假性近视的治疗
其它近视矫治常用手术
放射状角膜切开术（RK）
近视的药物治疗
滴药水能治近视吗
假性近视的手疗法
过期隐形眼镜会伤害角膜
有关隐型眼镜常见的问题
配上眼镜为什么要经常戴？
树脂镜片的优缺点
近视眼镜并非越戴越深
眼睛的调节力
眼球壁的构造
眼的构造
明亮双眼的维生素
视觉是什么
眼附属器
眼内腔和内容物
怎样鉴别真性和假性近视眼
眼疲劳导致近视
近视的早期征兆
近视会遗传吗
近视眼的预防
血型与近视有关?
什么是近视
假性近视的治疗
我国对假性近视眼的治疗有以下几种方法：穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。利用近视治疗仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。其他还有理疗、如磁珠的耳穴压理，耳针、气功疗法等，这些方法主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性，近期内可有提高视力的作用。
其它近视矫治常用手术激光热角膜成型术(Laserthermokeratoplasty,简称LTK)：手术方法是用钬激光直接照射在周边角膜基质内，使角膜的胶原纤维皱缩，中间角膜隆起，屈光度增加，用来治疗300度以内的远视眼。LTK的优点是手术方式简单，并发症少；缺点是治疗范围有限，效果有时有回退。目前此种方法已在临床上应用。角膜基质内环植入术(Introcorealring，简称ICR)：这种手术是在角膜周边部做两个放射状２／３深度的切口，将两片ＰＭＭＡ材料的环状片段（弧长１５０度植入角膜的主质层内，位于距中心６．８至８．１毫米的部位）插入角膜基质内,以增加周边厚度，改变角膜前曲率半径。这两个放入角膜内的小片段实际上只有针尖大小，是水凝状物质，手术后患者不会出现任何异物感，而且具有可预测性、安全性、稳定性及可逆性和可调换性的优点。如果术后对手术结果不满意，可以更换植入环段或取出。取出角膜环后，角膜的曲率可恢复术前原来状况。目前正处于临床试用阶段，尚未在临床上广泛应用。
有晶体眼人工晶体植入术(Phakicintraocularlen，简称PhakicIOL)：手术方法是首先在角膜缘附近作切口，之后将人工晶体植入到眼球的前房或后房内，再将切口缝合，可用于治疗600-2000度的近视眼。PhakicIOL的优点是手术效果好，矫正屈光范围大，不需要复杂的仪器；缺点是眼内手术可能产生并发症,手术费用较高。目前已经在临床上应用，比较适合极高度的近视眼。超声乳化+人工晶体植入术(Phacoemufication&Intraocularlen,简称Phaco+IOL)：手术方法是首先在角膜缘作一个小切口，然后后超声乳化的方法将晶体粉碎后吸出，植入经过计算后的人工晶体，可用来治疗白内障合并有近视或远视的患者。Phaco+IOL的优点是手术可同时治疗白内障和近视及远视眼；缺点是手术为眼内手术可能产生并发症。目前此种方法已在临床上广泛应用。透明晶状体摘出或联合IOL植入术：透明晶状体摘出术是目前屈光性手术中争议最大的手术之一，其手术步骤与白内障摘除术相同，较为简单，行之有效。但透明晶状体摘出术需要比白内障摘除术更高的手术技巧。高度近视眼晶状体后囊薄而缺乏弹性，术中易发生破裂；且透明晶状体的皮质不易清除干净，术后后囊混浊的发生率高。高度近视眼眼轴长，球壁薄，摘出晶状体后眼球的稳定性遭到破坏，在一定程度上增加了视网膜脱离的危险性。这也是该手术最主要的并发症。已有研究表明透明晶状体摘出术后，有必要植入人工晶体，即使是零度人工晶体也有必要。其目的是降低术后视网膜脱离的发生率。后巩膜加固术：此手术是应用医用的硅胶海绵、异体巩膜或阔筋膜等作为保护加固材料，加固和融合后极部巩膜，支撑眼球的后极部，阻止后极部的进行性扩张和眼轴进行性延长,一定程度上减少了近视眼的度数。同时，术后形成新生血管，增强脉络膜和视网膜的血循环，兴奋视细胞，活跃生物电，提高视敏度。此术适合于控制高度近视的眼轴进行性延长，尤以青少年高度近视眼球轴长超过26毫米、近视屈光度每年加深发展超过1.00D者有重要意义放射状角膜切开术（RK）前苏联的费德洛夫自1974年应用放射状角膜切开术（RK）矫正75~600度的近视，83%的患者术后裸眼视力达0.6或以上。随后，美国也开始应用。自80年代末起，国内各地相继普遍开展这一手术矫正近视。截至于1991年，接受RK手术的患者总数十万之多。RK术的手术原理为在角膜周边部作若干条深达角膜全厚的90%~95%的切开，组织张力减低，在正常眼压的作用下，张力减低的周边部向外膨出，角膜中央部相对变平，屈光力减低,焦点后移，与视网膜的位置产生新的相适应，矫正了近视。
根据北京同仁医院1992年对低、中、高和超高度近视应用RK手术的矫正效果表明，平均裸眼视力由术前的0.17提高至术后的1.04,91.3%的术眼裸眼视力≥0.5,达到基本摘镜；65.8%的术眼≥1.0，达到完全摘镜。其中低、中度近视度矫正效果优于高度和超高度者。20多年的大量实践表明，总的说来，手术是安全的，然而，极个别情况下，可能发生一些并并发症：如角膜炎，为手术发生感染，可发生于手术后数日~数周内，角膜切口发生炎症，病原可为金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、绿脓杆菌、真菌和单纯疱疹病毒等。亦可由于手术后伤口愈合迟缓或手术后局部滴用皮质类激素诱发的晚发真菌性角膜炎，此一般发生于手术后1~3年，发生率为0.04%。又如角膜切口迟发裂开，手术后角膜结构的完整性遭到破坏，角膜张力，伤口愈合迟缓，组织学研究证实术后者79个月伤口才完全愈合，因此，当受到意外的机械性外伤时，如摔倒碰撞，切口的瘢痕容易发生裂开，后果严重，甚至视力完全丧失。