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中医：这些食物夜间吃会引发心血管疾病（图）
2012-12-28 17:50:04 凤凰中医
 中医：这些食物夜间吃会引发心血管疾病（图） 很多人因为职业性质的原因，只能在夜间吃饭，或者是熬夜时吃夜宵，但是这种生活方式久了就会给身体造成很大的危害。专家指出：很多食物晚上是非常不适合吃的，晚上吃了这些食物后不仅会影响睡眠质量，还会导致消化不良，甚至会有引发心血管疾病的危险，那么哪些食物是不适合夜间吃的呢?请看专家为您一一进行盘点：
中医：这些食物夜间吃会引发心血管疾病（图） 1、晚间不宜吃“胀气食物”。 有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
中医：这些食物夜间吃会引发心血管疾病（图） 2、晚餐后的甜品是禁忌。 很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
中医：这些食物夜间吃会引发心血管疾病（图） 3、油腻食品应拒绝。 油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
中医：这些食物夜间吃会引发心血管疾病（图） 4、肝火旺，晚上不宜喝牛奶。 晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
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