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适应症: 夜尿多, (尤其老人) , 畏寒怕冷， 四肢不温, 精神不振, 食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸, 小便清长, 腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退, 虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻， 外感阴寒之邪， 年老阳衰, 房室过度, 面色发白, 舌苔发白， 稀白痰, 流清鼻涕，爱打喷嚏，经常腹痛、 腹泻， 脸上长痘和斑， 湿疹、 牛皮癣、 白癜风 , 四肢关节疼痛、 颈肩酸痛、 肩周炎、腰酸背痛,........。
欲增强体质,室温低而无暖,或不方便取暖,比如:流动工作,露天作业………,趁冬,春季炙之不易汗出免受风邪,多个炙以能从衣服上调整体温而不汗(夏秋因炙毛孔开,避风不能外出),
方法:备一至三个 “随身灸”或买或自做,到县,市级医疗器械批发处成批买 “艾条”捆/10根/6元, 一支分4次用,能达标准温2—3小时，
可以随身灸着干家务,小运动健身,电视,脑,麻将，乃至吃饭，
用法:
1.首论单纯夜尿多,影响睡眠,间接影响肝,血(24—03点段起夜) ,选时在18点开始,炙到临睡(22点),先炙命门30分钟，再炙关元,或加水道,分水,或用2个同时炙,适当少饮水,或稍干食,
2. 阳虚,怕冷:早,中,晚三次,重在命门，关元，
3.保温加补阳,随意,
4.切忌多个炙而出汗(冬天)
5.肢体静时,感觉火小,可动一动肢体，天冷不易着燃,可以在煤气灶上多点一会,火一头朝下,自做盒铁丝顺盒卡穿,易分辫上下,
6. 食欲不振，恶心呃逆，嗳腐吞酸, 加炙中脘胃部,
7.大便稀溏，五更腹泻,经常腹痛、腹泻，,炙肚脐.天枢,
8,虚喘气短、咳喘痰鸣, 稀白痰,流清鼻涕，爱打喷嚏，加炙,大椎,肺俞,定喘.孔最,
9.小便频数或癃闭不通, 小便清长,腰膝酸软,同7,
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