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养生堂里罗大伦博士的视频《这才是中医》 推荐了一个玉灵膏可调理血虚,气虚。本人用过又介绍给同事都认为有用功效不错推荐给朋友有用的可参考。 1食材：龙眼肉500克，红糖50克 2 西洋参50克（磨成粉） 做法：龙眼肉，红糖先放在一个碗里，碗里不要放水，一起蒸四个小时后在放西洋参粉再蒸二个小时就可以了。然后每日一至二汤匙，用开水冲泡后服用，一天一至二杯，一杯250ml即可。 本方为甘温与甘寒相济的滋补剂：方中龙眼性味甘温，龙眼肉干吃，容易上火，但蒸熟后就不会了。西洋参：补气，性味凉，性味甘寒能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。 功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，通便，心悸，失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。 |
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