如果由于手术中切穿角膜、角膜切口瘢痕裂开或角膜炎溃疡穿孔,细菌进入眼球内,有可能引起感染性眼内炎,其发生率约为0.006~0.01%,多发生于术后一周左右,视力极度减退,前房积脓,玻璃体脓肿形成。一旦发生，经及时行前房穿刺、玻璃体注药和切除术等积极治疗，有可能换回一定的视力。可以说，RK术为矫正近视的一种合理、有效、安全、可行的手术方法，这已经得到公认，其矫正范围适于低、中度近视，高度者多只能部分矫正，手术效果的预测性和稳定性还有待提高，可能发生严重的晚期并发症，必须正确选择适应症和预防、处理并发症。近视的药物治疗通常认为近视的发生发展的一个重要机制是睫状肌的持续收缩，引起紧张或痉挛，并使脉络膜延长，血容量减少，继发营养不良和萎缩，进一步导致巩膜变形，眼球后极延长。因此通过药物缓解或者麻痹睫状肌成为控制近视进展的一个重要课题。最有效和常用的药物是阿托品，它麻痹睫状肌作用强，持续时间久，而且有研究认为阿托品可以抑制促使巩膜生长的因子，抑制巩膜成纤维细胞的生长。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降，而且研究显示环戊通抑制近视进展的作用弱于阿托品。Kennedy在1995年通过病例对照研究发现局部滴用阿托品可以有统计学意义地减缓近视的发展。台湾近期一个双盲临床随机对照试验发现，配合多焦眼镜，阿托品可以明显抑制近视进展，眼轴变长明显减慢。因为在同一研究中单独多焦眼镜不能阻止近视进展，因此认为是阿托品抑制了近视进展，这与其他学者近期的研究结果类似。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，但阿托品长期使用的副作用和耐受性，因此还不能做为常规的控制近视进展的药物。眼压在近视的发生发展的作用还存在很多争议，有学者认为持续调节导致的睫状肌痉挛使脉络膜受到牵拉，导致眼球充血，血管受压，随后眼压升高，升高的眼压作用于薄弱的后巩膜导致眼轴变长。但也有学者认为近视与眼压无关，并指出高度近视既非高眼压的原因，也不是高眼压的结果。Jensen在一个随机临床对照研究中观察了应用β阻滞剂－噻吗心安对近视进展的作用，发现2年后眼压明显降低，但在阻止近视进展上未见明显作用。其他药物包括根据动物试验结果推断出对近视进展有抑制作用的多巴胺类拮抗剂－阿朴吗啡（apomorphine）。目前尚未应用于人类的报道。滴药水能治近视吗问：我们几个同学都近视，看到一则“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是后马阿托品。这种药有效吗，有没有副作用。已经买了（很贵）能不能用。答：你的来信其实是两个问题，一是后马阿托品能不能治近视，二是你们按广告买的眼药水能不能用。我们一个个地说。首先是后马阿托品能不能治近视。我们都知道，近视分两类：真性近视和假性近视。人们为了看清近目标，使物像准确地投在视网膜上，必须使晶状体变凸以增加眼的屈光力，就需要睫状肌收缩。而长时间看近距离目标睫状肌持续收缩变短导致痉挛，晶状体凸度增加，物像落在视网膜前形成近视，但此时的晶状体的变化是可逆的，这种近视称假性近视，它多见于青少年。假性近视通过适当休息或滴散瞳液解除睫状肌痉挛，视力便会得以恢复。如假性近视不予纠正，睫状肌长期持续收缩，晶状体的变化转为不可逆，那么假性近视将转为真性近视。后马阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态。时下社会的一些厂家为了赚钱，利用人们希望早日使双眼恢复正常视力的迫切心理，便刊登广告，宣称自己的眼液能使近视恢复，疗效显著，其实根据不完全调查，这些眼液均含阿托品类药，它们对假性近视确有一定效果，然而对真性近视是毫无作用的。真性近视患者应通过配戴眼镜和手术治疗方法来解决。你们买的眼药水如确实是含后马阿托品的，也只可用于假性近视。在不确定药水质量可靠的情况下，最好不用。不要用自己的眼睛做试验、去冒险。假性近视的手疗法患假性近视的人多为用眼不卫生者，特别是中、小学生比较突出。其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗假性近视，较为疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。过期隐形眼镜会伤害角膜不少人以为，隐形眼镜可以戴两年，但视光学研究显示，软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日佩戴10小时计，即可佩戴8.5个月，佩戴逾6个月的，有5成会出现问题，严重的会导致角膜受损。视光师指出，佩戴隐形眼镜的期限，取决于每天佩戴的时间，故应每年更换镜片，以防因沉积物导致镜片出现毛病。多项研究显示，隐形眼镜佩戴的时间愈长，眼镜出毛病的机会愈高。视光师协会会长胡楚南表示，即使按照护理标准佩戴，蛋白沉积物亦不能完全清除，愈积愈多，会令镜片透氧度变差，角膜缺氧情况加剧，令佩戴者感觉不适，增加红筋和感染机会。佩戴者一般对因眼镜老化而导致的毛病未必容易察觉，除眼睛出现较多红筋外，因沉积物导致的敏感粒点及角膜轻微损伤均需检查才能发现。若小心护理，大都不会有严重问题有关隐型眼镜常见的问题
