颈椎病的治疗好方法,土方法
颈椎病，问题不光在脖子
症状：颈椎病。
用料：白参片。
方法：晚上睡觉前，将一片白参片捣碎贴在两侧的太渊穴，再用纱布固定。第二天起床后取下。
请注意：用拇指指腹按揉头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴，每个穴位每天按揉3次，每次100下。
百会、太冲和涌泉穴，帮您消除颈椎烦恼
病房里收治了一名老军人，是个84岁的老太太，她患颈椎病已经有20年历史了。老太太在描述病情的时候说：“我现在不仅脖子疼，而且还整晚失眠。脖子稍微一动，整个脑袋就开始眩晕。以前我经常做按摩，效果都不太好。”她过会又痛苦地说：“枪林弹雨我都见识过了，没把脑袋交给敌人，现在却要交给颈椎病了。”
在检查老太太的颈部时，我发现她颈部的生理弯曲已经消失，按上去能感觉到有条素状物的存在，并且，她还有压痛感。
我问她：“您平时做按摩的时候都按哪几个部位?"
老太太听了很不理解，说：“颈椎病嘛，当然是按脖子了。难道还要按脚?”
“对!治疗颈椎病啊，就是不能光按摩脖子，还要按摩头和脚。头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉，每个穴位每天按揉3次，每次100下。坚持一般时间，效果就会很明显。"我笑着对她说。
头部的百会和脚上的太冲、涌泉穴一联手，治颈椎病特别见效。
老太太听了，奇怪地问：“我以前经常做按摩，虽然有一定效果，但不太理想。可我这颈椎病跟头、脚有啥关系?”
看老太太半信半疑，我就给她解释了一通：“这么跟您说吧，如果把脖子比成是一个交通要塞，那它就相当于居庸关，是人体气血运行最重要的枢纽。这个地方的气血运行不通畅，那就会影响到我们全身的气血运行。您不是说脖子稍微一转动，头就开始晕了嘛。”
我见老太太听得很认真，接着说：“您也知道，颈椎病不是一朝一夕就能形成的，而是不良习惯造成的慢性劳损性疾病。脖子这一块如果长期气血不畅，就会导致我们头部的阳浊长期淤积，而脚底的阴清却没法上升到头部和阳浊进行交换。所以，有些人患有颈椎病的同时，还会伴有头痛、头晕等症状。您在按摩脖子的时候，还要把头和脚上的穴位也按摩一番，治疗颈椎病的效果就会好很多。”
老太太听了我的这一番长篇大论后，感觉很有道理，回家后就照着我说的做了。
一周后，老太太专门到病房里找到了我，说：“王大夫，我按照您教我的，让老伴连着按摩了三天，一天一个样儿。第一天晚上按完后，我就感觉身上有点热，但那天我睡得特别香；到第三天时，我睡觉就能翻身了。我可是十几年都侧着睡的，没想到效果这么明显。”
治疗颈椎病，光按脖子就好比“刻舟求剑”
颈椎病很常见，十个人中有七八个人的颈椎都有毛病，只是有的人情况比较严重，有的人症状不太明显而已。颈椎病比较常见的症状有脖子发僵发硬、手指头发麻、胳膊发酸、头不能左右转动等。这些都会给我们的工作和生活带来极大的不便。很多人想尽了各种办法，疼痛就是没有得到缓解。这主要是因为，他们觉得颈椎病就是脖子的问题，在治疗上也只关注脖子这一块，结果舍本逐末了。
其实，全身的经络和气血都是相通的。脖子“上承头部，下启躯干”。起着一个桥梁的作用。所以，在治疗颈椎病的时候，我们除了要推拿颈部的风池、风府等穴位，最好还要进行全身的调理，尤其是头部和足部的按摩。
风池和风府穴是颈椎上的“门神”。
《黄帝内经》中有这样一句话， “病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在足者取之胭”。意思是说，很多病虽然症状表现在这个部位，但病根儿却不一定就在那里。这就好像"刻舟求剑"一样，您不能因为剑是从船头上掉下去的，就在船头上刻个记号，然后等船靠岸后再去捞剑，那是永远也捞不到的。
另外，“头为诸阳之会”，“足为诸阴之会”。意思是说，头是阳气集合的主要场所，而足底是阴气沉底之处。因此，您在按摩完颈部后，再去刺激脑袋和脚上的多处要穴，可以让阳气下降、阴气上升，从而加速气血的循环，对身心起到双向调节的作用。
我年轻的时候，曾和一个朋友在山中留宿。我们生了一堆火，分睡在硼边。半夜，两人都被冻醒了。后来，我们想了个办法，生两堆火，我俩睡在中间，夜里感觉"其暖融融"。为什么呢?中医有句俗话叫“抓丽头、带中间”，两堆火之间虽然有间隔，但中间是热的。其实，养生也是这样，把头和脚这两端给维护好了，全身的经络畅通了，中间的气血运行没有阻碍了，病安从来?
