健康小常识

2013-01-21  绝伦天然
 
 健康小常识

健康小常识:1.最佳睡眠为晚上十点至早上六点,睡眠不足八小时人会变笨,有午睡习惯的人不易老。2.手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一百倍。3.要用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。4.少喝奶茶,不吃刚烤好的面包。你能做到几条?

 

未老先衰的10种心理行为表现

1.自卑心理;2.办事效率低;3.竞争意识退化;4.反应异常;5.固执己见;6.疏散懒惰,精神不振;7.思维迟钝;8.性情急躁;9.情绪恍惚;10.性格孤僻,喜欢独来独往,我行我素。

 

每天喝水的正确时间请牢记

每天喝水的正确时间请牢记:第一杯:6:30(排毒又养颜);第二杯:8:30(体贴又健康);第三杯:11:00(解乏又放松);第四杯:12:50(减负又减肥);第五杯:15:00(提神又醒脑);第六杯:17:30(消化又吸收);第七杯:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)朋幽们这个时间段的水你喝了吗?

 

最重要的十大健康食物

最重要的十大健康食物:1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力;2.西红柿—防癌、美白;3.巧克力—拥有快乐、护齿;4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋;5.蘑菇—提高免疫力、减肥;6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老;7.鸡蛋—增强记忆、美容;8.核桃—健脑、润肤;9.鱼—吃出好心情;10.橙子—防癌。

 

十四种比砒霜还毒的食物

1、胖大的豆芽 2、新鲜的蚕豆 3、变色的紫菜 4、未腌透的咸菜 5、发黄的银耳 6、长斑的红薯 7、长霉的茶叶 8、棕色心的甘蔗 9、腐烂的生姜 10、发芽的土豆 11、鲜黄花菜 12、无根豆芽 13、烂白菜 14、青西红柿。

 

不可不知的9道解酒令

 蜂蜜水—>酒后头痛 ;西红柿汁—>酒后头晕 ;新鲜葡萄—>酒后反胃、恶心 ;西瓜汁—>酒后全身发热 ;柚子—>酒后口气 ;芹菜汁—>酒后胃肠不适、颜面发红 ;酸奶—>酒后烦躁 ;香蕉—>酒后心悸、胸闷 ;橄榄—>酒后厌食。

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