隐形眼镜也是在网络上常见的问题。现在也来整理一下常见的问题。在这里，如果没有特别说明，就只针对「近视」其它远视、散光都会加以特别标示。一、戴了隐形眼镜度数就不会加深？答：有人问：为什么戴了隐形眼镜度数还会加深。这表示，也是有人戴了隐形眼镜，度数还是会加深。其实，到达能戴隐形眼镜的年龄（高中以上，大多数人都是上了大专才开始戴），多半度数已经稳定。所以会产生一个错觉，好象戴了隐形眼镜以后，度数就不再变化。不过，最近有些论文，提到关于角膜正型术的现象，发现戴了特殊设计的高透氧硬式隐形眼镜，不但可以矫正近视，还可以维持儿童的近视不再加深。不过，一般隐形眼镜并没有证据可以证明有这个作用。二、戴了隐形眼镜后，眼睛很多红丝、分泌物。答：上帝给我们眼睛，并不是要我们拿来放隐形眼镜的。所以，戴隐形眼镜一定有问题，就看戴的人为了方便，肯不肯和这些问题和平共存。会有什么问题呢？1.角膜缺氧。角膜原先是靠直接从空气中摄取氧气来呼吸的。现在，你在上面盖了一层东西，虽然氧气还是能通过，总是变少了。根据研究，大多数人戴了隐形眼镜后，角膜能使用的氧气，只剩下原来的三分之一。那怎么办呢？身体对抗局部缺氧的方法，就是增加局部血流量（让血管扩大），或者是长新血管，好让血液能把氧气和养分多送一点过去。就好象如果要增加公路的运能，一是拓宽，一事新建。结果，不管是血管扩张或是长出新血管，所谓的「红丝」（就是血管啦）就变得明显可见啦。2.结膜发炎。不论因为过敏（软式隐形眼镜上的蛋白质），慢性外物刺激（隐形眼镜本身），化学物质（洗眼镜的药水，杀菌的药水），附在隐形眼镜上没被杀掉的细菌霉菌阿米巴、、、都会引起结膜的发炎反应。一发炎，红、肿、热、异物感、痛、分泌物都会出现。硬式高透氧隐形眼镜，因为不会附着蛋白质，所以第一样问题比较少。所以，我们可以知道，其实，戴了隐形眼镜，如果没有另外处置，铁定会有红丝、分泌物，因为隐形眼镜及其周边产品，就是祸首。但是，不戴又不行的时候，那就只好劳烦尊驾，勤洗隐形眼镜，每天少戴一些，或是干脆换成高透氧硬式或拋弃式软式。要不然，可能需要长期点眼药水控制发炎。这点要和眼科医师商量一下。三、有没有因为戴隐形眼镜不当而失明的例子。答：有。如果用了被污染的水来洗隐形眼镜，会感染阿米巴，造成角膜的严重疾病，视力会严重受损，失明，眼球烂掉都是有可能的。配上眼镜为什么要经常戴？配上眼镜后一般应该经常戴，因为眼镜使屈光不正的眼睛趋于正常，能接近或获得正常眼睛的人所应有的能力，对工作、学习尤其对正在发育、成长需要掌握各种知识、技能开拓眼界的青少年有着不可估量的帮助作用。比如说一个患有中高度近视的儿童，他从小眼睛看远很不清楚，只是看书还比较清楚，那么他除了对书本有兴趣外，对外界一切其他的事物由于看不清很少会产生兴趣，从而与外界接触来往、对外界环境事物的认识都受到很大限制，也不爱玩。因而不利于孩子的智力发育和体格发育。他喜欢看书虽也不错，但越看得多近视越深；近视越深，越不愿从事课外活动而形成恶性循环，这对孩子全面发展很不利。戴上合适的眼镜，这一切都会有所改变，提供了接近或达到正常孩子所应具备的先决条件，可能会帮助他成为一个有广阔前途的人才，不要小看眼镜的作用。远视的人，看书时比正常眼睛要多用不同程度的调节力，容易产生视力疲劳，出现看字模糊、眼累、眼疼甚至头疼、烦躁等症状，因而看书不能持久，影响工作、学习。有明显散光的人也有类似症状，戴上眼镜后症状消除了。因此无论是近视、远视、散光配上眼镜后一般应该经常戴。树脂镜片的优缺点一、优点：1.重量轻。2.不易破裂：万一镜片被击碎，不但碎片少，且较不尖锐，能使眼球及面部受伤的情形减至最低程度，这就是市面上标榜为「安全镜片」的主因。3.可以染色：树脂镜片容易染色，可与服饰、流行做适度的搭配。4.可以遮断紫外线：几乎完全遮断波长350mm以下的紫外线，效果远比玻璃镜片为佳。5.防雾性强：因树脂镜片的热传导率较玻璃低，不易因蒸汽、热水气而产生模糊不明现象，即使产生模糊亦会很快消退。6.可防凹痕：一般高热小体积物质容易在玻璃片造成凹痕和斑点，但若碰到树脂镜片时，就会自动弹开，不会在镜片表面造成任何痕迹。7.树脂镜片表面反射较一般玻璃片为低，也较不刺眼。8.树脂双光镜片没有色差，这是由於树脂双光镜片系整片构造，因此较熔合的玻璃双光片少有色差情形。9.树脂镜片的透光率高达92%，较一般玻璃片高2%以上。10.树脂镜片抗御化学品和溶剂的范围极广，几乎一切家庭用溶剂和化学品对它都不会有影响或损害。二、缺点：1.容易擦伤：树脂镜片的耐刮性较玻璃镜片差，但可经由表面硬化处理改善之，但效果有限。2.厚度较玻璃镜片厚：爱美是人的天性，太厚的镜片非常不雅观，深度近视者更视同畏途。虽近来有很大的改善，但仍较玻璃镜片厚许多。3.装框时容易产生变形：这是由於塑胶镜片的密度较玻璃镜片低的缘故。4.不耐高温：虽然树脂为热固性的材质，但一旦镀上多层膜，则多层膜的表面可能因高温而产生龟裂现象。近视眼镜并非越戴越深有些人戴了不合适的眼镜之后，引起度数加深，所以许多近视患者提出了一个同样的问题：近视眼镜是不是越戴度数越深。其实，近视镜不仅不会令度数加深，还能达到矫正视力、治疗眼病的目的。近视眼镜可以矫正视力。近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。近视镜可以防治外斜。近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。近视镜可以防治眼球突出。青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。近视镜可以防治弱视，高度近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜，经过较长时间治疗，视力大多会逐渐提高。近视镜对于高度近视引起的合并症，如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等，均有一定的预防作用。因此，近视患者应选择正规的眼镜店，只要眼镜验配合适、时常配戴，并注意日常的视力卫生，近视度数就可以稳定，甚至减轻。眼睛的调节力调节力是指眼睛既能看清远处，又能看清近处景物的能力。调节是通过眼球同睫状肌、晶状体悬韧带和晶状体来实现的。当注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌充分松驰，晶状体悬韧带牵拉着晶状体赤道部，使晶状体变得扁平；当注视目标移近时，睫状肌逐渐收缩，使晶状体悬韧带逐渐放松，晶状体籍其固有弹性使之趋向球形，凸度变大，屈光力增强，使近处景物的影像正好落在视网膜上，从而能够看清近处景物。