视频：怎样放下我们精神上的苦?张德芬

导语：痛苦的遭遇总会在我们心理留下痕迹，但通常是我们自己选择了精神上的受苦。因为我们有一个错觉：我必须抓紧这个痛苦，这样，我才感到生活是有挑战的，我是值得奋斗的，我是存在的！如果逃避，痛苦就抓住我们；勇敢面对，最终你会发现很多东西是不存在的。

怎样放下我们精神上的苦（上）
 

 怎样放下我们精神上的苦（下）



 

原文链接： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd732e501015zm0.html %3Cwbr%3E%E6%9C%AC%E4%BA%BAQQ%E6%97%A5%E5%BF%97%E5%92%8C%E6%96%B0%E6%B5%AA%E5%8D%9A%E5%AE%A2%E4%B8%8D%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%9B%B8%E5%90%8C%EF%BC%8C%E6%AC%A2%E8%BF%8E%E5%85%89%E4%B8%B4%E3%80%82 %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E%20%E4%BB%8A%E5%AE%81QQ%E7%A9%BA%E9%97%B4%E6%97%A5%E5%BF%97%EF%BC%9A%20http://46551973.qzone.qq.com %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E %3Cwbr%3E%20%E4%BB%8A%E5%AE%81%E6%96%B0%E6%B5%AA%E5%8D%9A%E5%AE%A2%EF%BC%9Ahttp://blog.sina.com.cn/8611cc %3Cwbr%3E%E6%96%B0%E6%B5%AA%E5%BE%AE%E5%8D%9A %3Cwbr%3E%20http://weibo.com/shihuashan %3Cwbr%3E%20%E8%85%BE%E8%AE%AF%E5%BE%AE%E5%8D%9A%20http://t.qq.com/ccc8611%20 %3Cwbr%3Ehtml