还有一个方法治疗颈椎病的效果也很不错。晚上睡觉前，您将一片白参片捣碎，贴在两只手的太渊穴上，再用纱布固定好。第二天起床后再取下。这个方法我介绍给了很多颈椎病朋友，他们用过之后都说好。
胃胀不消化怎么办
豆蔻治疗胃胀积食，一治一个准
白蔻仁又叫白豆蔻、圆豆蔻、原豆蔻、扣米、紫蔻、十开蔻等等，性味辛、温，是一味名贵药材。《本草纲目拾遗》中说：“白豆蔻，其形如芭蕉，叶似杜岩，长八九尺而光滑，冬夏不凋，花浅黄色；子作朵如葡萄，初出微青，熟则变白，七月采之。”
说起白蔻仁，很多人可能没听说过，但有的人也许每天都会用到，因为它是一种辛香的调味料。
我们喜欢把女子十几岁的时候叫做“豆蔻年华”，如杜牧的《赠别》就写道：“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。”其实，把十三四岁的少女比作豆蔻，并不仅仅是指豆蔻芳香的气味，更暗含着它的高贵。
由于豆蔻芳香化湿，在古代，部分地区的王公贵族会不时吃上一颗，就像咱们现在嚼口香糖一样。而在古代的西欧国家，豆蔻则是制作香水的主要成分。现在，越来越多的人发现了豆蔻的价值。在我们买的调味料中，您如果仔细看的话，不仅会发现有花椒、茴香等常见的调味料，还会看到白色的豆蔻。
当然，豆蔻可不是虚有芳香的外表，它的药用价值也非常高。豆蔻辛散行气，芳香化湿，主入脾胃，作用重在行气和中、化湿醒脾，常用来化中焦的湿阻气滞。对治疗胸闷不适、胃口欠佳、脾胃虚寒、恶心呕吐、脘腹胀满等毛病，一治一个准。
我妹妹家的孩子，5岁时候曾一直腹胀、食积，还吐酸水，她急得不得了。后来，我就教了她一个小验方：选白蔻仁、莱菔子各12克，捣成末后混合均匀，每天6克，让小外甥开水送服。没过两天，小外甥就完全好了。现在，外甥已经上初中了，只要他一腹胀，妹妹就会用上这个方法。
北方的家庭一般都会用面粉蒸馒头，但如果总是单用面粉，未免显得单调了。如果用500克面粉配上100克的白豆蔻粉末，再用2克发酵粉，这样揉成面团后，做出来的豆蔻馒头有行气调中的作用。
吃什么能止咳化痰
每天把杏仁当零食吃一点，能帮您止咳平痰
我周围有很多朋友经常问我一个问题，中医院为什么被称作“杏林”。其实，这有一个典故。
古代有个叫做董奉的大夫，与当时的张仲景、华佗齐名，他们仨号称“建安三神医”。据说，董奉隐居在江西庐山南麓，经常给山民看病，并且，他看病从不索取酬金。每当治好一个重病患者时，他就让对方在山坡上栽五颗杏树；治好一个轻病患者后，就让他栽一颗杏树。几年之后，庐山一带的杏树就多达十万株。
杏子成熟后，董奉又将杏子变卖成粮食，用来贩济庐山贫苦百姓和南来北往的饥民，一年之中救助的百姓多达两万余人。董奉行医济世，赢得了百姓的普遍敬仰。后来，“杏林”一词便渐渐成为了医家的专用名词。
说过了杏林，我再来说说杏仁。
我有一个侄女，24岁的时候面色淡黄，皮肤也不充盈，人稍有点胖，经常咳个不停，还多痰。我就让她每天吃十粒炒杏仁。吃了一个月，她不但咳嗽没有了，脸色也变得红润了。我告诉她，人健康的时候脸色其实是红润有光的。把病治好了，脸色自然就变好了。
杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。《本草求真》中也说道：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通秘，温则宣滞行痰。”
它有很多种吃法，可以做成零食，如炒杏仁。也可以做成杏仁茶、杏仁粉，还有的人做菜时把它当成调味品。老人家不妨把它当作零食，每天吃一点。杏仁虽然好处多，但吃多了会伤身体。我们老家就有这么一句俗话，“桃养人，杏伤身，李树底下造新坟。”因此，每天不要吃太多，几粒足矣。
日啖杏、蔻、薏仁，轻松做个长寿人
症状：腹胀、食积，还吐酸水。
用料：白蔻仁、莱菔子各12克。
方法：将白蔻仁、莱菔子捣成末后混合均匀，每天6克，用开水送服。
在清代名典《温病条辨》中有个汤剂叫“三仁汤”，上面对这个汤剂评价很高，说它能宣上、畅中、渗下。
这个方剂里有八味药，它之所以取名叫“三仁汤”，就是因为里面的三味药——杏仁、白蔻仁、薏仁都是君药，是“一把手”，由它们说
了算。
这三仁在我们的生活中很常见，只要每天吃一点，我们的身体也会像孙悟空一样，到处都吃得开。
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