少说、慢说、轻说、笑着说、想好了再说。
“没有规矩不成方圆”，说话也如此，也得讲规矩。如果像祥林嫂一样，可能就适得其反。
少说：指的是控制说话的数量。只要能把话说清楚，说明白，说到位，就应该把嘴巴“让”给耳朵，要少说多听。
慢说：就是一边说话，一边观察听着的反应，也就能把话说得有条理，有分寸。只要把话语的速度放慢，情绪就激动不起来。也就说，慢说话会让你有一种从容的心态。
轻说：是指说话莫要高声，因为嗓门一旦放开，大声说话，一、会精伤气耗，二、使情绪失控。一旦情绪失控，嗓门会更高，尤其对有高血压、冠心病的人非常不利。“有理不在声高”，轻声说话，表现的是自信，是处变不惊。从听觉效果来看，轻声说话能让人觉得和蔼可亲，也更愿意接受你的意见。
笑着说：笑容传达的是一种宁静、安详和自得。一句话笑着说和板起脸说，对人对己产生的心理效应是不一样的。不信，您试试看。
想好了再说：说话是一门艺术，更是一门学问。做学问当然要动脑筋想，否则就是夸夸其谈、信口开河。所以，说话之前要多想想，这句话能不能说，在不在理，这样说出来的话才能让人更信服。
总之，掌握说话的规矩，是文化修养的一种体现，当然，也体现出一个人的健康心态。
在现实生活中，别人永远有别人的生活和选择，朋友也只是一路一起走，而不是你一个人喋喋不休的挑剔指责。原本毫无血缘关系的男女能够牵手全是因为爱，那就更应该认真呵护这份感情。相爱的人最执着又最脆弱，常常会因为一点小事就把爱情伤到分手，把婚姻弄到冷漠，而只在乎自己的感受又口不择言往往就是罪魁祸首。“我不对你抱怨对谁抱怨？”，“我心情不好你就不能体谅我？”等等，类似的话无数次的发生在相爱的男女朋友或夫妻间，说的一方振振有词，听的一方却已是黯然神伤。
如果做错了事都用“心直口快”和“说了真话”来逃避责任，那你也将为此承担必然的遗憾。我们需要的是“心直”，而不是“口快”，说话应该是三思而后说，特别是在批评别人时，更要“话到嘴边留三分”，这样，说出来的话才会有分量和效果。
语言，是有温度的。
冷言冷语、冷嘲热讽、盛气凌人、苛薄冷漠、态度冰冷……会让人痛苦难受，记恨多年。温馨真诚、语带赞美、接纳尊重、热情拥抱、微笑鼓励……却让人如沐春风，如浴冬阳。