因此保持好的调节力是护眼的重要方面，如多作户外运动，如打球、跑步、体操....等等，假日就往郊外跑，青山、绿水、阳光、新鲜空气，更是眼睛的守护神，如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以纾解精神，活化细胞，对眼睛而言，更是最理想的保养法。当您需要长时间阅读或用眼时，千万记得要劳逸结合，做做望远运动，找一个开阔的视野，凝视20公尺以外的某个主景，专心的看清楚或者以搜寻目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反覆数次。眼球壁的构造眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、巩膜组成。前1/6为透明的角膜，其余5/6为白色的巩膜，俗称“眼白”。眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。角膜是接受信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分，光线经此射入眼球。角膜稍呈椭圆形，略向前突。横径为11.5—12mm，垂直径约10.5—11mm。周边厚约1mm，中央为0.6mm。角膜前的一层泪液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光学特性的作用。角膜含丰富的神经，感觉敏锐。因此角膜除了是光线进入眼内和折射成像的主要结构外，也起保护作用，并是测定人体知觉的重要部位。巩膜为致密的胶原纤维结构，不透明，呈乳白色，质地坚韧。中层又称葡萄膜，色素膜，具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分。虹膜：呈环圆形，在葡萄膜的最前部分，位于晶体前，有辐射状皱褶称纹理，表面含不平的隐窝。不同种族人的虹膜颜色不同。中央有一2.5-4mm的圆孔，称瞳孔。睫状体前接虹膜根部，后接脉络膜，外侧为巩膜，内侧则通过悬韧带与晶体赤道部相连。脉络膜位于巩膜和视网膜之间。脉络膜的血循环营养视网膜外层，其含有的丰富色素起遮光暗房作用。内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉形成的神经信息传递的第一站。具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能。视网膜的视轴正对终点为黄斑中心凹。黄斑区是视网膜上视觉最敏锐的特殊区域，直径约1-3mm，其中央为一小凹，即中心凹。黄斑鼻侧约3mm处有一直径为1.5mm的淡红色区，为视盘，亦称视乳头，是视网膜上视觉纤维汇集向视觉中枢传递的出眼球部位，无感光细胞，故视野上呈现为固有的暗区，称生理盲点。眼的构造人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。1.眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、巩膜组成。中层又称葡萄膜，色素膜，具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分。内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉形成的神经信息传递的第一站。具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能。2.眼内腔和内容物眼内腔包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。3.视神经、视路视神经是中枢神经系统的一部分。视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。视路是指从视网膜接受视信息到大脑视皮层形成视觉的整个神经冲动传递的径路。4.眼附属器眼附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。视觉是什么人的感觉有许多种，如触觉、味觉、嗅觉等，可通过触摸物体的形状、品尝味道、嗅其气味来感觉物体。而视觉是一种极为复杂和重要的感觉，人所感受的外界信息80%以上来自视觉。
视觉的形成需要有完整的视觉分析器，包括眼球和大脑皮层枕叶，以及两者之间的视路系统。由于光线的特性，人眼对光线的刺激可以产生相当复杂的反应，表现有多种功能。当人们看东西时，物体的影像经过瞳孔和晶状体，落在视网膜上，视网膜上的视神经细胞在受到光刺激后，将光信号转变成生物电信号，通过神经系统传至大脑，再根据人的经验、记忆、分析、判断、识别等极为复杂的过程而构成视觉，在大脑中形成物体的形状、颜色等概念。
人的眼睛不仅可以区分物体的形状、明暗及颜色，而且在视觉分析器与运动分析器（眼肌活动等）的协调作用下，产生更多的视觉功能，同时各功能在时间上与空间上相互影响，互为补充，使视觉更精美、完善。因此视觉为多功能名称，我们常说的视力仅为其内容之一，广义的视功能应由视觉感觉、量子吸收、特定的空间时间构图及心理神经一致性四个连续阶段组成。明亮双眼的维生素维生素A是由胡萝卜素变来的。而维生素A具有维持上皮组织的形态和功能的效果，也能协助与视觉有关视紫的形成，并与泪液和黏液的正常分泌息息相关。如果缺乏维生素A，就会引起干眼症、夜盲症及角膜软化症等，会造成眼睛干涩，严重可能导致失明。而长期配戴隐形眼镜的人，平时更应该补充足够的维生素A。其次是维生素C和E的补充。最近科学家发现维生素A、C、E可以帮助降低白内障的患病几率，同时这三种维生素也是最好的抗氧化营养素，主要是因为眼睛中的水晶体细胞，在发生氧化、形成白内障的过程中，维生素C和E能够减少眼睛中水晶体氧化、受伤的程度。维生素B群，它们具有体内新陈代谢不可缺少的一项辅助功能。