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孕妇可以吃西瓜吗?

 a微笑131 2013-01-19

西瓜,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西瓜是一种富有营养、纯净、食用安全的食品,除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能无限制地吃。西瓜是凉性的水果,有溃疡人不能吃;
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孕妇能不能吃西瓜?

注意适当吃一点就可以了,不要吃太多。
如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。另外胎动不安和胎漏下血者,忌吃西瓜。 产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

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值得一提的是:1.饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
2.孕妇不要吃“冰西瓜”,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。

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