|
有一个心理学家做了一个很有意思的实验。
他要求一群实验者在周日晚上，把未来７天所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。
到了第三周的星期日，他在实验者面前，打开这个箱子，逐一与成员核对每项“烦恼”，结果发现其中有９成并未真正发生。
接着，他又要求大家把那剩下的一张字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼了。
烦恼是自己找来的，这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有４０％是属于过去，有５０％是属于未来，只有１０％是属于现在，而９２％的忧虑从未发生过，剩下的８％则是你能够轻易应付的。
有一项秘密是医生都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。
克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度，把心头泛滥的愁烦看作流过去的江水，不任凭自己沉溺在里面，常常把心神集中在现实和身边的事物，并且务必养成凡事感恩的习惯。有时我们的心如置身在严冬的黑夜中，要求自己把值得快乐的理由一一写下来，可以引导我们快速地从忧虑的迷宫中脱身。
轻轻地告诉你
“人生不如意事常八九。”快乐总是悄悄地从我们的指缝溜走。快乐是沉重生活车轮的润滑剂。爱迪生价值百万的实验室没买保险而被无情的火灾烧毁了，有人问他：“你怎么办呢？”爱迪生说：“明天早上重建一所。”用快乐的生活态度去承受，时时拥有春天般的美丽心情。用心感受阳光的照耀，用心去聆听泉水叮咚的声音，用心去体会亲人的关爱，快乐就是这样。
| 