缺乏维生素B1会引起眼睛的轴性视神经发炎，缺乏维生素B2会有眼睛发红、发痒、灼痛及对明亮灯光有过敏感的情况。不过，缺乏维生素B群的人，在昏暗环境中，又会出现视力微弱的现象。其他像维生素D、DHA（鱼油）、钙质等营养素也对眼睛健康有极大关连。DHA有助于胎儿视力健全的发育，一旦缺乏DHA会出现周边视神经炎、视力模糊，严重也有造成失明的危险。此外，缺乏钙质和维生素D会导致角膜和巩膜的水肿、软化。眼附属器眼附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。眼睑分上睑和下睑，居眼眶前口，覆盖眼球前面。上睑以眉为界，下睑与颜面皮肤相连。上下睑间的裂隙称睑裂。两睑相联接处，分别称为内眦及外眦。内眦处有肉状隆起称为泪阜。上下睑缘的内侧各有一有孔的乳头状突起，称泪点，为泪小管的开口。生理功能：主要功能是保护眼球，由于经常瞬目，故可使泪液润湿眼球表面，使角膜保持光泽，并可清洁结膜囊内灰尘及细菌。结膜是一层薄而透明的粘膜，覆盖在眼睑后面和眼球前面。按解剖部位可分为睑结膜、球结膜和穹隆结膜三部分。由结膜形成的囊状间隙称为结膜囊。泪器包括分泌泪液的泪腺和排泄泪液的泪道。眼外肌共有6条，司眼球的运动。4条直肌是：上直肌、下直肌、内直肌和外直肌。2条斜肌是：上斜肌和下斜肌。眼眶是由额骨、蝶骨、筛骨、腭骨、泪骨、上颌骨和颧骨7块颅骨构成，呈稍向内，向上倾斜，四边锥形的骨窝，其口向前，尖朝后，有上下内外四壁。成人眶深4~5cm。眶内除眼球、眼外肌、血管、神经、泪腺和筋膜外，各组织之间充满脂肪，起软垫作用。眼内腔和内容物眼内腔包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。房水由睫状突产生，有营养角膜、晶体及玻璃体，维持眼压的作用。晶体为富有弹性的透明体，形如双凸透镜，位于虹膜、瞳孔之后、玻璃体之前。玻璃体为透明的胶质体，充满眼球后4/5的空腔内。主要成分为水。玻璃体有屈光作用，也起支撑视网膜的作用。怎样鉴别真性和假性近视眼鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。真性近视，视力在0.8以下，近视度超过100度就必须配戴眼镜，否则近视度会越来越深。眼疲劳导致近视众所周知，近视的形成主要源于物理病变。由于近距离用眼和高强度用眼，致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，从而挤压眼内毛细血管，导致微循环障碍，最终成为近视。视疲劳会使你眼睛近视、眼球干涩、肿胀充血、畏光流泪、头痛眩晕、黑眼圈，甚至失眠眼花……睫状肌的持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳近视的病态，就会发生假性近视。对于假性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。我们可以通过补充维生素、多吃蔬菜水果、增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度。
近视的早期征兆人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的，在这里告诉大家，希望引起注意。眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎．这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。以上三点，：眼科医生称之为“近视前驱综合征”。从中可见近视前首先出现的并非视力下降，而是神经系统方面的症状。近视眼也并不单单是眼睛的问题．而是与全身变化息息相关。据眼科专家统计：近视眼发生的先兆症状，40％先表现在敏感的三叉神经系统和自主神经系统。我曾碰到一位大学少年班的学生，来就诊前6个月已有较严重的眼疲劳症状和知觉过敏症状。检查发现，双眼视力均为1.5．双眼眼压2.30千帕，均属正常，其他检查也在正常范围。经用维生素B谷维素及滴眼宁液治疗3个月。眼疲劳症状有增无减，且视力减退，右眼为0.8，左眼为0.7。进行散瞳验光检查，发现他右眼已有150度近视，左眼为175度近视。可见，近视发生是有信号的及早发现近视先兆，就能够及早防治近视。近视会遗传吗近视是很常见的眼病，发病率有逐年上升的趋势，直接影响广大青少年的健康成长。有的人，自已是近视，父母也是；有的父母并不是近视，自己却戴上了近视眼镜。有的人在选择配偶时，也担心爱人是近视，是否会连累孩子。这就是人们关心的近视是否能遗传的问题。这要从近视的类型谈起。近视可以分两种，即高度近视和普通近视。普通近视，又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。高度近视，又称进行性近视，是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病，随着年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象。环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的。即父母双方均为高度近视(注意：这里指的是高度近视！)患者，其子女患高度近视的发生率是100％如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50％；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25％。近视眼的预防目前的研究业已表明，近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6．