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长期以来，人们一般都认为，老年人随着年龄的增长，脑细胞会减少，智力也会衰退。但是，通过最新研究结果证实，一般健康的人在老年时期其智力在某些重要领域中并不衰退。哈佛大学医学院的杰利·艾福恩博士认为：在健康的老人中只在很次要的方面可能有衰退现象，最多不过在一些不太要紧的事情上出点问题，比如记不住人的名字和电话号码之类，在日常生活中这都无关大局，也根本用不着治疗。而只要在身体上和情绪上保持健康，那么在某些最重要的方面，他的智力仍然可以继续增长，直到80岁以上。而且，智力衰退在某些情况下是可以逆转的。 心理学家指出：许多人经历了岁月之后，他们吸收多方面知识的能力仍然会增长。其表现之一就是老年人往往更善言辞，他们语言丰富、流畅、有感染力，可以用多种不同方式来叙述同一件事。在这些方面，老年人的知识和能力比青年人要强。 根据以上研究结果分析：以往关于老年人智力衰退的说法存在着许多误解和偏见，至少在很大程度上被夸大了。由于相信这一偏见，使很多本来生气勃勃或可以自我发掘智力的老年人作茧自缚而萎靡不振。 老年人大脑和智力的活水，绝不会因为生理年龄的增长而很快干枯。要使自己精力充沛、智力丰盈，除坚持适当的运动以保持健康的体质和良好的心理状态之外，还应从以下几个方面自我激发，可以得到老年智力的再次发掘。 活跃思想：要丰富思维，不断更新观念、更新知识。继续保持以往知识方面的兴趣并广纳新知识和新信息，使生活的内容越来越丰富，让思想保持活跃。 稳定情绪：要豁达开朗，改变单一的生活模式，摆脱俗见的束缚和烦恼。不要把时间浪费在无益的焦虑上，让大脑多出一些空间来容纳值得贮存的东西。 修养性格：要爽直谦和，保持宽厚随和的胸襟，破除墨守成规的陋习。适应新潮流和新方式，保持性格上的爽朗、智力上的灵活和反应上的敏捷。 参与社交：要坦然交际，广交各方好友。积极参加老年协会的活动，沟通思想、连理人情、自如应酬、加深情谊，拓展个人生活的狭小天地，从社交活动中寻找乐趣。 获得满足：夫妻间要相互关心、体贴周到。应乐意接受社会为老年人提供的服务和后辈的敬意和照顾。 |
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