|
螺旋藻的18大食疗保健功效 1、促进婴幼儿健康生长：螺旋藻含有丰厚的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、特别是缺少母乳豢养的婴幼儿极为主要。丰厚的矿物质和微量元素能有效地避免营养性贫血，也是偏食儿童优良的营养补偿根源，可逐渐矫正偏食的不良习气。 2、均衡青少年发育发展期的养分：据营养学家调查，中小学生在上第三节课时，常发生头晕，饥饿感激烈。不少青少年教师因营养缺少或单个营养而患有贫血症，以致严酷影响深造成效。一个正常的成年人应当日摄取优秀蛋白质6070毫克，而青少年则需要多至8090毫克，才能满足其旺盛的新陈代谢和生长发育的需求。 富含全面养分的螺旋藻，不但能以其高蛋白质、氨基酸和维生素，促进青少年的健康生长;而且还富含保留生物活性的铁、锌、钙以及微量元素碘、硒等。服用螺旋藻精片对于青少年改进大脑思想、智力开发与身体发育有显著的作用。 3、保持成年人旺盛的精力：现代人生活节奏放慢，饮食趋于复杂、便当，经常食入过多的美味好菜，使脂肪在体内聚积，血液偏酸性，加上寒暄应付、义务压力、作息混乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感精力不足，倦怠疲惫，抵抗力下降。螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，消除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。 4延缓衰老：人类衰老的缘由是代谢中产生了少量的氧自由基，破坏了人体中生命分子构造，导致细胞功能阑珊，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素Eγ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些抗氧化岐化酶能消除自由基，有效地延缓细胞衰老。同时，螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人罕见的血虚、骨质松散、高血压、动脉软化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。 5、减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰厚的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿和营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本要素，均衡养分。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤光泽和弹性、消除色斑和皮肤炎症。著名的法国化装品里就应用了螺旋藻。 6、防癌、抗癌：服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率。螺旋藻中有抗肿瘤的因子，如β-胡萝卜素、藻蓝蛋白、螺旋藻多糖等。自由基可以导致基因突变而诱发癌症，β-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可以提高免疫力，遏止或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的反作用。 7、降低胆固醇：日本TOKAI大学内科做了如下实验：30个高胆固醇、轻度高血脂的男性雇员，分为两组，A组每天吃螺旋藻4.2克（约8片），持续8周，总血清胆固醇在4周内从244降至233，降幅达4.5%。B组吃了4周便停止了，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。研究人员发现：LDL胆固醇在4周内显著降低达6.1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。 9、调理糖尿病：螺旋藻含丰富的维生素，其中的维生素B1使糖代谢趋于波动;维生素B6、镁及γ-亚麻酸可促进胰岛素的分解，促进吸收胰岛素的功能复原，使血糖值下降。螺旋藻调降血脂，有利于延缓或防止糖尿病并发症的发作。 10、调理心脑血管疾病：螺旋藻含有的γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，含有的叶绿素、丝氨酸、钾盐和维生素B6能辅佐人体合成胆碱，有益于降低血脂、降低血压、降低血液粘滞性，保持血管弹性，防止动脉软化，避免心脏病和脑中风。 11、调理营养性缺铁性贫血：螺旋藻以含铁量高而著称，螺旋藻中的铁比硫酸铁高60%，而且是纯天然的铁，功效更高。同时含有丰厚的维生素B12和叶酸，能有效促进红血球的构成，增加红色素，改进血虚。 12、调理肝病：螺旋藻含有丰富的维生素和优质的蛋白质，有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的成效。在高含量的蛋氨酸与丝氨酸，镁与维生素B6的辅助下，体内可合成大量的胆碱，对防治脂肪肝、肝硬化故意想不到成效。 13、调理肾脏病：肾病的发作常常是由于人体的血液不清洁，有毒素所致，食物中残留的良多重金属与药物都对肾脏有毒害作用。螺旋藻中叶绿素的含量为普通蔬菜的10倍以上，它具有消除毒素、净化血液、加速排除汞及药物等代谢废物的成效，起到保护肾脏的作用。 14、调理风湿性关节炎：螺旋藻能提高人体的免疫力，特别是所含的γ-亚麻酸对风湿性关节患者具有很好的辅助治疗成效。 15、抗辐射作用：螺旋藻多糖体能增加机体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性。 16、预防与调理艾滋病：美国国家癌症研究所历经三年的工夫，进行用螺旋藻抵抗艾滋病毒的研讨，结果发觉：螺旋藻的一些化学成分有明显的抗艾滋病毒（AIDS）活性，这些抗体为糖脂和硫酸苷脂。螺旋藻中脂类含量为5-8%，其中含糖脂59%，硫酸苷脂2-5%。 17、促使皮肤和外伤愈合，以及抗菌素作用： |
|
|