00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言，属多因子遗传，也就是说，其发病60％由遗传因素所决定，40％取决于后天性环境因素。超过6．00度的高度近视则属染色体隐性遗传，其发生完全由遗传决定，后天环境因素不起作用。目前，遗传因素显然是不可能改变的，因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素；高度近视可以说是无从预防的。低、中度近视的发病中，环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素，主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下，例如，学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是预防近视的重要措施之一。此外，还需注意以下自我保健措施：1、培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。2、增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。3、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。4、连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。5、定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。如能认真做到以上各点，有可能防止低、中度近视的发展加深，高度近视或许可以减缓近视屈光度的进行性加深。血型与近视有关?令人感兴趣的是，血型与近视眼也有密切的联系。例如，最近，眼科医生调查了近视眼与血型的关系。结果表明，在所有近视眼患者中，B型血占35.34％，O型血占27.59％，A型血占26.69％，AB型血占16.38％。男性近视患者中，A型血最多，其他依次是AB型、B型和O型。女性近视患者中，O型血最多，其他依次是B型、AB型和A型。上述调查表明，男女近视发生率及男女血型正好相反。男性八型血最易患近视，O型血近视眼最少。女性则是O型血最易患近视，A型血近视眼最少。专家认为，搞清楚近视眼与血型的关系，有助于了解近视眼的发生原因和近视眼的防治。什么是近视眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。病因及危险因素近视眼的发病原因至今还不太清楚，但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的，不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯，过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。症状表现1.视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。2.视力疲劳近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。3.外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。4.眼底改变轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化、混浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性，视网膜周边部可出现囊样变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。5.眼球突出高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。黑眼圈形成的原因
黑眼圈形成的原因，就学理而言，是因为眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。它与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。由于眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的，所以皮肤之色素或皮肤下之血流行颜色，都容易反映、呈现在眼皮表面。此外当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影。例如，由鼻子右侧来的光线会在左侧内眼角处见到阴影，因此该部位看起来就稍暗。同理，眼袋下方的背凹处也会呈现阴影。形成[黑眼圈]的原因有六﹕1.遗传体质﹕患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。2.化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。3.过度疲劳﹕当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。4.静脉曲张﹕眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张，以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血郁塞房事过度﹕傅说中，古埃及艳后妖艳淫荡，性能力超人一等.同时有非常明显的黑眼圈(不知是否遗传体质)。所以，在当时，女性的化妆非常流行将眼皮涂抹成黑色眼圈，用以强调[性能力]。事实上，房事过度叉睡眠不足，当然容易引起眼部静脉血流郁塞。5.外伤﹕眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成[黑眼圈]的外观。如何消除恼人的黑眼圈？消除或减少黑眼圈的程度，可采用以下的方法﹕1.由于眼窝或眼睑的静脤瘤或静脉曲张所引起的黑眼，可考虑手术矫治。2.由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉郁血。演戏或拍照时，可调整头部姿势，或借助灯光投射角度来[遮盖]。3.由于遗传体质所引起者，则淡然处置﹔或考虑以化妆品来[补救]。
