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日本学者多湖辉《人生计划的制定方法》
日本学者多湖辉《人生计划的制定方法》
2009-08-18 17:24
读完本书的最大的一个感触就是——思路决定出路。要不断地解放思想，保持灵活的头脑和灵活的思路，努力避免思维的固化、僵化。当我们换一种思维或换一个角度去看问题时，我们发现，我们当前的处境并不是那么的艰难；克服困境的方法还是很多很多；前面的路途还是那么的宽阔；人生依旧是那样的美好。
据《光明日报》报道，一套旨在指导老年同志生活的“老年译丛”近日由商务印书馆出版。近年来，我们许多大城市陆续进入老龄化社会，特别是北京、上海的老年人口比例已超过10％。为了解决老龄化社会引发的一系列社会问题，我国政府及社会各界做了很多积极的努力。但对于老年人来说，物质生活的改善得到保证后，对精神生活的需求尤为迫切。为此，商务印书馆编辑出版了这套“老年译丛”。该译丛所选的著作均为美、英、法、德、日等发达国家中老年人喜读的畅销书。目前先期推出的五种有日本著名心理学家、老年学家多湖辉的四部著作《六十岁正当年》、《六十岁的决断》、《人生计划的制定方法》、《六十岁后的生活》和美国著名医生博茨的《敢活一百岁》。他的另一部著作《生命当长》不日将面市。
《人生计划的制定方法》简介
人生计划的制定方法【日】多湖辉著，朱浩东翻译
这本书所要谈的主要问题是如何把握自己想做的事，如何使自己的人生更加具有个性。如果我们能稍稍改变一下看书的人生砚，我们的生活就会更加充实起来。“思考成熟的时候就是最好的时候”，从现在起，我们就去认真地思索一下人生，同时也去积极地开拓人生道路吧。
《人生计划的制定方法》目录
序言
第一章 制定人生计划的三大要素——我们应制定人生计划
1、切勿随波逐流
……
第二章 你有几件真正想要去做的事——怎样寻找人生计划
1、向能人、有才华的人学习
……
第三章 制定人生计划的“大处着眼”法
1、“轻松自在”是自由思考的基础
……
第四章 人生计划要有远大的理想——让人生计划更有意义
1、“说大话”和大胆前进
……
第五章 只有跟上时代的潮流才能有人生的幸福——让人生计划开花结果
1、重视最初的计划
精彩语录——
1. 设计人生计划的目的在于充分地、有效地使用时间，并使我们的人生充满更多的幸福和欢乐。
2. 人生到底是什么?人生就是一种表现力。无论做什么工作，自己都要通过工作表现出自己的个性。而这应成为自己奋斗的源泉。人生计划也就是人生的表现力的创造，通过人生计划向周围的人们传播信息，并发挥自己的作用。
3. 人生是属于自己的，走自己要走的路，做自己想做的事。做自己想做的事，人生才是充实的。不要把自己的人生交给别人。对人生计划来说，这是十分重要的。如果我们不能拥有自己把握自己，那么我们就无法描绘真正的人生计划。
4. 人生计划的‘三大营养素’是指经济基础、身体的健康和精神的健康。经济基础和身体的健康是我们自由的人生计划的力量源泉。
5.人生计划在本质上与工作、学习的计划是不同的。工作、学习计划都是有目标的，按计划高效地完成任务是十分重要的。在人生计划中不仅目标是重要的，同时为达成目标而进行的努力也重要，更重要的是人生应是快乐的、乐观的。如果能够愉快地生活，那么即使目标不能实现，也并不值得遗憾。
6.记住范蠡和文种的一生对比的故事。希腊神话中的关于“米达斯王的悲剧”（点物成金）。特别是在人生计划上重视金钱、财产、地位和名誉的人在制定人生计划时要避免过多地考虑自己。过于重利，常常会带来重大的失败。在人生计划中，无形财产比有形财产更为重要。朋友、家庭、社团，这对我们来说都是宝贵的财富。只有有了这些用金钱不可能买到的财富，我们的人生计划才能真正地充实起来。
