“知足”最养生自古以来,许多名人在养生中学会知足、感悟知足、崇尚知足,他们不仅活得舒心、活得潇洒、活得高寿,且还留下一下了许多脍炙人口的“知足”诗,成为后人养生的宝贵财富。 学会比较 清代胡澹庵所编《解人颐》一书中有一首《知足歌》就是讲知足要通过比较感悟的:“人生尽受福,人苦不知足。思量事劳苦,闲着便是福。思量疾病苦,无病便是福。。。。。。”看来人要足,不但要会比较,更要善于前后,正反的比较。 珍惜拥有 宋代大文豪苏东坡写的《赤壁赋》曰:“天地之间,物各有主;苟非吾之所有,虽一毫而莫取。。。。。。”体现的就是要珍惜自己拥有的才能快乐健康。 感悟需求 人生需求其实很有限——日食不过三餐、夜眠不过六尺,出入不过一车而已。对此唐代诗人白居易写有《寄张十八诗》:“饥止一箪食,渴止一壶浆,出入止一马,寝兴止一床。。。。。。胡然知不足,名利心惶惶。” 控制欲望 常言道,人心不蛇吞像,人性从本质上讲是“不知足”的。人只有控制了欲望,才会有一种知足感,才不会怨天,才能体会到“无忧无虑又何求,何必偏偏计小筹?” 心怀感恩 一个人能生活这个世界上,应感恩的东西很多,就连对自然界也应感恩。这样你才体会到:“春有百花秋有月,夏凉风冬有雪;如无闲事挂心头,便是人间好时节。”《菜根谭》中就有“知足者仙境,不知足者凡境”的警悟。 摘自《益寿文摘》2009/09 57页 人养生的宝贵财富。 学会比较 清代胡澹庵所编《解人颐》一书中有一首《知足歌》就是讲知足要通过比较感悟的:“人生尽受福,人苦不知足。思量事劳苦,闲着便是福。思量疾病苦,无病便是福。。。。。。”看来人要足,不但要会比较,更要善于前后,正反的比较。 珍惜拥有 宋代大文豪苏东坡写的《赤壁赋》曰:“天地之间,物各有主;苟非吾之所有,虽一毫而莫取。。。。。。”体现的就是要珍惜自己拥有的才能快乐健康。 感悟需求 人生需求其实很有限——日食不过三餐、夜眠不过六尺,出入不过一车而已。对此唐代诗人白居易写有《寄张十八诗》:“饥止一箪食,渴止一壶浆,出入止一马,寝兴止一床。。。。。。胡然知不足,名利心惶惶。” 控制欲望 常言道,人心不蛇吞像,人性从本质上讲是“不知足”的。人只有控制了欲望,才会有一种知足感,才不会怨天,才能体会到“无忧无虑又何求,何必偏偏计小筹?” 心怀感恩 一个人能生活这个世界上,应感恩的东西很多,就连对自然界也应感恩。这样你才体会到:“春有百花秋有月,夏凉风冬有雪;如无闲事挂心头,便是人间好时节。”《菜根谭》中就有“知足者仙境,不知足者凡境”的警悟。 摘自《益寿文摘》2009/09 57页 |
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