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文/王家千金 有时候女性朋友会抱怨阴道干涩，如果这时候老公偏偏很想要爱爱，不得不为了满足老公，而强忍不适。殊不知这样会导致阴道内粘膜破损而出现感染等病症，因此要懂得一些小常识，让私密处想湿就湿。 一、作息稳定不熬夜，避免内分泌失调。 早睡早起，不熬夜。长期熬夜的女性月经期会出现紊乱，从而导致内分泌失调，阴道分泌物也随之减少。相反，月经规律的女性，气色红润、阴道衰老减慢。 二、及时消灭阴道炎，让私密处更润滑。 有阴道炎的朋友们在做爱时，由于阴道粘膜充血，分泌爱液少，做爱时会有摩擦的炙痛感。因此，要及时治疗阴道炎，不要千里之提毁于蚁穴。因为小问题，影响夫妻和谐。 三、少服定期避孕药，避免干涩副作用。 有些人对避孕药会有各种不良反应。有的人吃药后会扰乱月经周期，有的人吃药后会由于副作用使阴道干涩。总之，要少吃避孕药，尤其是事后紧急避孕药、当然定期避孕药多服也是对身体有损害的，不想要孩子的最好带上套套。 四、适度清洁很重要，以免有益菌流失。 现在很多医院都配有阴道冲洗机器。有些女性觉得白带多就是很脏，经常做阴道深度冲洗，这样不仅白带被冲洗掉，阴道内那些有益细菌和分泌物也会流失，得不偿失了。况且白带也会抑制某些阴道病菌的繁殖，为何要人为清洗，破坏这种平衡呢？ 五、营养均衡勿偏食，及时补充维生素。 阴道细胞也是需要营养的，面色蜡黄、皮肤暗淡无关的女性自然阴道也是干干的，营养跟不上或者挑食时，要多补充维生素，保证身体健康，才能保持阴道、卵巢年轻态。 六、前戏要达到20分钟，调情足够才湿润。 人都是感性的，要有情才会有爱，性也是需要感情的培养，需要滋润的。不妨将前戏做足，据调查，前戏时间超过20分钟，女性一般都会有反应，阴道会有爱液分泌，这样继续爱爱是不是更好呢？ |
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