鸡蛋营养成分表

 

每100克鸡蛋的营养成分 
能量114千卡 
蛋白质13.3克 
脂肪8.8克 
碳水化合物2.8克 
叶酸113.3微克 
胆固醇585毫克 
维生素A234微克 
硫胺素0.11毫克 
核黄素0.27毫克 
烟酸0.2毫克 
维生素E1.84毫克 
钙56毫克 
磷130毫克 
钾154毫克 
钠131.5毫克 
碘27.2微克 
镁10毫克 
铁2毫克 
锌1.1毫克 
硒14.34微克 
铜0.15毫克 
锰0.04毫克