7. 人生计划也是一样，不要过多地考虑能否得到奖牌。如果不以获得奖牌为目的，那么在跑步中我们可以尽情地观赏美丽的景色，高兴地呼吸新鲜空气，无论距离长短，均可乐在其中。在人生计划中，尽量不要有“必须……”的想法。
8.人生计划需要集体的力量，同时让别人知道自己的理想（监督，外部力量，得到大家的帮助）。一个人遮遮掩掩地推进自己的人生计划，往往是不能长久坚持下去的。计划只有自己知道，即使放弃了也没有什么精神上的压力。自己是人生计划的主角。但与各种各样的朋友进行交流，通过各种途径收集信息，对人生是非常重要的。丰富的人生计划是建立在宽广的信息网的基础上的。性格开朗就能够交上朋友，有朋友就可以找到生活的乐趣。从朋友那里可以得到新的信息，人生计划也就可以丰富起来。在人生计划中，应该注重和朋友、集体的交往。与此同时找到属于自己个人的喜悦。交的朋友多了，人生计划也就更充实了。交朋友不要只为自己打算，抛弃自身的利益，和朋友坦诚相交，这可使我们在多方受益。如果怕麻烦怕占用时间而舍弃了人生中与朋友交往的机会，那么我们的人生计划就会变得苍白无力。
9. 把欢乐带给别人。如何积累无形的财富，只要我们在制定人生计划时，时时考虑把欢乐带给别人，任何人都有可能积累起无形的财富。
10.三菱重工的会长馆本夫常常说：“要做一个有感触、有感动的人。”生活在当今社会的急剧变化之中，自己是否能够找到新的发展前途，一切不在别人而在自己。而能够促使自己变革的是人生的好奇和感动。可以明确指出的是，做一个有感触、有感动的人，不但有利于工作上的自我变革，而且也有利于人生上的自我变革（自我突破）。如果我们能够积累日常生活中的点点滴滴的感触和感动，那么我们的人生道路就会更加宽广。
11. 对自己来说，什么是最重要的，什么是不能让步的。在人生中，自己要坚持的东西能够成为人生计划的核心。
12.年轻的时候有过多的钱财是没有用的，有钱的话，还是向自己“投资”最好。
13.感觉自己是缺乏长期计划和长远的眼光。
14.思考人生的计划时，认真回顾自己走过的路，找回年轻时的理想。
15. 价值判断的尺度是不同的，我们是可以有多种选择的。
16. 没有信心，没有费用，这些都不应是放弃人生计划的理由。
17.“因为……”常是为自己偷懒所做的借口，我们一定不要为“因为……”的思维方式所束缚，去过那些毫无乐趣的生活。
18. 向他人学习，一切都源自模仿。人生计划也是如此，想成为强者也是从模仿开始。
19.传记、回忆录是最好的“人生计划”的样本。
20.把自己看得过重，认为自己有能力，这是失败的根本原因。
21.记录是人生计划的好素材。
22.人生计划应该给自己一个属于自己的轻松自由的思考。
23.五年后的自己将是什么样子呢?思考这一问题是与思考‘现在自己处于什么状况’、‘既往自己做了些什么’这样的问题联系在一起的。同时也就是用未来、现在、过去这三面镜子来照自己的身影，并由此来思索自己的人生。换句话说，描绘五年后自己的形象，也就是对现在自身的一种反思。
24.“如果没有现在的工作和地位，自己能够做些什么呢?”用减法的方法算一算自己能剩下什么，而正是剩下的东西才是建立人生计划的基础。用减法的方式可以知道自己有什么特殊才能，对什么真有兴趣。真正懂得了自己，懂得了离开公司后自己的特长才能建立正确的人生计划。
