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春天给鼻子解解忧(李智)|健康一身轻

2013-01-20  禅 茶

 春夏之交,正是鼻子最易出“状况”的时节:鼻子堵了,睡觉都不安稳,以为张着嘴呼吸也没什么两样,但事实是坚持不了多久就非常不舒服;鼻子痒痒,不停地揉啊揉,看上去很失礼仪……只有在鼻子不舒服的时候,你才注意到这个平时不声不响帮你呼吸的器官是多么重要。

  鼻子有4大功能

  鼻子不仅帮助我们呼吸空气,还为我们阻挡了许多有害物质,同时还因为它,我们的声音才变得更加洪亮、动听。小小的鼻子有四大功能。

  呼吸功能:感冒或得了鼻窦炎时,鼻腔黏膜充血,可以影响呼吸功能,让人呼吸不畅。

  保护功能:鼻腔可以对吸入空气进行清洁过滤、加温和保湿。干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜上皮纤毛的摆动,减弱鼻子的“除尘”功能。再比如,打喷嚏可以帮我们排出吸入的异物、颗粒,不过如果我们患有流感,喷嚏也把流感病毒喷散到空气中,对周围的健康人形成威胁。

  嗅觉功能:鼻腔的上方有嗅神经细胞,气流将气味微粒带到嗅区黏膜上时,刺激嗅细胞,就会产生嗅觉。当鼻腔存在炎症时,鼻腔黏膜肿胀,嗅区黏膜也存在肿胀,同时流经鼻腔的气流减弱,就会影响嗅觉,因此感冒严重时,我们会有“鼻子聋了”的感觉。

  共鸣功能:正常情况下,从喉咙发出的声音经过鼻腔,声流在鼻腔内撞击回旋,产生共鸣效应,使声音变得滋润洪亮。一旦鼻塞,这种共鸣效应就会减弱,所以鼻炎犯了或是感冒时,声音都会变得“嗡嗡囔囔”的。

  4种疾病易危害鼻子

  鼻子是呼吸道的第一关卡,它最容易受累于呼吸道疾病。春夏之交,正是鼻子最易出“状况”的时节:鼻子堵了,睡觉都不安稳,以为张着嘴呼吸也没什么两样,但事实是坚持不了多久就非常不舒服;鼻子痒痒,不停地揉啊揉,看上去很失礼仪。

  急性鼻炎

  由急性感染所致,俗称“伤风”或“感冒”,主要的症状是流黏脓鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状,也可伴有全身乏力、咽痛。病情一般经过7~14天便逐渐好转。抵抗力强者可不治自愈。

  预防:过度疲劳、营养不良、烟酒过度、维生素缺乏、内分泌失调及心、肝、肾等全身疾病可以影响新陈代谢的正常过程,使免疫功能下降,容易患上感冒。除了体质因素的影响外,居住拥挤、室内通风不良、空气干燥等环境因素也是感冒的诱因之一。如果能在日常生活中克服上述诱因,已经离感冒远了一大截。

  鼻窦炎别让不洁水进鼻腔

  鼻窦是位于鼻子周围及后面的面颊骨内的空腔,它们通过狭窄的开口与鼻腔相通。一旦鼻腔黏膜受到大量病毒入侵,或是被灰尘异物所刺激,黏膜就会肿胀起来堵塞住鼻窦开口。鼻分泌物无法有效地从鼻窦流出,就形成鼻窦炎。

  儿童常发急性鼻窦炎(一般在学龄前后,14岁以下比较多),在脓涕的同时会有面部疼痛。如果感冒后没有及时治疗,病情延续4~7个星期后就会转为慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎会合并鼻息肉,由于鼻窦引流不畅,脓长期刺激窦口,就会长息肉,临床上一般通过引流和手术治疗。

  预防:要警惕扁桃体、咽喉等鼻窦的“近邻”,它们的炎症容易蔓延到鼻窦。还要注意堵截病菌进入鼻窦的其他途径,比如不要在不洁净的水中游泳。鼻腔其他疾病、牙病、身体过度疲劳、受凉受湿、维生素缺乏都是导致鼻窦炎的因素。另外,有鼻窦炎的人往往更容易感冒,而感冒后也更不容易好,所以预防感冒也是预防鼻窦炎的关键所在。

  过敏性鼻炎40%的患者可能合并哮喘

  过敏是免疫系统失控,对某些物质反应过于强烈而导致的组织损伤和功能紊乱。过敏发生在皮肤上会表现为湿疹、荨麻疹等皮炎,发生在消化道上会表现为过敏性肠胃炎,发生在鼻腔黏膜上时,就使黏膜出现水肿,分泌物增加,从而出现打喷嚏、流清涕、鼻塞为典型症状的过敏性鼻炎。

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