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自我保健的含义。从字面上讲，就是自我保养或自我保证健康。即自我保养、自我预防、自我康复。人们传统的观念是有病找医生，上医院，把治疗疾病恢复健康的权力交给了医生或医院。而患者本身却处于消极被动地位。这实际上是一种误解，是主次倒置的不正常状态。这可以说是目前全世界医院卫生领域的通则。未来医院的职责应该是治未病，医生的职责应该是教人不得病。所以，日本医学博士春山茂雄说：“病人进医院，医生在向病人道歉。”为什么？因为医生没有尽到使人不生病的职责。而真正治疗疾病，恢复健康的最好的医生应该是患者本身。应该说每一个人都是一位毫不逊色的自我保健医生。 人体是靠什么来进行自我保健的呢？就是人的先天本能。这是许多著名医学专家的共识。 早在2500年前，古希腊名医希波克拉底就指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。” 原卫生厅厅长，现任黑龙江省康复医学会长的王崇一在《最好的医生是自己》的文章中写道：“在人们所拥有的财富中，第一位的是健康，在获得健康诸因素中，第一位的是自我保养、自我预防、自我治疗、自我康复。一句话，自我保健。不仅克服致病因素，预防疾病的发生要靠自己，就是治疗疾病，个人的作用也很重要。因为，医生运用药物或手术等手段对患者进行治疗，但最终战胜疾病，还要靠患者自身的免疫力和修复能力”。 日本类风湿专家筱原佳年认为：“疾病不是医学可治疗的，而是由患者自己的力量所治疗的。无论药物、打针都只能暂时抑制病患部位的疼痛。唯有患者体内与生俱来的自然治愈力，才能真正治好疾病。人大都各自具备“自愈力”，重要的是能否有效地运用这种能力”。 日本医学博士春山茂雄说：“人本身就能健康的生存，人体具有健康生存所需的一切。它们根据铭刻在脑子里的本能，从大自然吸收有益的东西，排除有害的东西，充分利用本身具备的自然治愈力和体内“制药厂”的作用，就为生存提供了足够的条件。” 台湾人吴清忠指出：“上帝设计的人体必定有更好的功能，套用一句佛家的话语‘这个创造所赋予的宝贵肉身，原本就万法俱足’。身体本来就配备着更精密的功能，例如自我治疗甚至组织再生功能。” 洪召光教授指出：“有病痊愈的关键，不在于药物，而在于有一个健康的心理，对未来充满信心，保持乐观情操，加上家人的关爱，这对调动积极的抵抗力是一个强大的力量。”他还说：“什么是本能？人的免疫力，人的代尝功能就是本能。人的所有器官都有几倍的代偿功能，就是受到一些损害，自己也能恢复。人体强大的适应能力，强大的抵抗能力和人体强大的再生能力就是人的本能，就是人的医生。” 南京医科大学生理学系主任戈应滨教授说：“自愈力是控制人体各种功能的内在力量，它是人在长期进化过程中，从自然中带来的能力。它不仅可自动调理各种功能，修复自身被破坏的另件部位，还可像国家军队一样抵抗外敌入侵。”他进一步指出：“人体自愈力的研究，给我们的重要启迪是—医生治病，只是激发和扶持我们的机体的自愈力而已，最终治好病的，不是药物，而是人自己。” 美籍华裔营养免疫学家陈昭妃博士指出：“现代医学研究显示，绝大多数疾病的产生都和免疫系统失调有关，因此，人类对抗疾病最好的武器不是药物，而是人体本身健全的免疫系统。” 据德国健康杂志《生机》报道：“一位医生研究发现，人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。当人有不适和生病时，身体可以从自身的“药铺”中找到30~40种药，来对症治疗，这种治病过程是由荷尔蒙、免疫抗体等因素综合发挥作用的。” 人体的先天本能在治病健身方面由两大部分组成：一部分叫人体一般的先天本能；二是人体基础的先天本能。 |
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