25.自己的特长是人生计划的出发点。因为有了自己的特长，在工作中便可感到乐趣，可以做的事情也越来越多。于是上班变成了一件十分愉快的事。“喜欢才能做好”是人们常说的一句话，相反，“做得好才能喜欢”。有了自己的特长，工作才能做得好，才能发挥自己的能力。“如果除了工作不能拥有任何自己的世界，如果没有属于自己的人生观，那么人生就是毫无意义的”。
26.只有有了个性我们才能选择有意义的。
27.个性成为人生计划的核心。真正的有个性的绅士是十分注重自己喜爱的东西的，在一生中不改自己的初衷，这就是最好的人生计划。在英国，一生中都穿同样的衣服是对服装的一种最高的追求。这个朋友购买了自己一生中所需要的同一个牌子的卷烟存放在卷烟零售店里面。
28.做事雷同于别人会减少人生的选择机会。“世上的事情都很相似，真是没有意思”；“人聚集得多的领域赚不到钱”。
29.人生计划要有乐趣。在制定人生计划时要先考虑喜欢什么，做什么最高兴。充实的人生需要充实的工作和充实的娱乐。为了实现这一目的，先去定好游玩儿的日程确是一个好方法。把工作放在第一位，游玩的时间很容易就被挤走了。相反，如果先有了游玩日程再去考虑工作，工作的日程会更紧凑，工作的效率也会提高。同时，有了这样的计划，工作也会更有乐趣。如果只去考虑“完成工作，告老还乡时再去游玩。”那么将现在的工作持续下去就是很艰苦的。正是把游玩当作人生的目的，才可以去银座走一走、看一看，还可以做好工作。只考虑辛苦的、困难的事情就不能制定好的人生计划。选择高兴的、有乐趣的事情制定人生计划吧。如果这样做，那么人生的理想和憧憬就会接踵而至。人生计划的第一步也就容易迈出了。人生计划不要排得太紧张。人生计划的真正意义不在于最后能够做多少事，而在于我们是否能愉快地创造人生。人生计划不同于追求效率的工作计划。只要有意义，走得慢一些并非坏事。只去考虑最终的成功，便不能欣赏到人生旅途上的万般景色。人生中有许多美好的事情。不懂得发现人生的美好世界，我们的一生就是枯燥的。时间不是他人的而是自己的。根据自己的具体情况，可以慢一些但要走有意义的道路，这是能否创造好的人生计划的关键。
30. 懂得“要搞好工作就要懂得游玩”，“要玩得更好就要努力工作”。其实这便是一种人生哲学。要去好好地玩一玩。很多人常常说抽不出玩的时间，其实这并不一定是实情。因为没有玩的意识，所以不能合理地安排工作和生活，玩的时间自然也就没有了。
31.没有任何原因，不知道为什么就是不愿意去做，在心理学上被称为“回避失败的动机”。
32. 想到了就要立即去做。可以防止产生这样的“回避失败的动机”。想戒烟时，无论说多少次‘明天就戒’也没有用，关键在于行动，不要说“明天试试看”，要敢于下“从现在开始”的决心。有一个关于树的故事说有一棵树的名字叫“明天变”。“明天变”一直在想“明天变为伟岸的树，明天变为伟岸的树”，所以被称为“明天变”。这棵树的心情是可以理解的，但是只有良好的愿望而没有实际的行动，无论怎样地盼望、祈祷，这棵树也不会成为“伟岸的树”的。明日复明日，明日何其多。不能积极行动，只会把事情拖到明天的人，不客气地说只是一个“明天变”的人。
33. 日本的“道”重在追求个人的修炼和精神世界的升华。上进、忍耐、坚忍不拔。这些精神的追求与人生计划应有的内容无关。与其说一定要上进，不如说随遇而安；与其说忍耐，不如说轻松愉快；与其说吃苦耐劳，不如说寻求有乐趣的工作；这才是真正重要的。人要有一点儿“务轻”、“务虚”的精神，这就是我所说的人生计划的本质。
34.人们对学习一般也是这样看的，我则相反。“多动点儿脑筋，在把握基本要领的基础上轻松自如地完成工作是最理想的”。如果认为“人生只能这样”，那么我们就会自己放弃自己的选择机会。在人生计划中应该抛开这种想法，变换一下自己的思维，只要抓住关键，轻松、愉快地做事难道不是最好的吗?
