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04. 在龙之心
脊椎，是一条活泼的龙；把脊椎带到对的定位，
可以让气血活络、身体柔软、心情稳定。
05. 反璞归真
让人全身放鬆的乐音，调和阴阳之气，令血液循环通畅；
排除了身体内的毒素，身、心、灵又回到了年轻力壮。
06. 变化 (火)
火红色的光芒在心中升起;.像一隻展翅高飞的火鹤，放掉所有的压力。
07. 奉献 (土)
回到正常的人生，回归平衡；音乐释放出令人正面的思考的能量与讯息，合谐身心、情绪。请随著音乐的进行，冥想淡黄色的光芒
08. 喜悦 (金)
开启你的包容力，拒绝一切的诱惑。从运动中吸收自然的能量，排除负面的能量；
让气回到平衡、规律的状态。身体里由然而出强烈的自信感，如至高无上的白光。
09. 神秘 (水)
配合心跳，会让人找到内在的平衡；
如水般安静稳定的意志力让人生的每一步都稳扎、稳打、稳当。
10. 柔中带劲 (木)
如绿林中的鹿一样优雅、平心静气。听音乐时，请想像绿光洒落，
所有的动作放 --慢--下--来，身体与心灵的柔软度自然增加了。
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