命科学上说是很有道理。冬至之前，地球的热能收缩到极点，而冬至一到，热能就开始重新生发了。就如同夜里子时一到，人的阳气就开始重新生发一样。而且2012的冬至又非常特殊，似乎蕴藏着不可思议的能量。
所以大家这一天应该把握机会，开始养生和修行了。冬至这天事宜温补，早晨喝红糖姜水，用艾灸都是好方法。另外全天不要吃寒凉食物，不宜做过于消耗元气的事情。祝福您!
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