黑眼圈形成原因不简单
所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。由于眼睑的皮肤厚度是全身最薄的地方，所以皮肤的色素或皮下的血流颜色都容易反映在眼皮表面。此外当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影，因此该部位看起来就稍暗。同理，眼袋下方的背凹处也会呈现阴影。形成黑眼圈的原因遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。化妆品色素渗透：常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。
黑眼圈暴露你的健康问题
如果你想了解一个人的生活方式是否健康，最简便的方法是看她是否有黑眼圈。经常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，就说明她体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。要消除黑眼圈，得抓紧时间从以下措施入手：补肾：肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。补充维生素A：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。按摩：按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。
早起30分赶跑熊猫眼
也许是因为天气热影响睡眠、也许是最近工作比较累、也许是昨晚开夜车的缘故，总之今天的镜子里你模样可憎，眼睛下面青乌一片活脱脱的一只大熊猫。而你早晨只有30分钟宝贵的时间化妆，能不能赶走“熊猫眼”就看你的本事了。对付黑眼圈最立竿见影的办法就是化妆。利用粉底、遮掩膏、眼影、腮红等使面部肤色整体协调，眉眼和嘴唇清晰，黑眼圈就会变得不那么突出、不刺眼了。第一步：10分钟冰热敷眼法对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。第二步：10分钟按摩法首先要调整皮肤状态，目的是把皮肤唤醒，整个人才会有精神。将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无a名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。最后，别忘了取适量隔膏霜、将皮肤与外界“隔离”。第三步：10分钟彩妆法好啦，下一步该到彩妆修饰了。先用比粉底浅两度的遮瑕膏分几点点在黑眼圈上。紧贴眼睫毛根部，用指腹轻轻将遮瑕膏拍开，然后向四周扩散开来，与肌肤融合在一起。要注意，遮瑕膏不会完完全全将这些瑕疵遮盖，而是尽量让它减弱到你不是很在意的状态。然后，再涂上自然的肤色粉底就可以了。最后，像平时一样画好眉毛、眼影和口红。这时候再看看镜子里朝气蓬勃的脸，相信谁也找不到一点委靡的影子。
黑眼圈的饮食防治
生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
眼袋和黑眼圈的防治
眼睛黑白分明、精采内含、神光充沛视物清晰，眼睑平滑、润泽、有张力，是中表年人眼睛健美的标志。如若睡眠不足，夜生活频繁，吸烟喝酒，或饮食单调，缺乏营养，以及一些慢性疾病，都会影响血液循环，加速皮肤老化，导致眼睑松弛，皮下组织疏松，眼周围组织液体过多，出现下眼睑臃肿，眼袋形成，肿眼泡或眼睛黑白混浊，眼周围组织发黑，形成黑眼圈。要使眼睛健美，延缓皮肤衰老的进程，首先要保证卫生的充足睡眠，让眼肌在休息中得到恢复。其次要注意饮食结构，减少盐分的摄取，保证足够的维生素。再次要远离烟协雾，戒除酒精，加强运动。如果眼袋已形成，可选择以下方法，以消除眼袋：（1）将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，放在双眼上15分钟，每天1~2次。（2）用小方毛巾浸透冰水，拧至八干，折叠成长条形置于眼皮上。重复几遍，可消除浮肿。（3）每晚入睡前，用维生素E胶囊中的粘液对下眼睑进行涂抹和按摩。（4）用食指、中指指腹蘸上眼霜或养颜露，轻拍眼周围皮肤。（5）要避免对下眼睑的皮肤随意牵拉，以免加重眼袋形成。如若出现黑眼圈，可用以下办法消除：（1）用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，使眼肌放松。（2）轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴=承泣穴、四白穴，使眼周围皮肤血液循环加快，起到消除黑眼圈的作用。（3）用两块冷水浸透过的卫生棉条，敷在闭合的眼睛上，分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。（4）用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。（5）将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟，可减弱黑眼圈的视觉效果，也可使眼肌平滑润泽。
小偏方去黑眼圈
