1. 听写
找一些有英文脚本的可重复播放的听力教材，完全不可以先看英文。用听写的方式，把听到的每个字都写下来，从头听到尾「不可中断」。第一次可能只来得及写下几个字，没关系，就一遍一遍的听，一次一次补足缺漏的部分，直到你觉得再也没办法多辨认出一个字为止。之后再核对英文脚本，重新听一遍，看是哪些字你没有听出来。
听不出来的原因只有两种：
a. 认识的字，只是一时想不到或是速度太快听不出来
b. 不认识的字
用这种方法可以帮助你了解自己的听力障碍，以前英听课时都是用这种方式练习，下猛药很有效。
2. 大量听英文
a. 看discovery或HBO之类的节目时，因为有中文字幕，所以请要求自己尽量每个字都听得出他在说什么。
b. 看CNN或BBC时，一开始可能会有点吃力有点雾煞煞，不过没关系，听久了一定可以听得出所以然。一开始先要求自己听出每段新闻的主题，慢慢比较熟悉那样的速度和语调时，要努力去听出detail。再来就是几乎能辨认出每个字来，最后的阶段，听英文就像听中文一样自然，不需要用力就听的懂，你知道一则新闻，但是想不起是看晚间新闻还是听英文广播得来的。
要求自己听出每个字是因为我们不是native-speaker，用这种方法才能让听力进步更快。久了之后，听英文听的习惯了，就会发现自己早已不需要用力听，就像跟人用英文对话一样，漏失掉一些字还是能掌握重点。
3. 大量阅读英文
大部分时候我们听不懂是因为单字认识的太少了。听力要进步，光一直听只能有一半帮助，另一半得靠我们大量增加字汇能力。当你某天听新闻时认出了一个刚学会的新字时，成就感是很大的。
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