巧妙治鼻炎五项注意八大禁忌

巧妙治鼻炎五项注意八大禁忌

　　鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。

 

　　五项注意

　　1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

 

　　2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

 

　　3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

 

　　4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

 

　　5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

 

　　八大禁忌

　　1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

 

　　2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

 

　　3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

 

　　4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

 

　　5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

 

　　6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

 

　　7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

 

　　8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

 

    巧妙治疗鼻炎的方法

　　家庭医生在线就为大家介绍一些巧妙治疗鼻炎的方法，以供大家参考。

 

　　1、按摩迎香穴：

　　迎香穴属于手阳明大肠经。位于：鼻子两侧，即鼻翼根部正侧方的穴位。主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等）。

 

　　2、按摩方法：

　　双手食指顺着鼻沟，以迎香穴为起点，上下按摩，（5-10分钟），再顺时针方向按摩迎香穴，之后逆时针方向按摩迎香穴。坚持一个月左右即可见效。

 

　　3、大蒜治鼻炎方法：

　　将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）

 

　　4、滴香油治过敏性鼻炎方法：

　　滴香油。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。