有什么便捷的方法去黑眼圈呢？答案就就地取材，用食物，原来有些食物，外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。柿子敷眼切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。蜂粉蜂皇浆蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
Lancome兰蔻抗黑眼圈美白眼霜
增加肌肤对于阳光紫外线的抵抗力，并且更柔软、细致甘草根萃取精华(Liquiritin)、曲酸(KojicAcid)和专利的复合植物精华的有效组合能抑制麦拉宁色素的形成，使肌肤变得白晰，肤色更均匀。同时能修护细胞，增强肌肤对阳光紫外线的抵抗力，并且能湿润并舒缓肌肤，使肌肤感觉格外的舒适。含甘草根萃取精华(Liquiritin)能在麦拉宁色素分泌的源头抑制酪氨基酸酵素的形成，以及曲酸(KojicAcid)能抑制酪氨基酸酵素使其不活跃，进而抑制黑色素的生成。另外还有LSLO酵母萃取复合物，具有修护和加强肌肤抵抗力的作用。
H2O水芝澳眼部修护霜
不含油脂，基本成份为水。不含香料，PH均衡。消除细小皱纹。消减浮肿及黑眼圈。收紧眼部皮肤肌体再生。
SK-II眼部细致紧肤精华素
含4倍PITERA活细胞酵素精华，能发挥活细胞功效，促进肌肤细胞新陈代谢，使肌肤保持娇嫩幼滑。含Chitin受紧素，具拉皮功用，减退眼袋及眼部浮肿。含胶原活元素（CPF），保持肌肤的韧性。促进血液循环，有效减退黑眼圈。用法：早晚用。取适量点印眼部周围至吸收。
雅诗兰黛特润眼部修护精华露
特润眼部修护精华露修护90%因有害环境而受损的部分,预防老化,大豆提取精华促进皮肤自身胶原质产生,延缓细纹,皱纹的产生。令眼部肌肤长久保持水润,并强化敏感的皮肤.消除浮肿,淡化黑眼圈。八星期后,双眸不见岁月留迹,展现青春的神采。
ESTEELAUDER雅诗兰黛双重滋养眼部紧实霜
提供双重紧致效益，瞬即淡化黑眼圈及细纹。
安利雅姿保湿修护眼霜
特点与功效：减少眼部肌肤老化现象，改善眼部周围肌肤的弹性和松弛状况，令肌肤看起来更年轻、更光滑。减少眼下浮肿，使用保湿修护眼霜后更容易涂用眼部化妆品，化妆效果更好。减少黑眼圈、眼袋，有效舒缓眼部疲劳，令双目神采飞扬。帮助眼部四周娇嫩的肌肤吸收和保存所需的水分，改善肌肤干燥、脱皮及粗糙的现象，减少肌肤因干燥而引起的细纹，令肌肤更光滑。不含油分配方，专为眼部娇嫩皮肤而配制。配戴隐形眼镜者适用。不会引起暗疮，经皮肤性、过敏性测试及眼科测试，不含香料。
欧莱雅花芯活力紧致眼霜
成分：◆含有维A超微粒子+活力紧致素◆抗松弛成分ParELASTYLTM作用：1.能平复眼部的细纹和皱纹，增加眼部肌肤的弹性和紧实度.2.消除眼袋及浮肿现象，淡化黑眼圈★适用于各种肌肤，轻柔不油腻的配方使皮肤倍感舒适
旁氏活力眼霜
详细描述：添加特效活性弹力蛋白成份，及时滋润，加强眼部肌肤紧实度和弹性，帮助淡化小细纹。富含金缕梅和天然柑橘等多种植物精华。促进眼部血液循环，帮助淡化黑眼圈，和浮肿。完全不含香精，质地轻盈，非常适合眼部娇嫩肌肤。
Borghese贝佳斯强效眼膜
只需使用5-10分钟即可滋润眼部。含有高浓度的矿物营养，清爽配方,渗透入眼部肌肤内，消除浮肿、干纹和缺水现象。
羽西修护眼霜
独特的霜状配方，着重于娇嫩的眼周皮肤，效果卓越的维他命A配方能深入到皮肤深层，减少细纹和皱纹的产生。抗氧化剂维他命E，能保护肌肤免爱自由基团对皮肤的损害。活性植物配方有助消除黑眼圈和眼部浮肿。
Biotherm碧欧泉橄榄精华眼部活氧青春露
眼部肌肤是脸部最敏感的部位,比身体的任何部位都容易暴露您的真实年龄.碧欧泉提取了橄榄树中的尤其是针对眼部肌肤抗衰老的成份.这种浓缩的橄榄树叶提取精华,富含能力强大的抗氧化剂,能迅速光滑眼部肌肤,并显著减少眼部幼细纹.一经使用眼部肌肤立即得到舒缓、滋润。天天使用细纹减少，眼部明显看出更加年轻。眼部肌肤专用特殊专攻配方：乳状质地，具清爽、舒缓、抚平细纹的效果，同时将眼部肌肤的因素也完全考虑在内。按压式瓶装，忠实维持配方纯净，不添加保存剂。精密的按压瓶口，用量精确。眼部活氧青春露，对于配戴隐形眼镜者也可适用，不含香精，通过眼科医学试验。早晚使用，同时可搭配活氧青春系列保养品使用。
我的黑眼圈综合治疗经验
先报告一下，我是中性皮肤，冬春有点干，生活在热带（就是西双版纳了），气候高温高湿，年龄已经31了。我以前自恃皮肤好，很少保养，对妈妈的监督还感到烦，前两年为了泡老公，经常通宵上网，现在老公泡到手，年龄也不饶人了，闲下心来一看，不得了，眼袋、黑圈加皱纹一个都不少，于是，病急乱投医，试了不少东东觉得没什么改善，如果不是眼袋和圈圈泄露年龄，大家都以为我才24、5，哭啊！年初开始上各大美容论坛，也看各类美容杂志，渐渐发现了一些方法，我觉得皱纹和眼袋比较好解决，最难就是黑眼圈，所以首先确诊自己一是用眼过渡，二是循环不良、排毒不畅造成的；然后首先定下时间表，每天使用电脑不超过3小时，而且每小时要“舒缓”一下眼睛，（今天过节，放过自己咯，但每小时一定要休息一下），然后我发现，小时候的眼保健操真的很科学，所以每天两次，中午和晚上上床都做一遍；接下来就是产品了，自从确认排毒不畅后，我每周两次用纯肌萃按摩眼精，挺有效的，最赞的还是HR的forcec眼霜，功劳最大的就是她了，用了一月时我以为没什么效，就左眼继续，右眼换了雅芳醒肤眼霜（妈妈送的），这下几天就看出来了，两只眼睛一边深一边浅，现在继续坚持hr了两个月，我顽固的黑眼圈已经基本不明显了，特别是睡饱之后，已经看不见了，乐阿！总结如下：1、注意休息眼精；2、做眼保健操；3、用纯肌萃按摩排毒；4、HR的FORCEC眼霜5、有氧健身，帮助排毒。好了，下一步要开始和眼袋战斗了，（皱纹我倒不操心，不严重，保湿跟上应该就没事）过一段再来报告！另外，请姐妹们当心，雪肌精系列除了纯肌萃，我全过敏，大家用前先试试再买。
24
|
|
