 藏龙卧虎-MA 博客 http://blog.sina.com.cn/u/2651723822 一个新老人的标准 八十岁的年齡，七十岁的模样，六十岁的时尚， 五十岁的包裝，四十岁的追求，三十岁的理想。 老年谣 六十老人比较小，七十老人滿街跑，八十老人不算老， 九十老人隨便找，百岁老人精神好得不得了。 百岁笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇， 七十小弟弟，六十睏在搖篮里。  老了怎么办？ 1、老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。 2、老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。 3、老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，沒有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。 4、老本：身体是人生的本钱，对於老年人尤為重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。 5、老友：人是社会的。行万里路，读万卷書，阅万個人。这是开拓眼界、增长知识、愉悅心情的必走之路。這个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人來往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。 6、老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是強身健体的要素之一。 7、老好人：人到晚年要有个好脾氣，看什么都顺眼，听什么都顺耳。  老來俏 人到老年适度“老來俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。 白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使顏面保持整洁，容光焕发。 不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。 正如谚语所说“老要时髦少要乖”。  老来“三不管” 保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。 一不管晚輩不节俭：現在的消费观念变了，“月光族”、“負翁”成了许多人的生活方式。 二不管晚輩不孝顺：在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。 三不管社会不平等：要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，內心也就少一些不必要的困扰。  做个豁达开朗的老人 要想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活得很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。 这样的人心胸狹窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心帶来损失而混然不知。 “豁达开朗不劳伤”，這是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人，就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点。 潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，就会永远保持平靜安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。 当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能夠达到這个境界的。  “老”字当头的词： 老当益壯，老骥伏枥，老而尔堅，老有所为， 老有所学，老有所思，老有所好，老有所玩， 老有所乐。老來俏，老頑童，老夫聊发少年狂， 老要偷闲学少年，老来看轻名和利，老要自爱， 老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友， 老要寬容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張扬少要稳，老牛吃嫩草。 四個差不多 到了五十岁，長的丑俊差不多； 到了六十岁，官大官小差不多； 到了七十岁，钱多钱少差不多？ 到了八十岁，老头老婆差不多。  老年人养身经 鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 母雞炖大枣，常食抗衰老。 饭前先喝汤，老了不受伤。 饮食八分饱，百岁不显老。 动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。 该吃吃，该喝喝，啥事別往心里搁。 树老怕空，人老怕松，从严以终。 基本吃素，饭后百步。 遇事不怒，劳逸适度。 身怕不动，脑怕不用。 气大伤身，量小短寿。 春捂秋冻，少生杂病。 不求虚胖，但求实壮。 不氣不愁，活到白头。 炼出一身汗，小病不用看。 早起活活腰，一天精神好。 少吃有滋味，多吃伤脾胃。 饭前喝口汤，强似开药方。 吃饭不要闹，吃饱不要跳。 想長寿，多吃豆腐少吃肉。 勤吃药不如勤洗脚。  背景制作：铃儿 |
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