健身气功·八段锦定式动作·功法图解

健身气功·八段锦定式动作·功法图解

八段锦

 

国家体育总局编制的健身气功八段锦
教学视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XNDk3MDMyNjQ=.html

 

视频: 八段锦全套动作示范
http://v.youku.com/v_show/id_XMjAzNTk3ODg=.html

  

第一式　两手托天理三焦

  

 

第二式　左右弯弓似射雕

 

第三式　调理脾胃须单举

  

第四式　五劳七伤往后瞧

 

第五式　摇头摆尾去心火

 

第六式　两手攀足固肾腰

 

第七式　攥拳怒目增气力  

 

第八式　背后七颠百病消  

 

 

    2004-10-11 中国健身气功协会

    网址：
      http://jsqg./tj/2004-10-11/224063.html

 

 

（编辑 尚贯林）