人生是一趟心灵之旅

昵称5616265 2012-12-26

展开全文

【学习】人生是一趟心灵之旅

2012-12-26 09:41:07

有人说，人生是一条路。从表象来看，人生就是我们的身体在时空中不停变化，划拉出的一条轨迹。从本质来看，人生是一趟心灵之旅，一切外部变化最终都体现为内心的精神体验。人，以生而起，因死而终。在此过程中，我们的内心生发的力量，或如长江大河奔腾咆哮，或如山间溪流轻歌漫舞，或如平湖秋水波澜不兴。它们交互演变，毫无遗漏地灌注到生命递进中的每一段。

(一)印象世界的生成

我们睁开眼睛，接收到从物体表面反射或折射过来的光线，然后便看到了这个物体。我们张开耳朵，接收到从某处沿空气传来的震动，然后便听到了某物的声响。眼睛和耳朵是我们得以感知外部世界的工具。可是我们的眼睛通常只对可见光有感应，对于红外线和紫外线没有感应。我们的耳朵只对一定分贝范围的震动有感应，对于超声波和次声波没有感应。这说明，我们的工具是有很大局限性的，要感知更广阔的世界，要么借助先进工具，要么用心去体验。

（二）不同的生命，不同的世界

蛇的眼睛不具有彩色成象功能，在它的世界看到的永远是黑白画面。猫眼有夜视功能，于是它们能看清我们看不见的东西。一只蚂蚁站在一棵草下，好似一个人站在一棵树下。大象对于脚边的一棵小草视而不见，却不知草茎上攀附着几只蚂蚁。不同的生命有不同的感官，不同的感知行成不同的世界。

（三）世事无常

世界万象都处在变化过程中，于是利益得失因之变化，形势顺背因之变化。我们面对两个结果，一是没有绝对牢固不变的现象，一是没有绝对完美的事物存在，就个人而言，名利、地位乃至其他身外之物，都不是一成不变的，每天都有种种意外发生。“死生共舞，律动无常”，未来难以预料，需以平常心待之。

（四）思想和观念的形成

思想和观念的形成受制于多方面的力量，既有先天的传承，更有后天的改造。每经历一件事，或是受到一个刺激，获得一个新的经验或感悟，便会自觉地对思想和观念进行自我修正。小时候多受教于父母，以父母为师，父母的言行便具有示范和指向的意义。稍大更多受教于老师，通过课堂教育对思想和观念进行再塑造；进入社会，更广泛更深入地参与到生产生活，在成败、进退、得失中累积经验，增加人生感悟。

（五）众盲摸象

生活中，我们常常象“盲人摸象”故事里的盲人，陷入固执的“自我认定”里去。摸到象耳和摸到象腿的两个人，他们都切实以自身触觉感知了大象的身体，因而他们都具有坚信不疑的主观认定。但事实上，一个具体事物往往涵盖多个方面，具有多个局部。生活中，我们常仅仅感知到了事物有限的局部，却将有限的局部印象自以为是地推认为全体。当我们观察一个事物的时候，我们仅能选择有限的角度和距离，连观察所用的工具都必是有限的。因此通过有限观察得出的结论便难免陷入片面。这是现实生活中难以回避的一道坎。

（六）争辩之苦

生活中常有人为一些不打紧的观点争论不休。有的争论似乎已沦为一种舌辩技术。看看古代的策士说客，当代的校园辩论。善辩者如在正方，常能将反方驳得无话可说；而如果就同一个论题他又站到反方，同样能将正方辩得哑口无言。因此，有些争辩不全是一个是非对错的问题，而更多体现为一种攻防技术。就事实而言，盲人摸象的故事已说明许多问题。

（七）心念和情绪

人生是一场心灵之旅，重在内心的精神体验。心念和情绪之间是“立竿见影”的关系，心念是竿，而情绪是影。在特定的瞬间，有什么样的心念，便会有什么样的情绪。心念是活泼光明的，情绪便是轻松快慰的；心念是猥琐阴暗的，情绪便是紧张压抑的。想要活得快乐洒脱，就要改善心中之念。一个人的思想观念和心念也是相互对应着的，思想观念的内涵和性质决定了心念的内容和色彩。换句话说，面对外部事件，有什么样的思想观念，便会有什么样的心念，然后对应形成具体的情绪。所以要想获得轻松快乐的情绪体验，必着力于改造自我的思想观念。思想观念开放了，光明了，自在了，情绪上自会快乐无忧。

心念动而情绪生。心念可划分为两部分：一部分是事理推导，以探求形势变化趋向；一部分是对比、评判，形成得失的结论。前者对情绪基本没有影响，而后者则是造成情绪波动的主因。生活中我们常常会发现心念的力量很顽强，尤其是负面心念，虽然我们倾尽全力想要控制它，却常常事与愿违，只好听之任之。

（八）排解烦恼的方法

情绪是心念的影子，那么，我们只能通过控制心念来达到改善情绪的目的。而控制的重点，则是心念中对比、评判部分的内容。

绕转：当负面心念（指负面的对比、评判力量）来时，转移注意力到别的事情上。如果能够成功地将注意力集中到别的事情上，则先前的念头自然退避、消散。

抗击：当负面心念发动，内心感到不安时，要牢记心念的虚幻性，因之分解它、驱散它，不让注意力受制于它。

拔根：既然心念的内容和色彩受制于思想观念的内涵和性质，那么最好的方法就是改造我们的思想和观念

（九）为什么心累

当下喊心累的人不少，因为人面对着很多的压力。人脉和利益关系日趋复杂，因此，处理这些需要用心太多，耗费心力也快，所以容易心累。无执著自然少烦恼，因为无执著就不会冲撞。要想放下执著，就要时时宽心，时时放眼，时时自省，顺势而为。对待工作和生活的态度，“尽人事，待天命”。过程中积极争取，却并不强求结果。

(十）变化中求解

冬天的时候，水结成了冰，又硬又脆。春天来临，冰又化成了水，柔情绵绵。如果把水放到锅里蒸煮，它又化成看不着的高温气体。同样是水，当它所承受的外部条件发生变化的时候，它的对外表现就跟着变化。人也如此，要在变化中及时调整自己。

欣赏自然之美。漫步于深山空谷，雾霭低回，溪流潺潺。一只小鸟儿收拢了羽翼，轻轻落在翠绿的枝头，山的那头露出太阳红通通的脸。此类情景，足以让疲惫的心卸下包袱，寻回久违了的天真和浪漫。

获得关爱之情。母亲为了孩子甘心付出，然后获得难以言表的快慰。陌生的两个人之间，同样可借由彼此的关爱而获得独到的快乐体验。