35.人生计划的制定应以这种思维方法为基础。“失败的可能性极大，先试着干干再说”，以这样的心理去做事情，制定人生计划就不是什么难事了，我们也就更容易去迈开人生计划的第一步。这样成功的可能性反而会更大。
36.御木本（“让世界上的女人戴上自己的珍珠”）也好，丰田也好，大概最初他们并没有奢求人生计划的完全成功。对他们来说，成功不成功是其次的事，重要的是有一个什么样的人生计划。对他们来说，即使人生计划不能实现，如果有了大的人生目标，他们就会感到生活的充实。
37.从抽象的目标到具体的目标。“想富裕起来”和“想建一栋别墅”，在表面上看起来都在于求富，所以目标很相似。但在行动上，目标不同，动力也就不同。抽象的目标不能使人积极行动，而具体的计划可以唤起人们奋斗的热情。没有明确的人生计划便不能积极地行动，为了避免这一点，把自己的远大的理想写下来，然后定下实现理想所需要的具体目标，这是非常需要的。
38.“投资”会成为做事的动力。想看的书如果是从别人那里借来的，有时不能认真看下去。自己花钱买一本想看的书，因为不愿意把钱浪费了，读起这本书来会格外认真。经济评论家也指出，要想真正了解经济，最好的方法是自己去买股票。自己买了股票就会主动关心股值的情况，每天看报纸、听新闻、收集信息，并为了预测股票价值的升降而注意了解经济和市场的动向。“投资”可以作为人生计划的第一步。如果只考虑赚还是赔则一切事情无从做起。通过“投资”带动人生计划，这是一件很值得做的事。
39. 总之，总在看别人，和别人比如何如何，这又加强了竞争的心理。但是在人生计划上和别人比，或是输了或是赢了，都会使心情不能沉静。人生应该更自由，更有自己的空间。别人怎么看并不重要，关键的问题在于自己是否得到满足。不要管别人，保持平稳的心态，踏踏实实地向前迈进，这可以使我们的人生更有意义。
40. 在忙时认真检查一下自己的工作。明确的人生计划，工作就会变成一件愉快的事。人生计划使我们工作充满生机，也使我们在工作中处于主动的地位。积极主动地做工作，可以改善工作方法，提高工作效率，从而人生计划也就更充实。人生计划和工作是相辅相成的关系。
41.发现新的世界，换一个电话号码也能有益于丰富人生。（电话号码很容易记，朋友有事都能想到向他求助，积累了人缘。）
42.水平不高意味着可以取得进步，在活动中一边寻找自己的目标，一边逐步提高自己的水平，这本身就是令人十分愉快的事。
43. 紧张、疲劳可以带来身体健康。有些著名的演员和歌手在退休以后，因为没有登场的机会，他们衰老的速度反而加快了，因为没有紧张感，皮肤的衰老也在加快。请在人生计划中寻找一些适度的紧张感和疲劳感。
44.德国哲学家谢林认为：“夫妇的关系就像一把剪刀。”剪刀的两片刀刃由一个固定交点连接起来，其发挥作用时，两片刀刃向相反方向运动，然后把夹起的东西合力而切断。最理想的夫妇人生计划大概就在这剪刀的形象里。一个人的人生计划有时会单调乏味，两个人共同努力，人生计划就会变得更充实。人生最好的伙伴是自己的妻子（或丈夫）。
45.其实我们并不要把人生计划想得过于全面，过于理想。人生计划并不是从一开始就可以制定得非常完善的。
46.福尔摩斯说，推理是什么呢?推理就是要从水道中涌出来的一滴水里联想到尼亚加拉大瀑布。这一推理法可以给关于人生计划的联想提供一些启示。
47、计划的真正价值在于变化。所有的计划都是可变的。有人认为，所有的法律都是因要被破坏才存在的。人生计划也是一样，在某一个时候制定的计划，是为了在未来其被打破才有存在的意义。
48.“法国人想问题想在起跑之前，西班牙人想问题则想在起跑之后。”人生的计划是边走边想。人生计划具有长期性，我们有必要对人生计划做出灵活的调整。
49.变换一下自己的性格。有人可能认为常年以来一直按“常规”生活，突然要打破常规，怎么可能呢?其实这并不难。把以前想过的事，做过的事例过来试着去做一做，常规就很容易被打破了。人生计划也可由此充实起来。
50.在我就要死去时，即使前边是一条脏水沟，我也会毫不犹豫地向前倒，离开人世。寿命的长短是由上天安排的，对我来说，重要的是要走自己的路
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