相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身体也一样,五脏功能怎么样,体内气血运行畅通与否,从手相上就能看出来。中医认为“视其外”可以“知其内脏”,观察手上皮肤的气色、形态,再参考掌纹的分布,就能看出身体内部器官的功能、状况。 我们的双手集中了人体12条经脉的300个穴位,体内所有器官的相关穴位都能在手上找到,身体内部的消息可以通过经脉表现在手上。现代医学也发现,手掌皮肤比其他处皮肤神经分布更丰富,疾病刺激会通过神经系统反映到手上,所以双手能传递身体的健康信息。而且,当身体器官功能有了改变,手上的信息也会变化。例如过敏体质的人,在双手的无名指和中指根部会有深长的过敏纹,但经过调理后,体质有所改善,过敏症状减轻了,过敏纹也会变浅。 手诊专家将手掌划分成8个区域,分别代表体内的8个器官,通过观察8个区域的气色和掌纹,便可大概了解自己的身体状况,一起来看看吧。 1、心区位置在中指和无名指下方,反映心功能状况
保养方法:心在五味中属苦,偏苦的食品如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏,尤其是在适合养心的夏季更可以多吃一些,有利于清心火、养心气。 2、内分泌区位置在小鱼际下方与腕横纹的上方,反映内分泌系统的状况
保养方法:中医认为妇科炎症大多是体内有湿热,引起气血凝滞形成的,因此可以多饮用玫瑰花茶、姜枣茶等,这些茶饮有清热利湿、活血滋阴的作用,天天喝一杯,可以有效改善症状。同时饮食要偏平淡,每晚用温水清洁私密部位。 4、肝胆区位置在生命线拇指一侧、生命线与智慧线的夹角这个区域对应的是人体的肝区;在拇指左侧缘,垂直线与生命线交点的大鱼际侧对应的是人体的胆区。
保养方法:中医养肝最重要的方法是睡午觉。吃完饭后静坐休息10~30分钟,可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏,以增强肝脏的功能。此外,还可以吃一些养肝食品,例如紫菜生姜蟹肉粥、绿豆薏米汤,天天吃,连续吃一个月,是疏解肝气的妙方。 5、颈椎区位置在食指下面如拇指头大小的区域,对应颈椎的情况。
保养方法:推荐一套颈椎保健操,方法是:双脚分开与肩同宽,两手下垂,目视前方,全身放松,然后抬头缓慢向上看天,要尽可能把脖子伸长,并将胸腹一起向上伸(不要做成单纯的抬头动作),再伸长颈部向下看,有些像公鸡啼叫时的姿势。天天做5分钟,可以有效缓解颈椎问题。 6、肺区位置在大鱼际近拇指处,主要用来观察肺对全身元气的统领情况。
保养方法:假如要患风寒感冒了,可以熬一碗生姜红糖水喝下,盖上被子睡一觉就好了。假如要患风热感冒了,宜多吃性属寒凉、清热利咽的食品,如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。 7、肠区位置在智慧线和生命线之间,小鱼际的上半部分,这个区域反映肠道的功能。 保养方法:每天清晨空腹喝2大杯水;饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食品;晚上做仰卧起坐40个,或从上到下顺时针推拿腹部,刺激肠道,以增加肠蠕动能力。 8、胃区位置在手掌中心、智慧线下方,这个区域可以观察胃的功能,从这里能看到营养、代谢的状况。
保养方法:除了常规建议的多运动、吃蔬菜水果、放松减压之外,推荐天天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法是先将莲子、银耳泡两小时,然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可。莲子有补血、清火、改善肠胃的功效,桂圆有助于心气的调养,频繁食用莲子银耳桂圆羹能改善身体健康状况。 手诊气、色、形态判定标准望气 红润光泽:表明身体正常,各项性能良好 暗而枯槁:表明身体气弱,机体免疫力差 过于红润:表明血脂、血糖或血黏稠度偏高 观色 白色:中医表示虚寒,即西医的炎症、贫血 红色:中医表示有热症,即西医的炎症或出血点 青色:中医表示受风寒、疼痛、瘀血、受惊,即西医的循环不良 黄色:中医表示体虚,即西医的慢性疾病 黑色:中医表示肾虚、疼痛、受寒,即西医的危重症 看形态 凹:假如某部位的皮肤比四周皮肤低凹,表明此部位代表的脏器功能低下 凸:假如皮肤上的气色斑点比四周皮肤突出,表明有慢性病、占位性病变 |
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